朝鲜族舞蹈教程女班教材初级篇(2VCD) [套装] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中央音乐学院北京环球音像出版社

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页数:0

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出版时间:1900-01-01

价格:43.0

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isbn号码:9787880720129

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• 朝鲜族舞蹈
• 民族舞蹈
• 舞蹈教学
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• 初级
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• 舞蹈入门

《朝鲜族舞蹈教程女班教材初级篇（2VCD）》简介 本书是一套专为初学者设计的朝鲜族舞蹈教学入门教材，内容涵盖朝鲜族舞蹈的基本功、代表性舞姿、常用手位、脚位及简单的组合练习，旨在帮助学习者建立扎实的舞蹈基础，初步感受朝鲜族舞蹈的独特魅力。 第一部分：朝鲜族舞蹈概览与基本功训练 朝鲜族舞蹈，以其优美流畅的动作、热情奔放的节奏以及独特的民族服饰而闻名于世。它深受朝鲜民族悠久历史文化的影响，既有贵族舞蹈的典雅细腻，也有民间舞蹈的热烈欢快。本教材将带领您走进这个色彩斑斓的舞蹈世界，从最基础的部分开始，循序渐进地学习。 朝鲜族舞蹈的艺术特点 呼吸与气息的运用： 朝鲜族舞蹈非常注重身体的内部律动，特别是呼吸的力量。教材将详细讲解如何通过腹式呼吸来带动身体的起伏和旋转，让动作更加连贯、细腻且富有表现力。初学者会学习到如何将气息沉入丹田，并通过腰部和胸腔的配合，将能量传递到四肢，使动作更加饱满有力。 “三道弯”的身体语言： “三道弯”是朝鲜族舞蹈最具代表性的身体形态之一，它指的是颈部、腰部和腿部的柔和弯曲。教材将通过分解动作，教您如何将颈部向一侧微微倾斜，同时腰部做出相应的S形弯曲，配合腿部的轻柔屈伸，形成一种含蓄而优美的体态。我们会深入解析“三道弯”在不同舞姿和情绪表达中的作用，例如用于表达少女的娇羞、成人的端庄或老者的沉稳。 顿、停、闪、收的节奏感： 朝鲜族舞蹈的节奏变化丰富，常常在流畅的动作中加入突如其来的顿、停，以及快速的闪避和收束。这些节奏变化不仅增加了舞蹈的动感和趣味性，也蕴含着丰富的民族情感。教材将通过具体的练习，让学习者体会到节奏的张弛有度，学会如何准确地抓住音乐的节拍，用身体做出富有表现力的顿、停、闪、收。例如，学会如何在流畅的旋转移动中，用一个快速的肩部闪动来表现喜悦，或是一个轻柔的收脚来暗示内心的情感波动。 丰富的表情与眼神： 朝鲜族舞蹈不仅仅是肢体的运动，更是情感的抒发。眼神的运用至关重要，它可以传达喜悦、忧伤、思念、希望等多种情绪。教材将引导学习者如何通过眼神的流转、聚焦和变化，与观众进行心灵的交流，让舞蹈更具感染力。例如，通过明亮的眼神来表现青春的活力，通过略带忧郁的眼神来抒发对故乡的思念，或者通过专注而坚定的眼神来表达内心的力量。 基本功训练 开、绷、直、柔的腿部训练： 朝鲜族舞蹈对腿部功底要求很高，需要具备良好的柔韧性和力量。教材将提供一系列针对性的腿部练习，包括压腿、劈叉、下腰等，帮助学习者提高腿部的外开度、绷度，以及整体的柔韧性。我们会详细讲解每个动作的要领，例如压腿时如何保持身体的正直，下腰时如何运用腰腹的力量，以及如何在保证安全的前提下逐步提高难度。 耸、沉、绕、提的肩部与胸背训练： 肩部和胸背的灵活运用是表现朝鲜族舞蹈细腻情感的关键。教材将重点训练肩部的耸、沉、绕等动作，以及胸部的起伏和后背的舒展，使身体的律动更加丰富。学习者会了解到如何通过肩部的细微耸动来表达内心的微妙变化，如何用胸部的轻微起伏来传递情感的起伏，以及如何通过胸背的舒展来展现身体的舒展和开放。 手位的学习： 手是朝鲜族舞蹈的“第二张脸”。教材将详细介绍几种最基础且常用的手位，包括“兰花指”、“剑指”、“掌心向上”、“掌心向下”等，并教授如何运用手指的轻柔屈伸和手腕的灵活转动，来丰富舞蹈的表现力。我们将讲解每种手位在不同情境下的象征意义，例如“兰花指”常用于表达女性的柔美，“剑指”则可以表现力量和决心。 脚位的训练： 朝鲜族舞蹈的脚部动作轻盈、灵巧，富有节奏感。教材将教授常见的脚位，如“并步”、“踮脚”、“点地”、“滑步”等，并强调脚部动作的轻柔落地和精确控制。学习者会学习到如何用脚尖或脚掌与地面进行最轻柔的接触，如何通过脚部的细微移动来配合身体的整体律动，以及如何在旋转和跳跃中保持身体的平衡。 第二部分：朝鲜族舞蹈经典舞姿与基础组合 在掌握了基本功之后，本部分将引导学习者学习几个具有代表性的朝鲜族舞蹈舞姿，并将其融入简单的舞蹈组合中，让学习者在实践中巩固所学，体验舞蹈的乐趣。 代表性舞姿解析 “长袖舞”的飘逸： 朝鲜族长袖舞是表现女性柔美、飘逸和细腻情感的代表。教材将详细讲解如何运用手臂的力量和腰部的配合，让长袖如同生命般地舞动，形成如行云流水般的视觉效果。我们将教授如何控制长袖的挥洒幅度、速度和方向，使其与身体的动作融为一体，创造出梦幻般的舞蹈画面。 “扇子舞”的灵动： 扇子作为朝鲜族舞蹈的常用道具，为舞蹈增添了许多灵动和俏皮的元素。教材将教授如何熟练运用扇子，通过开合、扇动、遮挡等动作，来表现喜悦、思念、调皮等多种情感。学习者会学习到如何将扇子作为身体的延伸，如何用扇子的形状和动态来丰富舞蹈的层次感。 “酒杯舞”的端庄： 酒杯舞是表现朝鲜族人民热情好客和生活情趣的舞蹈。教材将讲解如何手持酒杯，在优雅的动作中展现出女性的端庄和仪态。我们将注重学习者在持杯时的姿态、手臂的摆动以及与音乐的配合，力求表现出饮酒时的韵味和社交时的礼仪。 “假面舞”的神秘： 假面舞是朝鲜族舞蹈中富有神秘色彩和戏剧性的表现形式。虽然本教材为初级篇，但会初步介绍假面舞的基本特点和部分动作，为学习者建立初步的认识，理解假面舞在表现人物性格和故事情节方面的独特性。 基础舞蹈组合练习 “开场问候”组合： 这是一个简单而实用的组合，常用于舞蹈的开场。它包含基础的手位、腰部动作以及简单的脚步移动，旨在向观众致以问候，并初步展现朝鲜族舞蹈的风格。教材将分解每个动作的要领，并提供相应的音乐提示。 “思念故乡”小品： 这个组合将运用“三道弯”的技巧，配合细腻的手部动作和眼神，来表现对故乡的深深思念。学习者将学习如何通过身体的起伏、手臂的舒展和眼神的流转，来描绘出一位女子站在异乡，遥望故土的场景。 “少女的喜悦”练习： 这是一个活泼、轻快的组合，以跳跃、旋转和富有弹性的脚步为主，展现少女天真烂漫、欢欣雀跃的心情。教材将引导学习者体会音乐的跳跃感，并用身体的律动来表现内心的喜悦。 “农乐舞”节奏体验： 虽然是初级篇，但会选取一些简单易学的“农乐舞”元素，让学习者体验朝鲜族集体舞蹈的热烈和欢快。这部分会侧重于节奏的模仿和简单的脚步配合，让学习者感受到集体舞蹈的活力。 学习指导与建议 细心模仿，勤加练习： 舞蹈学习需要耐心和毅力。请仔细观察VCD中的每一个动作，反复模仿，确保动作的准确性。每天坚持练习，才能逐步掌握舞蹈技巧。 感受音乐，融入情感： 舞蹈是音乐的视觉化表现。在练习过程中，请用心感受音乐的旋律、节奏和情绪，并将自己的情感融入动作之中，让舞蹈更具生命力。 注意身体的放松与控制： 朝鲜族舞蹈讲究“以柔克刚”，动作的流畅和细腻是关键。在练习基本功时，注意身体的放松，避免僵硬。同时，也要学会对身体进行精细的控制，让每一个动作都到位。 安全第一： 在进行拉伸和高难度动作时，请务必注意安全，循序渐进，避免受伤。如有不适，请立即停止。 享受舞蹈的乐趣： 学习舞蹈不仅是为了掌握技巧，更是为了通过舞蹈来表达自己，感受艺术的美好。请在学习过程中保持积极的心态，享受舞蹈带来的快乐。 通过本套教材的学习，您将初步掌握朝鲜族舞蹈的基本技巧，能够独立完成一些简单的组合练习，并对朝鲜族舞蹈艺术有一个初步的认识和体验。愿您在舞蹈的世界里，绽放属于自己的光彩！

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我购买这套《专业园艺植物病虫害诊断与防治手册》是希望解决我家中庭院植物频发的病害问题。说实话，市面上的园艺书籍要么是给专业农艺师看的，充斥着大量的化学防治配方和复杂的病原体学名，要么就是给新手看的，只教“多晒太阳少浇水”这种不着边际的建议。这本手册的平衡感把握得非常好。它首先在“诊断”部分做得极为细致，通过高清、彩色的近景照片，将不同病害（如白粉病、锈病、立枯病）的早期、中期症状区分得清清楚楚，旁边还配有详细的文字描述，让非专业人士也能快速锁定问题所在。更棒的是，它提供了非常多样化的“防治”方案，不仅有化学药剂的选择和用量说明（标注了安全间隔期），还重点强调了物理防治和生物防治的策略，这对于追求有机种植的爱好者来说尤为重要。它不鼓吹“一剂万能药”，而是教导我们建立一个综合的管理思路。VCD里关于病虫害显微观察的片段，虽然只是辅助内容，但也让我对病原体有了更直观的认识，整体来说，这是一本极其扎实且操作性极强的工具书。

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这本书的“现代西方哲学思潮导论”是我近期阅读体验最好的书籍之一，尤其适合那些想了解后现代主义、存在主义等概念，但又害怕被黑格尔、尼采的理论搞得头昏脑胀的读者。作者的叙事风格非常独特，他采用了“对话体”的形式，仿佛是和几位哲学家进行了一场跨越时空的咖啡馆讨论。这种方式极大地降低了哲学的门槛，使得那些原本抽象的概念，如“他者性”、“异化”、“荒谬感”都能被放置在具体的、与我们日常生活相关的场景中去理解。比如，在解释萨特的自由观时，他引用了一个现代职场人面对“选择的焦虑”的例子，一下子就让我感同身受。VCD的部分虽然没有太多的视觉震撼，但专家的讲授清晰、语速适中，并且能将理论的复杂性有效地分解成几个易于消化的模块，这对于我这种偏好听觉学习的人来说，简直是福音。这本书的厉害之处在于，它教会的不是“记住什么理论”，而是“如何用哲学的眼光去看待世界”，非常实用且富有启发性。

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我一直对“中世纪欧洲的手工业与行会制度”抱有浓厚的兴趣，而这本《行会：中世纪的工匠、商业与城市权力》提供了一个宏大而又微观的视角。这本书的结构设计非常巧妙，它没有仅仅停留在描述行会“做什么”的层面，而是深入挖掘了行会在当时的社会经济结构中扮演的“权力角色”。作者通过大量的史料引用，生动地描绘了木匠、面包师、织工等不同行业行会的内部运作机制，比如学徒的培养周期、产品的质量控制，以及他们如何与城市贵族和教会进行博弈。我尤其喜欢它对“行会荣誉”和“排他性”的探讨，这让我理解到，在那个时代，一个工匠的身份认证和经济保障，完全依赖于这个组织。虽然书中包含了对拉丁文和古德文文献的引用分析，但作者的翻译和背景注释都非常到位，保证了阅读的流畅性。它真正让我感觉像是在历史现场，看到了中世纪城市里那些烟火气十足却又组织严密的工匠们的生活图景，远比教科书上的描述要丰富和立体得多。

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这本《古典诗词鉴赏与吟诵入门》简直是为我这种对诗词心向往之，却苦于不得其门而入的初学者量身定做的。首先，它的选篇极其精妙，不像有些教材上来就堆砌晦涩难懂的“大部头”，而是从唐诗宋词中最脍炙人口、意境优美的篇章入手。每一首诗词的配乐和朗诵版本都经过精心挑选，声韵和谐，读来朗朗上口，让人立刻能感受到文字本身的美感和节奏感。更难得的是，它不仅仅停留在“读出来”的层面，对于每首作品的背景介绍、作者生平以及核心意象的解析，都做到深入浅出，不卖弄学问，却能精准地击中初学者的困惑点。比如，它解释“沉郁顿挫”时，不是抛出长篇的理论，而是通过对比几首不同风格的诗句，让听者自然而然地领悟了那种厚重而深沉的力量感。至于那两张VCD，简直是锦上添花，高清的演示画面配合专业的吟诵指导，让学习者在模仿的过程中，能够迅速找到正确的发声位置和气韵流转的感觉，极大地提升了学习效率和兴趣。看完后，我不再觉得诗词是高高在上的古代遗物，而是触手可及的、可以融入日常呼吸的艺术享受。

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我买这本书主要是冲着它关于“中国传统服饰文化史”的系统性讲解去的，坦白说，市面上很多同类书籍要么过于学术化，充斥着我看不懂的年代断代和形制描述，要么就是纯粹的图册，缺乏内在的逻辑和梳理。但这本书的厉害之处在于，它成功地搭建了一个清晰的时间轴，从先秦的深衣到明清的袄裙，脉络分明。它对不同历史时期服饰的社会功能——例如礼仪、等级、实用性——的探讨非常深入，绝非仅仅停留在“这个朝代流行什么颜色”的肤浅层面。我特别欣赏作者对于“文化符号”的解读，比如汉服的交领右衽如何体现儒家礼制，以及胡汉文化交融在服饰上留下的深刻印记。配套的插图和复原图质量极高，细节处理到位，色彩搭配也十分考究，让人可以直观地感受到那种历史的厚重感和工艺的精湛。虽然我对一些繁复的织锦工艺的专业名词还需要查阅，但总体而言，这本书极大地拓宽了我对中国传统美学的认知边界，让我理解到，衣服从来就不仅仅是蔽体的工具，更是流动的历史教科书。

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