家庭好医生VCD系列专家谈老年病防治之十前列腺病的治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国唱片广州公司

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出版时间:1900-01-01

价格:15.0

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isbn号码:9787884814572

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• 前列腺病
• 老年病
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• 泌尿系统

《安康夕阳：老年健康生活指南》 拥抱金色年华，守护健康基石 岁月流转，步入老年，意味着人生阅历的丰富，也伴随着身体机能的自然变化。然而，这并非衰老的必然，而是生命周期中的一个新阶段。在这个阶段，我们更需要智慧与关爱，去理解和应对身体的需求，让晚年生活更加安宁、充实与有尊严。《安康夕阳：老年健康生活指南》正是为了陪伴您走过这段宝贵的时光而精心编撰，它是一部集医学知识、生活指导、心理慰藉于一体的综合性读物，旨在为您和您的家人提供科学、实用、贴心的老年健康解决方案。 本书并非孤立地聚焦于某一特定病症，而是以宏观的视角，审视老年人整体的身心健康。我们深知，老年人的健康是一个复杂的系统工程，涉及生理、心理、社会等多个层面。因此，本书涵盖了老年人最常面临的健康挑战，并提供了前瞻性的预防策略和科学的应对方法。我们相信，通过科学的知识武装和积极的生活态度，老年人完全可以实现“健康老龄化”，继续享受丰富多彩的人生。 第一章：生命的长河——理解老年期的生理变化 步入老年，身体如同经历了一场漫长而精彩的旅行，留下了岁月的痕迹。本章将以温和而深入的笔触，为您解读老年期身体发生的普遍性变化。我们将探讨心血管系统的悄然改变，如血管弹性减弱、血压波动的可能性；肾脏功能的自然衰退，以及它对身体排毒和代谢的影响；呼吸系统的微妙调整，以及如何应对可能出现的肺活量下降；骨骼和关节的“磨损”，导致骨质疏松和关节炎的风险增加；消化和吸收能力的减弱，影响营养摄入；以及神经系统和感官功能的细微变化，如记忆力、视力、听力的下降。 理解这些变化并非是为了引起恐慌，而是为了更好地接纳和适应。知晓身体的“信号”，才能在出现异常时及时察觉，并采取恰当的措施。本章将用通俗易懂的语言，结合生动形象的比喻，帮助您建立起对老年期生理变化的全面认知，从而做到心中有数，从容应对。 第二章：防患于未“病”——老年人常见疾病的预防策略 “上医治未病”，这句话在老年健康领域尤为重要。本章将聚焦于老年人最易罹患的几类疾病，并详细阐述科学有效的预防措施。 心血管疾病的“隐形杀手”: 高血压、冠心病、心力衰竭等心血管疾病是威胁老年人健康的主要“杀手”。我们将深入剖析这些疾病的危险因素，如不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟饮酒、长期精神压力等，并提供切实可行的预防方案，包括如何调整饮食结构（低盐、低脂、富含膳食纤维）、如何进行适度的有氧运动（散步、太极拳、游泳）、如何戒烟限酒、如何进行有效的压力管理。此外，我们还将强调定期体检的重要性，以及如何通过监测血压、血脂、血糖来早期发现和干预。 代谢性疾病的“悄然入侵”: 糖尿病、高脂血症等代谢性疾病，虽然早期可能症状不明显，但长期发展会引发严重的并发症。本章将详细介绍如何通过均衡饮食、规律作息、适量运动来预防和控制这些疾病。我们会提供具体的饮食建议，例如如何选择健康的碳水化合物、如何摄取优质蛋白质、如何增加蔬菜水果的摄入量，以及如何识别和避免隐形糖和反式脂肪。 骨骼健康的“坚实后盾”: 骨质疏松症是导致老年人骨折的主要原因，给生活质量带来极大影响。本章将为您揭示骨质疏松的成因，并提供多方面的预防策略，包括充足的钙和维生素D摄入（通过食物或补充剂）、坚持负重运动（如快走、跳舞）、避免跌倒的居家环境改造、以及定期进行骨密度检测。 呼吸系统疾病的“防护网”: 慢性支气管炎、肺气肿、肺炎等呼吸系统疾病，在老年人群体中发病率较高。我们将指导您如何通过加强锻炼，提高肺活量；如何避免接触有害物质，如二手烟、雾霾；如何接种疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗）来增强呼吸道的抵抗力；以及在寒冷季节如何做好保暖措施。 消化系统健康的“绿色通道”: 便秘、胃食管反流等消化系统问题，常常困扰老年人。本章将提供改善消化功能的实用建议，包括增加膳食纤维摄入、保证充足饮水、规律进食、避免暴饮暴食，以及一些有助于缓解症状的天然食物和生活习惯。 第三章：点亮夕阳红——老年常见病的科学管理与照护 即使采取了充分的预防措施，一些疾病仍可能在老年时期出现。本章将针对老年人常见的一些慢性疾病，提供科学、人性化的管理与照护指导。 神经系统疾病的“守护者”: 阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病，给患者和家庭带来沉重负担。本章将介绍这些疾病的早期识别信号，以及如何通过药物治疗、康复训练、认知训练、日常生活照护等综合手段，延缓疾病进展，提高患者的生活质量。我们将强调家属的理解与支持在照护过程中的重要性，并提供一些与患者沟通和互动的技巧。 泌尿系统健康的“新视角”: 前列腺疾病，如前列腺增生、前列腺炎，是许多老年男性面临的健康问题。本章将以科学严谨的态度，深入浅出地介绍前列腺的基本功能、常见病因、早期症状，以及目前医学界普遍认可的治疗方法。我们将讨论不同治疗手段的优劣势，如药物治疗、微创手术等，并强调在医生指导下进行规范治疗的重要性。同时，我们也会提供一些生活方式上的调整建议，例如规律作息、避免久坐、注意保暖等，以辅助疾病的管理。 眼耳健康与生活品质: 白内障、青光眼、老年性耳聋等感官功能的下降，直接影响老年人的生活自理能力和幸福感。本章将介绍这些疾病的预防与治疗方法，并提供一些辅助改善视听功能的生活技巧，例如使用助听器、配戴老花镜、保持室内光线充足等，帮助老年人重新享受清晰的世界和美好的声音。 疼痛管理与生活舒适度: 慢性疼痛，如关节疼痛、腰背痛，是许多老年人挥之不去的困扰。本章将介绍不同类型慢性疼痛的原因，以及非药物和药物治疗的有效方法，如物理疗法、运动疗法、针灸、按摩，以及在医生指导下的止痛药物使用。我们将强调疼痛管理的目标不仅是减轻痛苦，更是提高生活质量，帮助老年人重拾活动能力和生活乐趣。 第四章：心灵的港湾——老年人的心理健康与社会支持 健康不仅仅是身体上的无恙，更是心灵上的安宁与充实。本章将关注老年人的心理健康，以及如何构建良好的社会支持系统。 应对孤独与失落: 退休、丧偶、子女离家等人生变故，可能导致老年人产生孤独感、失落感，甚至抑郁。本章将探讨这些心理挑战的根源，并提供积极的应对策略，如培养兴趣爱好、积极参与社会活动、建立和维护社交网络、寻求心理咨询等。 情绪管理的智慧: 面对生活中的不如意，如何保持积极乐观的心态？本章将分享情绪管理的技巧，如接纳现实、感恩知足、转移注意力、进行正念练习等，帮助老年人建立强大的心理韧性。 家庭与社会的支持: 家庭成员的理解、关爱和支持，是老年人幸福晚年的重要基石。本章将指导家庭成员如何更好地与老年人沟通、如何给予他们情感上的慰藉和生活上的帮助。同时，我们也将介绍社区资源、老年大学、志愿者服务等社会支持体系，鼓励老年人融入社会，发挥余热。 尊严与自主: 尊重老年人的意愿，保障他们的自主权，是全社会义不容辞的责任。本章将探讨如何在老年照护中体现人文关怀，确保老年人拥有尊严和自主的生活。 第五章：健康的生活方式——老年人的饮食、运动与起居 科学合理的生活方式是维护老年人健康的基础。本章将提供具体、实用的指导。 智慧饮食，乐享美食: 提供老年人一日三餐的健康食谱建议，强调食物多样性、营养均衡，以及如何根据个体情况调整饮食。我们将介绍一些有助于促进消化、增强免疫力的食物，并提供烹饪小贴士。 动起来，让生命充满活力: 详细介绍适合老年人的运动项目，包括散步、太极拳、八段锦、广场舞、游泳等，并指导运动的频率、强度和注意事项，强调循序渐进，量力而行。 安适起居，舒适睡眠: 指导老年人如何营造舒适的睡眠环境，养成规律的作息习惯，以及一些改善睡眠质量的天然方法。同时，也将提供关于居家安全、个人卫生等方面的实用建议。 《安康夕阳：老年健康生活指南》不仅是一本知识手册，更是一位温暖的陪伴者。我们希望通过这本书，能够点燃您对健康生活的热情，赋予您应对挑战的勇气，让您在金色年华里，继续书写属于自己的精彩篇章。让每一个老年人都能安享晚年，拥有一个健康、快乐、有尊严的夕阳红。

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让我感到比较惊喜的是，这套碟片对于“预防”和“生活方式干预”的强调程度，远远超出了我的预期。很多同类产品往往急于介绍最新的药物和手术技术，仿佛疾病是不可避免的终点。但这套系列却花费了大量时间来论述如何通过日常的饮食调整、适度的体育锻炼以及规律的作息来最大程度地延缓病情的发生和发展。例如，在讨论如何选择对心血管有益的烹饪用油时，专家们不仅给出了建议，还细致地比较了不同油品的烟点和脂肪酸构成，甚至提到了如何辨别市面上常见油品的真伪。这种深入到生活细节的讲解，体现了制作团队对老年人群体实际生活状态的深刻理解。他们明白，对于许多老年人来说，药物治疗往往伴随着经济压力和对副作用的担忧，因此，将生活方式作为第一道防线来重点阐述，无疑是最具人性化和可持续性的健康管理策略。它传递的核心理念是：医学是后盾，健康生活才是基石。

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这本书的装帧设计，坦白说，第一眼并不能立刻抓住我的眼球。封面色彩偏向沉稳的米色调，字体排版也比较传统，缺乏现代宣传材料那种鲜亮的视觉冲击力。它更像是一本九十年代末期出版的医学普及读物，给我一种朴实无华、专注于内容的初步印象。我当时购买它，更多是基于对这个系列其他几本碟片的信赖，而非被封面设计所吸引。拆开塑封后，VCD的碟面印刷也延续了这种风格，信息量适中，但视觉效果较为平淡。不过，真正吸引我深入了解的，是附带的小册子中提及的专家阵容。这些专家大多是国内知名三甲医院的资深教授，他们的临床经验和学术背景，才是衡量这套系列价值的核心标准。我期待的是，这种“老派”的制作风格，是否意味着内容经过了极其严谨和反复的打磨，没有花哨的包装，只有干货满满的知识传递。毕竟，对于涉及自身健康的问题，我更相信那些经受过时间考验的专业沉淀，而非转瞬即逝的营销噱头。这套碟片给我的感觉是，它将自己定位成一个可靠的家庭医疗顾问，而不是一个需要频繁更新的时尚指南，这种务实态度，在如今信息泛滥的时代，反而成为了一种值得肯定的特质。

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当我真正开始观看第一张碟片时，我立刻被讲者们那种娓娓道来的叙事方式所吸引。他们不是那种语速极快、试图在短时间内塞入海量术语的学者，而更像是邻家那位经验丰富、极具耐心的老中医或者老主任医师。他们的语速适中，逻辑清晰，更重要的是，他们善于用生活中的例子来解释复杂的生理过程和病理变化。举例来说，在讲解某种治疗方案的原理时，他们会提到“就像我们修理老旧的机器需要特定型号的零件一样，药物作用于人体也需要精确的靶点”，这种比喻极其形象，让一个医学背景为零的普通人也能迅速抓住重点。我尤其欣赏他们在讲解疾病发展阶段时所展现出的那种深沉的同理心。他们深知老年群体在面对慢性病时所承受的心理压力，因此在阐述治疗方案的同时，总会穿插关于如何调整心态、如何与家人有效沟通的建议。这种全方位的关怀，让我感到这不是冰冷的医疗指导，而是带着温度的健康辅导。这种润物细无声的教育方式，远比那些充满专业术语的教科书式讲解更具有实操价值和亲和力。

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从技术层面上看，这套VCD的制作质量，放在今天来看，自然是无法与高清蓝光碟片相比拟的。画质略显粗糙，有时候甚至能看到录制时灯光不足带来的颗粒感，尤其是在一些室内访谈的场景中更为明显。音频质量尚可，保证了专家的讲解清晰可辨，但背景音乐的使用非常节制，几乎可以忽略不计，这反而凸显了内容的严肃性。然而，这种略显简陋的制作，反而形成了一种奇特的“真实感”。它没有经过过度剪辑和美化，仿佛你正坐在一个真实的专家门诊室里，听着他们进行一对一的咨询。我曾看过一些制作精良但内容空泛的健康节目，它们用华丽的动画来掩盖知识的不足，但这部碟片恰恰相反，它把所有资源都投入到了专家的讲解深度上。清晰的特写镜头主要集中在专家讲解关键图示或操作演示（如果涉及）时，这表明制作团队的目标非常明确：优先保证信息的有效传达，而非视觉娱乐效果。对于我这种追求知识的观众而言，这种取舍是完全可以接受的。

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总的来说，这套《家庭好医生VCD系列》所呈现出来的是一种老派的、注重实效的知识传递风格。它可能无法满足那些追求前沿视觉体验的观众，但对于像我一样，渴望获得可靠、经过实践检验的医疗常识，并希望以一种放松、非恐慌性的状态去学习如何管理自身健康的普通人来说，它提供了一个非常扎实的平台。它没有制造焦虑，而是致力于提供解决方案和希望。观看这些碟片的过程，与其说是在被动接受信息，不如说更像是一场与几位德高望重的医学前辈进行的深入交流。它们提醒我们，健康管理是一场马拉松，需要的是稳定的节奏、科学的方法以及持之以恒的耐心。这套碟片，就是在这场马拉松中，为你准备的稳定补给站，朴实无华，但能量十足，值得我反复翻阅和参考。

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