胃炎胃溃疡良方

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出版者:第1版 (2004年1月1日)
作者:李玄
出品人:
页数:197
译者:
出版时间:2004-1
价格:12.00
装帧:平装
isbn号码:9787537721295
丛书系列:
图书标签:
  • 胃炎
  • 胃溃疡
  • 中医
  • 养生
  • 食疗
  • 健康
  • 医学
  • 肠胃
  • 良方
  • 家庭医学
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具体描述

本丛书共计12部共200余万字,计500余方,力求给现代中医临床者、患者及家庭人员、中医爱好者提供治病的新经验、新成果、新进展。按“药物组成”“功能主治”“使用方法”“加减注意”“按语”“来源”体例编写。

本丛书突出之处在于“按语”凡精(精粹之处)、新(新颖的理论见解、药理研究成果)、特(独特的制法)、(用量、用法),异(看似怪异的组方)之外均加按语,旨在使用方者掌握立方之因与用方之法,何病是主治,何病着兼治,何病当增减,何病不可用等等。

千方易得,一效难求。古今多少名医,毕其一生精力,在探求疾病的治疗中,反复尝试,反复验证,创造了一个个效验良方。在编写过程中,“精穷良蕴;以实用为首务”。方出名家,而疗效不佳,寡见鲜闻者不选;从医三十载,方出医学新人,其方30例以上临床验证,疗效经统计学处理有效者必辑。

肠道健康的全面指南:从日常调理到深度修复 本书并非关于“胃炎胃溃疡”的专门疗法,而是深入探讨消化系统整体健康、肠道微生态平衡以及如何通过自然方法优化消化功能的百科全书式著作。 在这本广阔的消化健康图景中,我们将超越特定疾病的范畴,构建一个完整、可持续的肠道健康维护体系。我们相信,一个健康的胃肠道是身体活力的基石,其功能依赖于一个复杂的相互作用网络,而非单一的药物干预。 第一部分:消化系统运作的精密科学 本部分致力于揭示人体消化过程的复杂机制,帮助读者建立对“好消化”的科学认知。 第一章:消化引擎的启动与运作 从口腔到结肠的旅程: 详细解析食物在消化道各个环节的物理和化学变化。重点阐述唾液淀粉酶、胃酸(HCl)、胰酶、胆汁酸在分解宏量营养素中的精确分工。 胃酸的角色再定义: 深入探讨胃酸(Hydrochloric Acid)在蛋白质消化、维生素B12吸收和抑制有害菌群方面的关键作用。讨论低胃酸(Hypochlorhydria)对整体健康可能产生的连锁反应,这与传统上认为的“酸过多”的观念形成对比。 肠道蠕动的韵律: 讲解平滑肌的协同收缩(蠕动波)如何确保食物的有效推进,以及影响蠕动速度的神经递质和激素(如胃泌素、胆囊收缩素)。 第二章:微生态的沉默王国——肠道菌群解析 菌群的宏伟蓝图: 介绍肠道内数万亿微生物的生态结构。分类讨论有益菌(如双歧杆菌、乳酸杆菌)、条件致病菌以及中性菌群的功能与相互制约关系。 “菌-肠-脑”轴的秘密通讯: 探讨肠道微生物如何通过神经、内分泌和免疫途径影响情绪、认知功能和压力应对机制。了解微生态失衡(Dysbiosis)如何反映或加剧全身性炎症。 粪便分析的入门指南: 教授读者如何解读基础的粪便检查报告,识别消化吸收不良(脂肪泻、淀粉残留)的指标,以及如何将这些指标与生活习惯联系起来。 第二部分:构建强健的消化环境 本部分专注于通过营养和生活方式的调整,为消化器官创造一个有利于自我修复和高效运作的环境,而不是直接针对病变进行治疗。 第三章:食物的能量与修复力 营养素的吸收优化: 讨论宏量营养素(碳水化合物、脂肪、蛋白质)的最佳消化吸收条件。重点关注脂肪的乳化过程及其对胆囊功能的依赖性。 微量元素与消化酶的协同作用: 深入研究锌、硒、镁、B族维生素在作为辅酶参与消化酶活性中的不可替代性。阐述如何通过饮食确保这些关键微量元素的充足摄入。 食物不耐受与敏感性的辨别: 教授如何通过排除饮食法(Elimination Diet)科学地识别常见的食物敏感原(如麸质、乳制品、高FODMAP食物),以及这些敏感性如何长期刺激消化道黏膜,而非直接导致溃疡。 第四章:膳食纤维:肠道健康的“清道夫” 可溶性与不可溶性纤维的职能区分: 详细解释两种纤维在促进肠道规律性、调节血糖和滋养菌群方面的不同作用。 短链脂肪酸(SCFA)的威力: 重点讲解丁酸盐(Butyrate)如何作为结肠细胞的主要能量来源,维持肠道屏障的完整性,并展示如何通过发酵性纤维(如菊粉、抗性淀粉)最大化SCFA的产生。 水合作用与蠕动调节: 强调充足饮水与纤维摄入的黄金比例,以确保粪便质地适中,避免机械性损伤消化道内壁。 第三部分:压力、环境与消化功能的联动 消化系统的脆弱性与其所处的外部环境和内部精神状态息息相关。本部分探究非饮食因素对消化健康的长远影响。 第五章:神经系统对消化道的直接控制 “战或逃”与“食与安”模式的切换: 解释副交感神经系统(休息和消化)与交感神经系统(压力反应)如何直接调控胃肠道的血流、胃酸分泌和蠕动速度。 情绪负荷与消化道敏感性: 探讨慢性压力、焦虑和抑郁如何通过迷走神经下调消化功能,导致功能性消化不良的症状,并提出正念呼吸和渐进性肌肉放松法对改善肠道运动的辅助效果。 睡眠质量与黏膜修复: 分析夜间高质量睡眠对细胞再生和消化系统炎症控制的重要性。 第六章:环境毒素与消化负担 药物代谢与肠道菌群: 讨论常见药物(如非甾体抗炎药、抗生素的长期影响)如何间接影响肠道内环境的平衡与细胞的自然修复能力。 水质与食品添加剂的潜在影响: 审视日常生活中可能对敏感肠道造成刺激的常见化学物质,以及提高食物纯净度对减轻消化系统负担的益处。 总结:走向长效的消化平衡 本书最终的目标是赋能读者,使其能够成为自己消化系统的管理者。我们强调预防性维护、环境优化和整体系统支持,这些策略构建了一个坚实的基础,使消化系统能够自我维持,有效应对日常的挑战和轻微的失衡,从而实现持续的、无症状的肠道健康状态。读者将学会识别身体发出的早期信号,并运用全面的生活方式工具箱来保持肠道的稳定与活力。

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书就像一位经验丰富的老中医,朴实无华地摆在你面前,没有那些花哨的宣传和虚头巴脑的理论,直接切入主题,告诉你什么是胃炎、什么是胃溃疡,以及最关键的——如何去应对。我是一个长期受胃部不适困扰的人,尝试过各种方法,吃过不少药,也看过不少医生,但总是反反复复,总觉得找不到根源。第一次翻开这本书,就被它那种直观的描述吸引了。它不是那种枯燥的医学术语堆砌,而是用非常容易理解的语言,讲解了胃部疾病的发生机制,为什么会痛,为什么会胀,为什么会反酸。它就像在为你解剖你的胃,让你清晰地看到它到底出了什么问题。然后,它就开始深入讲解那些“良方”,而且不是那种“一天一个偏方”的模式,而是有理有据,有条理地分析每一种方法的原理和适用范围。我特别欣赏它在介绍每个方子时,都会强调“为什么有效”,而不是简单地告诉你“吃这个就好”。这种“知其然,更知其所以然”的讲解方式,让我觉得非常踏实,也更有信心去尝试。它不仅仅是给出了方法,更是给了你理解和掌握这些方法的力量。我尤其喜欢它关于饮食调整的部分,不是那种笼统的“清淡饮食”,而是细致地分析了哪些食物是“好朋友”,哪些是“敌人”,甚至具体到烹饪方式的建议。这让我明白,原来看似不起眼的饮食习惯,对胃部健康有着如此深远的影响。这本书不是一次性的读物,而更像是一本可以反复翻阅的“胃部健康手册”,每次读都能有新的体会和领悟,仿佛能感受到作者那种希望帮助读者摆脱病痛的真诚。

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这本书最让我欣赏的地方,在于它那种“返璞归真”的智慧和“切实可行”的操作性。我接触过很多关于胃病的书籍,有些过于理论化,有些又过于偏激,让人难以遵循。但《胃炎胃溃疡良方》却恰到好处地找到了平衡点。它首先以一种非常温和的方式,解释了胃炎和胃溃疡的发生原因,让我明白,原来很多时候,是我们自己无意间“伤害”了自己的胃。它没有使用那些吓人的医学术语,而是用最朴实、最直观的语言,将复杂的生理过程变得易于理解。比如,它会细致地分析哪些食物容易刺激胃黏膜,哪些行为会影响胃的正常蠕动。然后,它开始介绍那些“良方”,而且这些“良方”都是从最基础的饮食和生活习惯入手。我特别喜欢它在介绍食疗方面的内容,它会提供一系列的食谱,而且这些食谱都非常家常,食材也易于获取。我尝试了其中几种,比如养胃粥和一些温和的汤品,效果真的非常明显。那种长期的胃部隐痛,那种饭后饱胀的感觉,都得到了极大的缓解。而且,这本书不仅仅是关注“治疗”,更注重“预防”和“康复”。它会教你如何通过调整生活习惯,比如规律作息、适度运动,来帮助胃部恢复健康。这种“治养结合”的思路,让我觉得这本书非常全面,也非常实用。它不仅仅是一本“治病”的书,更是一本“养生”的书,一本帮助我重拾健康生活的书。

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这本书给我的感觉,就像一位在厨房里忙碌的母亲,用最家常的食材,最简单的烹饪方式,却能做出最滋养人心的美味。我之前对胃病一直抱有一种“治标不治本”的无奈感,总是觉得吃药只是缓解一时的痛苦,但根源问题始终没有解决。但《胃炎胃溃疡良方》彻底改变了我的看法。它并没有把胃病描述成一个多么可怕的“怪兽”,而是像朋友一样,耐心地为你分析它到底是什么,为什么会找上你。它在解释胃部生理功能的时候,用了非常形象的比喻,让我这个对医学知识知之甚少的读者,也能轻松理解。比如,它形容胃黏膜就像是我们胃部的一道“保护墙”,而胃酸则是“清洁工”。当这道墙出现裂痕,或者清洁工“失控”的时候,就会发生问题。这种生动有趣的讲解方式,让我对自己的身体有了更深的认识。更重要的是,它在“良方”的介绍上,给我带来了巨大的启发。它提倡的是一种“自然疗法”,一种通过调整饮食、生活习惯和运用一些传统智慧来改善胃部健康的方法。我尝试了书中介绍的几种食疗方,不仅仅是因为它们简单易得,更是因为它们都是从“养”的角度出发,而不是一味地“压制”。我发现,通过改变我的一些饮食习惯,比如规律进食,细嚼慢咽,以及选择更温和的食物,我的胃部不适感真的得到了明显的改善。那种长期存在的隐痛,那种饭后饱胀的感觉,都渐渐消失了。这本书让我明白,胃病的康复,不仅仅是依靠药物,更重要的是依靠我们自己,依靠我们对身体的关爱和呵护。它给予我的,不仅仅是治疗的方法,更是一种关于如何与自己的胃和谐相处的生活哲学。

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这本书的出现,无疑是给像我这样长期被胃病折磨的人,注入了一针强心剂。我接触过太多关于胃病的书籍,很多都是泛泛而谈,要么就是推销某种产品,要么就是充斥着各种我根本看不懂的医学名词,读起来费时费力,收获却微乎其微。但《胃炎胃溃疡良方》完全不同,它就像一个循循善诱的老师,带着你一步步探索胃病的奥秘。最让我感到惊喜的是,它并没有把所有的胃病都一概而论,而是根据不同的类型和症状,给出了相应的解读和建议。比如,针对胃酸过多引起的烧心,它会详细分析其原因,并提供一套系统的解决方案;而对于胃动力不足导致的腹胀,它又会给出另一套不同的应对策略。这种细致入微的分类和针对性强的建议,让我觉得这本书真正理解了我的痛苦,并且知道如何去帮助我。我曾经因为胃病而食欲不振,对什么食物都提不起兴趣,但看了这本书后,我才意识到,原来我一直在错误地进食。它在“食疗”方面的内容,绝对是亮点中的亮点。那些看似简单朴实的食谱,背后却蕴含着深刻的养胃道理。我尝试了几种书里推荐的食疗方法,效果真的非常明显。那种长期萦绕在我胃部的灼热感,那种时不时袭来的隐痛,都得到了极大的缓解。而且,这本书不仅仅关注“治”,更关注“养”。它教会我如何通过日常的饮食和生活习惯来预防胃病的复发,如何让我的胃重新焕发活力。这种“治养结合”的思路,让我看到了摆脱胃病困扰的希望,也让我对未来的健康充满了信心。

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坦白讲,第一次拿到《胃炎胃溃疡良方》这本书的时候,我并没有抱太大的期望。毕竟,市面上关于胃病的书籍实在太多了,大多数都差不离。但是,当我翻开它,开始阅读的时候,我被它那种“接地气”的风格深深吸引了。它没有使用那些华而不实的辞藻,而是用最朴素、最直接的语言,讲述着关于胃部健康最核心的知识。我特别欣赏它对胃病成因的剖析,没有回避那些复杂的生理过程,但又能在复杂的背后,提炼出最关键、最容易被大众理解的要点。比如,它会解释为什么压力大会影响胃黏膜,为什么某些食物会刺激胃酸分泌。这些解释让我恍然大悟,原来我一直以来的一些不良习惯,竟然是导致胃病“元凶”。而当它开始介绍那些“良方”的时候,我更是眼前一亮。它并没有一味地推崇某种单一的疗法,而是提倡一种综合性的、个体化的治疗方案。它会告诉你,针对你的具体情况,哪种方法可能更有效。而且,它在介绍这些方法的时候,不仅仅是给出了“怎么做”,更重要的是解释了“为什么这么做”。比如,在介绍某种中药方剂时,它会详细解析其中每味药的作用,以及它们是如何协同作用来达到治疗效果的。这种科学严谨的态度,让我对书中的内容深信不疑。最让我感到欣慰的是,这本书不仅仅是提供了“治疗”的方案,更关注“预防”和“康复”。它会教你如何通过调整饮食、生活作息来巩固疗效,防止复发。这种全方位的指导,让我觉得这本书不仅仅是一本“治病”的书,更是一本“养生”的书,一本帮助我重拾健康生活的书。

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这本书给我的感觉,就像一位经验丰富的老者,带着慈祥的目光,坐在你面前,娓娓道来那些关于胃的“秘密”。我一直以为,治疗胃病就是一个“吃药-缓解-复发”的循环,似乎很难从中跳脱出来。但是,《胃炎胃溃疡良方》这本书,彻底颠覆了我的这种认知。它没有用那些高深的医学术语来吓唬我,而是用一种非常亲切、朴实的方式,一点点地向我展示胃部疾病的真相。它首先花了很多篇幅来解释胃部正常的生理功能,这让我对自己的身体有了更深的了解。然后,它才开始深入分析胃炎和胃溃疡是如何产生的,为什么会疼痛,为什么会胀气,以及那些反复发作的原因。最让我感到惊喜的是,它不仅仅是描述问题,更重要的是提供了解决问题的“良方”。而且,这些“良方”并非那种单一的、僵化的模式,而是根据不同的病症、不同的体质,提供了一系列有针对性的、灵活的建议。我特别欣赏它在讲解食疗方面的部分,它会详细分析每一种食材的功效,以及它们是如何与胃部产生作用的。我尝试了书里介绍的几种养胃粥,那种温和的滋补感,让我觉得我的胃得到了真正的关爱。而且,这本书不仅仅是关注“治”,更关注“养”。它会教你如何通过调整生活习惯,比如规律作息、适度运动,来帮助胃部恢复健康。这种“治养结合”的思路,让我觉得这本书非常全面,也非常实用。它不仅仅是一本“治病”的书,更是一本“养生”的书,一本帮助我重拾健康生活的书。

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这本书给我的感觉,就像一位在自家后院辛勤耕耘的老农,用最简单、最朴实的方法,种出了最滋养健康的作物。我曾经饱受胃病的困扰,尝试过各种方法,但总是收效甚微。当偶然翻开《胃炎胃溃疡良方》时,我仿佛找到了救星。《胃炎胃溃疡良方》没有将胃病描绘成一个多么难以攻克的堡垒,而是用一种温和、循序渐进的方式,引导我去认识和理解我的胃。它从胃部正常的生理功能讲起,让我明白了胃在我们身体里的重要作用。然后,它才开始深入剖析胃炎和胃溃疡的成因,以及那些导致病情反复的因素。它没有回避那些生活中看似微小的习惯,而是将它们一一列举,并解释了它们对胃部的具体影响。我最喜欢的是它在“良方”部分的设计,它没有提供所谓的“灵丹妙药”,而是从最基础的饮食调整入手,教我如何去选择对胃有益的食物,如何去规避那些会伤害胃的食物。我尝试了书中介绍的几种食疗方,比如一些温和的粥品和汤饮,效果真的让我惊喜。那种长期的胃部不适,那种时不时袭来的隐痛,都得到了极大的缓解。而且,这本书不仅仅是关注“治疗”,更注重“预防”和“康复”。它会教你如何通过调整生活习惯,比如规律作息、适度运动,来帮助胃部恢复健康。这种“治养结合”的思路,让我觉得这本书非常全面,也非常实用。它不仅仅是一本“治病”的书,更是一本“养生”的书,一本帮助我重拾健康生活的书。

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这本书给我最深刻的印象,是它那种“不厌其烦”的耐心和“循循善诱”的引导。我一直以为,胃炎和胃溃疡是很难彻底治愈的顽疾,总是会反反复复。但《胃炎胃溃疡良方》这本书,却给了我一种全新的视角。它没有将胃病描述成一个多么可怕的“绝症”,而是像一位经验丰富的医生,耐心地为你分析病因,讲解原理,然后提供一套套“良方”。它在科普胃部知识的时候,用了非常生动形象的语言,让我这个对医学知识知之甚少的读者,也能轻松理解。比如,它形容胃黏膜的保护作用,就像是我们胃部的一道“天然屏障”,当这道屏障受到损伤时,胃部就会出现问题。这种直观的比喻,让我对自己的身体有了更深的认识。更让我受益匪浅的是,它在介绍“良方”时,并没有简单地告诉你“吃什么”,而是教你“如何去辨别”,如何去根据自己的身体状况选择最适合的食物和方法。它会详细分析不同食材的药用价值,以及它们对胃部的具体影响。我尝试了书中介绍的几种养胃食谱,那种温和的滋养感,让我觉得我的胃得到了真正的关爱。而且,这本书不仅仅是关注“治疗”,更注重“预防”和“康复”。它会教你如何通过调整生活习惯,比如规律作息、适度运动,来帮助胃部恢复健康。这种“治养结合”的思路,让我觉得这本书非常全面,也非常实用。它不仅仅是一本“治病”的书,更是一本“养生”的书,一本帮助我重拾健康生活的书。

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读完《胃炎胃溃疡良方》,我最大的感受是,它让我摆脱了对胃病的一种“宿命论”的看法。我曾经一度认为,胃病是很难根治的,只能与它“和平共处”,或者说,只能不断地与之“斗争”。但这本书,却像一道光,照亮了我前行的道路。它非常清晰地阐述了胃炎和胃溃疡的发生机制,以及它们是如何一步步对我们的胃造成伤害的。它没有回避那些复杂的医学概念,但它用一种非常易懂的方式,将它们层层剥开,让我这个非专业人士,也能理解得明明白白。它不仅仅是科普,更是“赋能”。它让你知道,原来你是有能力去改善你的胃部状况的,你不是一个被动的受害者,而是可以主动去掌控自己健康的。我尤其喜欢它在介绍“良方”时,那种“授人以渔”的精神。它不会告诉你“吃什么药”,而是告诉你“如何去选择”,如何去辨别哪些食物对你的胃有益,哪些会对它造成伤害。它会分析不同食物的性味,以及它们对胃部的具体影响。我记得其中有一段,详细解释了为什么生冷、辛辣的食物会加重胃部不适,以及如何通过烹饪方式来改变食物的性质。这些细节,是我在其他书中从未见过的。我按照书中的建议,调整了自己的饮食结构,并且尝试了一些书中介绍的药膳。我惊奇地发现,我的胃部疼痛感明显减轻了,而且那种反酸烧心的感觉也几乎消失了。这本书不仅仅给了我治疗的希望,更重要的是,它让我重拾了对健康的信心。它让我知道,通过科学的方法和坚持不懈的努力,我们是可以战胜胃病的。

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这本书给我最大的触动,是它让我重新审视了自己与“胃”的关系。我过去对胃病总是有一种“听之任之”的态度,觉得既然生病了,就交给医生和药物处理。但《胃炎胃溃疡良方》这本书,让我意识到,我们每个人都可以成为自己胃部健康的“总指挥”。它在讲解胃炎和胃溃疡的病因时,没有回避那些与生活方式、饮食习惯息息相关的因素,反而将它们剖析得非常透彻。它会告诉你,为什么压力大会让你胃部不适,为什么某些食物是胃部的“敌人”,以及如何通过细微的调整来改善这些状况。我尤其喜欢它在介绍“良方”时,那种“简单易行”的原则。它不会给你开出一堆复杂难懂的药方,也不会要求你做出太多极端的改变。相反,它会教你一些简单而有效的食疗方法,一些可以通过调整饮食结构来改善胃部状况的技巧。我尝试了书中介绍的几种针对不同症状的食疗方,效果真的非常明显。那种长期困扰我的胃部隐痛,那种饭后难以忍受的胀气感,都得到了极大的缓解。而且,这本书不仅仅是关注“治疗”,更注重“预防”和“康复”。它会教你如何通过日常的饮食和生活习惯来巩固疗效,防止复发。这种“治养结合”的思路,让我觉得这本书非常全面,也非常实用。它不仅仅是一本“治病”的书,更是一本“养生”的书,一本帮助我重拾健康生活的书。

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