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发表于2024-11-07
少林基本功 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書介紹瞭少林武功最基本的十大功法,除手、臂、腳、腿、腰等身體基本功外,還包括如何養氣、養眼等內功,簡便易行,功效顯著。青少年十大功法可有效提高全麵身體素質,提高武術搏擊能力。中老年人練習少林十大功法,可有效提高內髒功能,改善體質。
本書前言
特色及評論
文章節選
各種樁功的技術既有許多共同之處,又各自有獨特之處。技術要領雖有所不同
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