现代爵士舞入门1(VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国人民解放军音像出版社

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1900-01-01

价格:11.43

装帧:

isbn号码:9787880514339

丛书系列:

图书标签:

• 爵士舞
• 舞蹈
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《舞动心弦：现代爵士舞入门基础》 踏入一个充满活力与创意的世界，感受现代爵士舞跳脱的律动与无限的可能性。《舞动心弦：现代爵士舞入门基础》将带你开启一段引人入胜的舞蹈探索之旅。本书旨在为零基础的舞蹈爱好者提供一套系统、易懂的学习路径，让你在短时间内掌握现代爵士舞的核心技巧与表现力。 全方位解析，零基础也能轻松上手 本书摒弃了枯燥乏味的理论说教，将重点放在实操与理解上。我们将从最基础的站姿、重心转移、身体律动开始，逐步引导你感受爵士舞特有的摇摆、顿点、伸展与收缩。通过大量的图文解析和动作分解，每一个细节都力求清晰明了，让你即使从未接触过舞蹈，也能找到感觉，轻松跟上节奏。 核心技巧，全面覆盖 基本律动（Grooves）： 学习爵士舞中最核心的身体律动，包括如何运用身体的各个部位去创造出富有弹性和动感的节奏感。我们将深入讲解肩部、胸腔、臀部、膝盖等部位的独立控制与协调，让你摆脱僵硬，舞出流畅与自由。 重心转移与地面感： 掌握在不同方向、不同幅度上灵活转移重心的技巧，这是爵士舞动感与空间感的关键。我们将演示如何运用腿部力量与身体的协调性，实现平稳且富有爆发力的重心转换，让你在地面上也能跳出“飞”的感觉。 手臂与手部动作： 学习如何让手臂与身体动作完美结合，运用手腕、手指的细腻表达，为你的舞蹈增添色彩与情绪。从简单的手臂划动到复杂的组合，你将学会如何用双手“说话”。 腿部动作与脚步： 探索爵士舞中常见的踢、踩、跳、滑步等腿部技巧，了解它们在不同节奏下的运用。我们将强调腿部动作的清晰度和爆发力，让你迈出的每一步都充满力量与表现力。 身体的独立性与协调性： 爵士舞一大魅力在于身体各个部分的独立运动与整体的协调统一。本书将通过一系列针对性的练习，帮助你锻炼身体的独立控制能力，并学会如何将它们有机地结合起来，创造出令人惊艳的视觉效果。 节奏感与音乐性： 学习如何倾听音乐，捕捉节奏的细微变化，并将其转化为身体的动作。我们将介绍一些基础的节奏型，并引导你如何在音乐中找到自己的律动，用身体去诠释音乐的情感。 风格多样，感受爵士的百变魅力 现代爵士舞风格多变，包罗万象。本书将为你呈现现代爵士舞中几种代表性的风格特点，让你初步领略其多样性： 流行动感（Lyrical Jazz）： 强调流畅的线条、情感的表达与音乐的融合，如同歌唱般的舞蹈。 力量爆发（Street Jazz）： 融合街舞元素，强调力量、速度与个性的展现，充满活力与冲击力。 现代舞融合（Contemporary Jazz）： 将现代舞的肢体语言与爵士舞的节奏感相结合，创造出更具艺术性和表现力的舞蹈。 通过这些风格的介绍与基础动作的练习，你将逐渐理解不同风格的精髓，并能找到自己更偏爱的表现方式。 实操练习，循序渐进 本书的编写遵循循序渐进的原则，每一个章节都设计了相应的练习。从简单的单项动作练习，到组合动作的串联，再到模仿与即兴的初步尝试，你将在每一次练习中不断巩固所学，提升技能。我们鼓励你多加练习，将每一个动作内化于心，让身体记住律动。 激发创造力，释放自我 舞蹈不仅仅是模仿，更是表达。本书在教授基本技巧的同时，也注重激发你的创造力。通过引导你理解动作背后的情感和音乐的意境，鼓励你尝试用自己的方式去诠释动作，逐渐发展出属于自己的舞蹈风格。你将发现，舞蹈是释放内心、表达自我的绝佳方式。 目标读者 对现代爵士舞充满好奇，想要系统学习的初学者。 希望通过舞蹈锻炼身体，提升气质和自信的人。 对音乐节奏感有追求，渴望用身体去表达的人。 有其他舞蹈基础，想要拓展舞蹈领域，学习新风格的舞者。 《舞动心弦：现代爵士舞入门基础》 是一本为你量身打造的入门指南。它将是你开启现代爵士舞世界的第一把钥匙，带你走进一个充满激情、活力与无限可能的舞蹈殿堂。现在，就让我们一起舞动心弦，感受爵士的魅力吧！

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这本书最大的问题在于，它完全没有考虑到“入门”的含义。对我这种几乎没有舞蹈基础的人来说，我需要的是那种手把手、非常直观的指导，最好能配上清晰的分解图和慢动作说明。然而，这本书给我的感觉是，它假设读者已经熟知了所有基础术语，并且对舞蹈史有着百科全书式的了解。比如，书中频繁使用“Ripple effect”（涟漪效应）或“Isolation of the ribcage”（胸腔分离）这类词汇，却从头到尾没有用任何图片或清晰的文字来展示如何做出这些动作。我尝试着去理解文字描述，但那描述本身就充满了模糊不清的艺术腔调，比如“让你的躯干成为一个有生命的雕塑，在重力的引导下，自然地完成向内的收缩与向外的爆发”。听起来很美，但我的身体完全不听使唤，我根本不知道“向内收缩”的终点在哪里。这根本不是入门书，这更像是一本写给已经掌握了基础技巧，并寻求理论深化的专业人士的“进阶反思录”。对于我这种渴望快速上手、享受舞蹈乐趣的新手来说，这本书无疑是冰冷且令人沮丧的。

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说实话，这本书的“VCD”部分才是最让我感到困惑的。我以为既然是VCD，里面至少会有一些教学演示，哪怕是模糊不清的黑白录像总比没有强吧？谁知道打开后，那光盘里的内容根本就不是舞蹈教学。它似乎是一段未经剪辑的排练花絮，或者更像是一场行为艺术的记录——充满了长时间的静止、突如其来的怪异肢体抽搐，以及背景里那种极度不和谐的噪音。我尝试着跟着视频里的节奏做动作，但那“节奏”似乎只存在于摄像师的幻觉中。有一次，视频里的人保持一个高难度拉伸动作长达三分钟，镜头还一直特写着他的汗珠，看得我尴尬癌都犯了。我找不到任何可以模仿的连贯性动作，更别提步法和节奏感了。如果这是一本关于“如何在极简主义情境下进行身体冥想”的书，那可能还算贴合内容，但既然它顶着“现代爵士舞入门”的旗号，这VCD的内容简直就是一种误导和欺骗。我宁愿花时间去YouTube上搜随便一个街舞教学，都比折腾这个“艺术录像带”要强得多。

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这本书的装帧设计倒是挺有品味的，封面那种做旧的米黄色，配上那种充满张力的黑色字体，乍一看还以为是什么珍藏版的诗集。然而，内容和封面给我的期待完全是两码事。我原本是冲着“爵士舞”这个关键词来的，想象中应该是充满活力、节奏感强烈的指导，比如怎样抓住那个Swing的感觉，怎样做出潇洒的转身。结果这本书更像是关于“舞台空间与个体意志的张力”的探讨。它花了大量的篇幅去讨论“自由表达”的哲学内涵，对我来说，这简直是故弄玄虚。书里用了很多形容词堆砌出来的句子，比如“在无序的节拍中寻觅个体灵魂的真实震颤”、“身体作为批判性的符号载体”。我花了整整一个下午，试图从这些文字里提炼出一个像样的手臂动作，结果只成功地让我的脖子酸痛不已。而且，这本书的排版也让人抓狂，字体小得像蚂蚁在爬，段落之间挤得密不透风，看得人眼睛发花。我怀疑作者是想用这种阅读难度来反衬舞蹈的“高深莫测”，但对我来说，这纯粹是阅读体验的灾难。我需要的不是“震颤的灵魂”，而是“如何正确地踮脚尖”。

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我对内容结构上的不连贯感到非常恼火。这本书似乎是从好几篇互不相关的学术论文里硬拼凑出来的。前三章在谈论“身体的政治性”和“空间隔离的美学价值”，这部分读起来像社会学教材。突然到了第四章，它又跳跃到了对“早期蓝调音乐中和弦进行与即兴的辩证关系”的分析，这和爵士舞的实践有什么关系？更别提最后几页，竟然附带了一篇对某位小众先锋派作曲家的访谈录。我买这本书是为了学跳舞，不是为了成为一个跨学科研究者！这种跨度之大，让我完全无法建立起知识体系。我需要的是一个循序渐进的学习路径：站姿、重心转移、基础节奏型、然后才是风格化处理。而这本书提供的，更像是一个知识的“黑洞”，把我吸入各种我不感兴趣的领域，却始终没有给我一个明确的“下一步该怎么做”的指引。我甚至怀疑作者是否真的跳过任何一节正规的爵士舞课。

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天呐，我最近入手了一本舞蹈书，本来还挺期待能学点新花样的，结果发现这书真是……怎么说呢，有点让我摸不着头脑。书名上写着“现代爵士舞入门”，我寻思着至少得有些基础的动作分解，或者至少对爵士舞的历史和风格有个大致的介绍吧？结果呢，打开一看，里面充斥着大量的理论分析，什么后现代主义思潮对肢体表达的影响，又或者是什么解构主义在舞台调度中的体现。我一个想轻松学点律动和脚步的初学者，看到这些名词头都大了。说真的，如果我想读哲学论文，我早就去图书馆借了，我买书是为了动起来啊！书里的插图也少得可怜，好不容易有个动作图，那姿势摆得极其抽象，模特仿佛在进行某种行为艺术，完全看不出和爵士乐有什么直接关联。我试着模仿了几张图，结果扭得像个关节炎患者，连我家的猫都用一种看傻子的眼神看着我。对我这种零基础的来说，这本书简直是高高在上的艺术评论集，而不是一本实用的入门指南。我真希望作者能明白，入门级的学习者需要的是清晰的步骤、大量的分解练习，而不是晦涩难懂的理论高塔。希望下一本能更接地气一些吧，至少让我知道脚应该往哪个方向迈一步。

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