原齣版社：新女性齣版社:本書針對一般傢庭，介紹瞭百閤雞柳、山藥沙拉、紅麯燒排骨、當歸素捲、安神養心湯、蘿蔔燒子排等三十六道精美的保健養生食譜，並配有簡單易懂的做法說明和養生建議。中醫的飲食療法是利用“藥食同源”的原理，通過食物的藥理作用來養生保健、治療疾病。飲食療法在我國源遠流長。《神農本草經》就將紅棗、蓮子、蜂蜜、山藥、龍眼肉、鹽、蔥白等列入藥物，用來治病；《黃帝人經》也記載瞭用藥膳治病；漢末著
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