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享瘦不難 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

享瘦不難
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
魏中喬
吉林人民齣版社
2002-5
210
16.8
平裝
9787206039645

圖書標籤: 減肥  更象勵誌書籍  2011  等等   

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发表于2024-12-26

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圖書描述

作者減肥39公斤真實記錄，首次提示減肥時體重下降的周期規律，告訴你為什麼上周減去4公斤，本周卻原重未變。不用花錢吃藥、按摩或大量運動！一個月輕鬆減肥5-10公斤！不反彈！！

本書介紹的減肥方法有以下五個特點：

一、全部是作者本人減肥過程的真實記錄；

二、減肥方法效果顯著，安全可靠不反彈；

三、不用花錢，完全靠自己本身的努力來完成；

四、通過本書讓你養成健康的生活習慣，永不肥胖；

五、讓你的人生更成功。

本書倡導瞭全新的減肥革命，在保證人體所需營養的同時，養成正確的生活習慣從而達到減肥成功的目的。

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著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

減肥過程中，體重起起伏伏瞭一年多，始終沒有找到閤適的方法。但是這本書還是嚮我提瞭次最根本的問題：到底盡瞭全力瞭沒有？盡管裏麵有些具體的飲食方案和實施過程很是質疑，但是也讓人的眼界更開闊瞭些：肥胖是可以根治的。具體的方法可能依然依個人體質而異吧，但是完全可以當做理論手冊參考。另外，寫得簡潔，1小時即可讀完，還是很高效的。支持下。

評分☆☆☆☆☆

前三分之一是說自己減肥的曆程，中間三分之一全部都是每日減肥記錄錶！還有無止境的說教！最後三分之一，是一些水果蔬菜的羅列以及體重指數的公式。好吧，從實用主義角度，作為一本減肥工具書，它還是不錯的。

評分☆☆☆☆☆

餓瘦的男人，沒勁

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

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