速度滑冰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育

作者:刘敏庆

出品人:

页数:126

译者:

出版时间:1999-1

价格:6.50元

装帧:

isbn号码:9787500916611

丛书系列:

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• 速度滑冰
• 冰上运动
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• 竞技体育
• 运动训练
• 技巧
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• 历史
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冰上魅影：速度与激情，超越极限的征途 在严寒的冰面上，一场无声的较量正在上演。这不是简单的滑行，而是速度、技巧与意志力的极致融合。本书将带您深入探索这项迷人且充满挑战的运动——速度滑冰，揭示隐藏在冰刀划过冰面的背后，那段关于梦想、汗水与荣耀的壮丽史诗。 一、冰面上的芭蕾：速度滑冰的艺术与科学 速度滑冰，这项起源于北欧的古老运动，在漫长的历史演进中，早已超越了单纯的交通工具或休闲娱乐的范畴，演变成一项需要精密计算、科学训练和卓越体能的高级体育项目。它不仅仅是“滑”那么简单，更是一门在冰面上翩跹起舞的艺术，一种对身体控制、能量转化以及风阻对抗的深刻理解。 1.1 速度的法则：动力学与空气动力学的奥秘 想象一下，当运动员如离弦之箭般冲出起跑线，他们的身体便成为了一个高效的动力系统。本书将从物理学的角度，深入剖析速度滑冰的核心要素。我们将探究： 蹬冰发力： 蹬冰的瞬间，运动员如何通过肌肉的爆发力，将力量转化为前进的动能？这背后涉及到的反作用力原理，是如何被精妙运用，从而实现最大化的速度提升？我们将解析不同蹬冰技术（如蹬内刃、蹬外刃）的力学差异，以及它们如何适应不同的滑行阶段。 滑行姿态： 运动员弯曲身体、压低重心，并非是为了耍帅，而是为了最大程度地减少空气阻力。本书将详细分析人体在高速滑行时的空气动力学表现，例如流线型姿态如何降低风阻系数，以及肩部、手臂的摆动在平衡与推进中的作用。您将了解到，看似简单的姿势，背后蕴含着多少对力学原理的精准把握。 冰刀与冰面的交互： 细长的冰刀，如何与坚硬的冰面产生精确的接触？冰刀的刃口设计、材料选择，以及与冰面摩擦产生的热量，是如何影响滑行效率的？我们将深入探讨冰刀的微观世界，以及它如何成为运动员与冰面之间沟通的桥梁。 能量守恒与转化： 在长距离的滑行中，运动员如何有效地利用惯性，将蹬冰产生的动能转化为持续的滑行速度？我们将探讨能量的储存与释放，以及如何在高强度输出与能量保持之间找到最佳平衡点。 1.2 身体的机器：生理学与生物力学的支撑 速度滑冰对运动员的身体素质提出了极其严苛的要求。它不仅仅需要爆发力，更需要超强的耐力、灵活的关节以及精准的协调性。 心肺功能的极限： 速度滑冰是一项高强度的有氧与无氧结合的运动。我们将审视运动员强健的心脏和肺部如何在高压环境下，持续为身体提供氧气和能量，维持峰值表现。 肌肉的力量与耐力： 腿部肌肉的爆发力决定了出发速度，而核心肌群的稳定性则支撑着整个滑行过程。本书将细致分析速度滑冰训练中，对股四头肌、腘绳肌、小腿肌群以及核心肌群的针对性强化。 关节的柔韧与力量： 膝关节、踝关节的灵活度和稳定性至关重要。我们将探讨如何在保证关节活动度的同时，增强其承受高强度冲击的能力，预防运动损伤。 神经肌肉的协同： 运动员的身体，仿佛一台精密运转的机器，需要大脑与肌肉之间进行毫秒级的信号传递和指令执行。我们将解读神经系统如何调控肌肉的收缩与放松，实现复杂的滑行动作。 二、决战千里之外：短道与长道的策略与技巧 速度滑冰主要分为短道速滑和长距离速滑两大类，它们虽然都以冰面为舞台，但却呈现出截然不同的比赛策略、技术要求与观赏魅力。 2.1 短道速滑：战术的博弈与瞬间的爆发 短道速滑，如同一场在狭窄赛道上的速度与智慧的较量。赛道短、人数多、对抗激烈，使得每一次转弯、每一次超越都充满了变数与戏剧性。 起跑的艺术： 短道速滑的起跑至关重要，有时一个完美的起跑就能奠定胜局。我们将解析不同起跑姿势的优劣，以及如何在抢占有利位置的同时，为接下来的滑行积蓄力量。 弯道的艺术： 弯道是短道速滑的灵魂。运动员如何以极快的速度、极低的重心，精准地完成内外刃的转换，如何在有限的赛道空间内，通过身体的倾斜与压迫，为自己创造超越机会？本书将详细剖析每一次过弯的细节，以及运动员在弯道中的身体控制技巧。 超越与阻挡： 短道速滑的比赛，充满了激烈的身体对抗与巧妙的战术运用。我们将分析各种超越方式（如外道超越、内道抢位、利用对手牵引）的成功率与风险，以及如何通过合理的站位、身体的摆动来阻挡对手。 团队战术的智慧： 在接力赛中，团队的配合与战术至关重要。我们将揭示如何通过有效的交接棒、合理的配速以及相互之间的默契配合，实现最优的成绩。 心理的较量： 在高度紧张的环境下，运动员的心理素质直接影响比赛结果。我们将探讨如何在压力下保持冷静，做出正确的判断，并应对突如其来的变化。 2.2 长距离速滑：耐力的考验与节奏的掌控 长距离速滑，则是一场对运动员体能、耐力与比赛节奏掌控的终极考验。运动员需要在数千米的赛道上，保持稳定的高速滑行，与对手进行持久的消耗战。 全程配速的策略： 如何在比赛初期不过度消耗体力，又能在最后阶段保持冲刺速度？本书将深入探讨长距离速滑中的配速策略，以及如何根据比赛进程、对手状态和自身体能状况，调整滑行节奏。 分组滑行的优势： 在长距离比赛中，与队友或对手分组滑行，可以有效减少风阻，节省体力。我们将分析如何利用分组滑行的优势，并识别最佳的跟随位置。 心理韧性的锻造： 面对漫长的赛程，运动员需要拥有强大的心理韧性来克服疲劳和痛苦。我们将探讨运动员如何通过自我激励、专注力训练以及战胜内心障碍，坚持到最后。 终点冲刺的爆发： 在长距离比赛的最后阶段，如何积蓄最后的力量，完成决定性的冲刺？我们将分析冲刺前的战术布局，以及如何在一瞬间释放全部能量。 三、冰上的王者：历史、传奇与未来 速度滑冰这项运动，承载着无数的梦想与辉煌。从最初的民间娱乐，到如今的奥运盛事，它的发展历程本身就是一部激动人心的史诗。 3.1 历史的足迹：从北欧的冰雪到世界的赛场 我们将追溯速度滑冰的发源与早期发展，了解这项运动如何在世界范围内传播，并逐渐形成规范的比赛体系。从早期的木制冰刀，到如今的先进装备，我们将看到科技进步如何推动着速度滑冰的发展。 3.2 传奇的诞生：那些永载史册的名字 本书将聚焦那些在速度滑冰史上留下浓墨重彩的传奇人物。他们用超越极限的拼搏精神，一次次刷新世界纪录，一次次站在领奖台中央，成为了无数人心中的偶像。我们将讲述他们的故事，感受他们的坚韧、他们的荣耀，以及他们为速度滑冰事业做出的杰出贡献。 3.3 训练的严苛：汗水浇灌的梦想 成功从来不是偶然。我们将带您走进速度滑冰运动员的日常训练生活，了解他们如何通过日复一日、年复一年的艰苦训练，磨砺出超乎常人的体能和技术。从陆地体能训练、冰上技术打磨，到营养管理、心理调适，每一个细节都凝聚着运动员的辛勤付出。 3.4 未来的展望：科技、创新与无限可能 随着科技的不断发展，速度滑冰运动也在持续创新。我们将探讨新的训练方法、先进的装备技术，以及可能在未来对速度滑冰产生深远影响的科研成果。例如，更符合空气动力学的设计、更智能的训练辅助系统，以及对运动员身体潜能的更深层次挖掘。 结语： 速度滑冰，它不仅仅是一项运动，更是一种精神的象征。它代表着挑战极限的勇气，追求卓越的决心，以及在冰与火的淬炼中，绽放出最耀眼的光芒。这本书，希望能为您打开一扇通往速度滑冰世界的大门，让您感受到这项运动独有的魅力，体验那份在冰面上划过的风驰电掣，以及超越自我、追求极致的无限可能。

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这本书简直是给那些“细节控”和“数据迷”的一份饕餮盛宴！我以前看体育报道，总觉得很多关键数据被一带而过，不够过瘾。《速度滑冰》这本书在这方面做到了极致的挖掘和呈现。它不仅仅提到了世界纪录，还深入分析了创造这些纪录时，环境因素（比如海拔、气温、湿度）是如何被精确量化和利用的。最让我着迷的是，作者竟然能将冰刀刃口的微小磨损程度与滑行动力学效率挂钩，这种深入到纳米级别的观察，让我对专业运动员的精益求精有了全新的认识。书中有一部分专门分析了不同时代的冰鞋材料变革对成绩的影响，从早期的木质底座到现在的碳纤维，每一步演进背后都牵扯着工程学、材料学甚至空气动力学的复杂博弈。阅读时，我感觉自己像是一个参与了秘密实验室研究的观察员，而不是一个旁观的读者。它成功地将一项看似简单的“在冰上滑行”的运动，拆解成了无数个可以被精确计算和优化的变量，让人不得不佩服人类追求效率和极致的野心。

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这本《速度滑冰》的作者，简直是个文字魔术师！我原本以为这会是一本枯燥的技术手册，充斥着各种冰刀角度和蹬距的精确测量，读起来肯定费劲。谁知道，一翻开，就被那种扑面而来的“冰面感”给抓住了。它没有直接告诉我如何蹬冰，而是通过一系列细腻入微的场景描写，让你仿佛能闻到冰场上特有的那种冷冽的气息，感受到摩擦力在冰面上发出的轻微嘶嘶声。书中对于顶级运动员在赛道上心理活动的刻画尤其精彩，那种肾上腺素飙升、与时间赛跑的紧迫感，被描绘得淋漓尽致。我能清晰地想象出他们呼吸的节奏，肌肉如何紧绷，在最后冲刺阶段，那种超越极限的痛苦与狂喜交织在一起的复杂情感。更让我惊喜的是，它没有陷入对专业术语的过度纠缠，而是用非常生活化、充满画面感的语言，将这项运动的美学和残酷性结合了起来。读完后，我对速度滑冰这项运动的理解不再停留在“快”这个字上，而是看到了背后无数次跌倒、无数次重来的坚持，以及那种挑战物理极限的诗意。这本书，更像是一部关于人类意志力的史诗，而非单纯的运动指南，读起来酣畅淋漓，让人忍不住一口气读完，然后久久回味那种冰雪交融的震撼。

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我通常对体育类书籍不太感冒，总觉得它们的情绪堆砌太多，缺乏实质内容。但《速度滑冰》这本书，最让我印象深刻的是它的“结构美学”。作者似乎对对称和节奏有着近乎偏执的追求。比如，书中对“起跑加速阶段”和“最后冲刺阶段”的分析，篇幅和笔墨几乎是互相映照的，这种结构上的呼应，在阅读过程中形成了一种奇特的韵律感。每一个技术动作的拆解，都配上了对身体力学近乎哲学的思考。它不会用生硬的图表来解释，而是用一系列连续的比喻和类比，比如将身体重心比作“平衡在水面上的船”，将蹬冰的爆发力比作“弹弓的瞬间释放”。这种描述方式，让一个完全没有滑冰经验的人，也能通过想象力构建出清晰的物理模型。而且，书中穿插的那些关于“失败的意义”的探讨，尤其触动人心。它没有回避运动员的低谷期，而是将那些失误、受伤、未能达标的瞬间，描绘得如同艺术品般，充满了戏剧张力和人性光辉。它告诉我们，真正的速度，往往诞生于对不完美的最深刻理解之中。

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我必须承认，在读这本书之前，我对速滑的印象仅限于电视转播中那些快速移动的彩色身影，感觉有些遥远和冷漠。《速度滑冰》这本书的出现，犹如一束强光打在了冰面之下，让我看到了一个充满温度和人情味的世界。它成功地打破了“冰上运动等于无情竞争”的刻板印象。作者花了大量篇幅去描绘赛场之外的故事——那些在寒冷训练馆里互相鼓励的队友，那些默默支持运动员的家人，以及那些为了一次成功的比赛而进行的长达十年的规划。这种对“人”的聚焦，让冰面上的竞争充满了情感的张力。特别是几位传奇人物的传记式插叙，写得极富感染力，他们如何平衡家庭、学业与高强度的训练，那种挣扎和取舍，远比任何一次比赛的胜负都来得震撼人心。这本书的文字风格非常温暖，富有同理心，它让你在为运动员的飞驰喝彩的同时，也为他们背后付出的沉重代价而动容。读完后，我不再只是一个观众，而是一个理解了这项运动全部重量的、带着敬意的旁观者。

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说实话，我拿到这本书的时候，内心是充满怀疑的。我的兴趣点更多在于那些宏大叙事和历史变迁，对于个体运动的深度挖掘，我总觉得容易流于表面。然而，《速度滑冰》这本书彻底颠覆了我的看法。它巧妙地将时间线拉得极长，从早期维京人的冰上活动，一直追溯到现代科技如何改变了冰刀的设计，这种跨越时空的叙事手法，让整本书的格局瞬间打开。它不仅仅是在谈论“如何滑得更快”，而是在探讨“人类如何与冰雪这种自然介质共存并利用它来挑战自我”。书中的一些章节，比如关于不同国家在不同历史时期对这项运动的偏好和发展路径的对比分析，简直是教科书级别的深度研究。作者显然做了海量的文献工作，但呈现出来的方式却绝不生硬，而是像一位经验丰富的历史学家，娓娓道来，将冰雪竞技场的演变，融入到了更广阔的社会文化背景之中。这种兼具学术严谨性和大众可读性的平衡把握，实属难得。读完之后，我对这项运动的敬畏感油然而生，它不再是冷冰冰的计时记录，而是承载着民族精神和时代烙印的文化符号。

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