常用药物暨别名速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:科学出版社

作者:冯国旗

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2001-09-01

价格:68.0

装帧:

isbn号码:9787030088468

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《日常健康指南：实用生活常识与疾病预防》 本书是一本为广大读者量身打造的实用生活指南，旨在提供全面、易懂的健康知识和疾病预防建议。内容涵盖了日常生活中的方方面面，从饮食起居到心理调适，从常见病症的识别到紧急情况的处理，为您的健康保驾护航。 第一篇：健康生活方式的基石 均衡饮食的艺术： 食物金字塔的解读与实践： 详细介绍各类食物的营养价值，如谷物、蔬菜、水果、蛋白质、奶制品等，并提供如何根据金字塔原则搭配日常饮食的具体建议。强调粗细搭配、荤素兼顾，以及如何控制糖、盐、脂肪的摄入。 水：生命的源泉： 探讨饮水的重要性、不同人群的饮水需求量，以及如何选择健康饮用水。介绍适量饮水对身体各项机能的影响，以及缺水的危害。 “吃对”的智慧： 针对不同年龄段（婴幼儿、儿童、青少年、成年人、老年人）和特殊人群（孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者、高血压患者等）的饮食特点和注意事项，提供个性化的饮食指导。例如，儿童生长发育期所需的营养素，老年人易缺乏的钙和维生素D，以及糖尿病患者的饮食禁忌等。 厨房里的健康秘诀： 分享健康的烹饪方法，如蒸、煮、炖、凉拌等，并介绍如何减少烹饪过程中营养素的流失。提示哪些食材不宜一起烹饪，以及如何安全储存食物。 规律作息的力量： 睡眠的奥秘： 深入浅出地讲解睡眠的重要性，包括睡眠对身体恢复、记忆巩固、情绪调节等方面的影响。提供改善睡眠质量的方法，如创造良好的睡眠环境、睡前放松技巧、避免咖啡因和酒精等。 运动：生命在于运动： 介绍不同类型运动（有氧运动、无氧运动、柔韧性训练、平衡训练）的益处，以及如何根据自身情况选择合适的运动方式和强度。提供居家健身、户外运动的实用建议，并强调运动前的热身和运动后的拉伸。 工作与休息的平衡： 探讨如何合理安排工作时间，避免长时间伏案工作，以及如何利用碎片时间进行放松和休息。介绍有效的减压技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等。 心理健康的守护： 情绪管理： 帮助读者认识和理解自身情绪，学习识别负面情绪的信号，并提供积极的情绪调节策略，如积极的自我对话、转移注意力、寻求支持等。 压力应对： 分析现代生活中常见的压力来源，教授有效的压力管理方法，包括时间管理、问题解决技巧、放松训练等。 人际关系的和谐： 探讨良好人际关系对心理健康的重要性，提供沟通技巧、冲突处理方法，以及如何建立和维护健康的人际网络。 第二篇：常见疾病的识别与预防 呼吸系统疾病： 感冒与流感： 详细介绍感冒和流感的区别，症状识别，以及居家护理方法。强调接种流感疫苗的重要性。 咳嗽与咽喉炎： 分析引起咳嗽和咽喉炎的常见原因，提供缓解咳嗽和喉咙不适的家庭疗法。 哮喘与慢性支气管炎： 简单介绍这些慢性呼吸系统疾病的特点，以及日常注意事项和生活方式的调整。 消化系统疾病： 胃炎与胃溃疡： 讲解胃炎和胃溃疡的症状，饮食禁忌，以及如何通过调整生活习惯来预防和缓解。 腹泻与便秘： 提供应对腹泻和便秘的常见方法，包括饮食调整、补充水分和益生菌等。 食物中毒： 强调食品安全的重要性，介绍食物中毒的预防措施，以及出现食物中毒后的紧急处理原则。 心血管系统疾病： 高血压： 介绍高血压的危险因素，日常监测方法，以及通过饮食、运动和生活方式改变来控制血压的策略。 高胆固醇： 解释高胆固醇的危害，提供降低胆固醇的饮食建议，以及对血脂异常的初步认知。 心脏病： 简单介绍心脏病的一些常见表现，以及如何通过健康的生活方式来降低心脏病风险。 其他常见问题： 皮肤健康： 介绍常见皮肤问题，如痤疮、湿疹、晒伤等，以及日常皮肤护理的基本原则。 眼睛保健： 提供保护视力的实用建议，如用眼卫生、眼部运动、定期检查等。 关节与骨骼健康： 讲解如何通过饮食和运动来保护关节和骨骼，预防骨质疏松等问题。 第三篇：紧急情况应对与家庭急救 基本急救知识： 止血与包扎： 教授基本的止血和伤口包扎方法，包括如何处理外伤出血。 心肺复苏（CPR）入门： 简要介绍心肺复苏的基本步骤和重要性（强调此为入门知识，专业培训更重要）。 烧伤与烫伤： 提供处理不同程度烧伤和烫伤的初步方法，以及需要就医的警示信号。 常见意外伤害的处理： 跌倒与扭伤： 讲解如何处理跌倒后的轻微损伤，如扭伤的初步处理（RICE原则）。 中暑： 介绍中暑的症状和紧急降温措施。 轻微割伤与擦伤： 提供清洁和处理小伤口的简易方法。 如何寻求专业帮助： 识别何时需要就医： 明确哪些症状需要立即寻求医疗帮助，以及如何判断病情的严重程度。 拨打急救电话的注意事项： 强调拨打急救电话时需要提供的关键信息。 本书的特色： 通俗易懂的语言： 避免使用过于专业的医学术语，确保普通读者能够轻松理解。 贴近生活： 内容紧密结合日常生活，提供切实可行的建议。 全面性： 涵盖健康生活、疾病预防、常见问题以及紧急情况应对等多个方面。 实用性： 旨在帮助读者提升自我健康管理能力，预防疾病，享受健康生活。 《日常健康指南：实用生活常识与疾病预防》 愿成为您生活中不可或缺的健康伙伴，助您拥有更健康、更美好的生活。

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作为一名经常需要接触和了解各种药物的行业从业者，我深知信息准确性和检索效率的重要性。《常用药物暨别名速查手册》在这两个方面都做得非常出色。首先，其内容的严谨性和权威性是我高度认可的。书中收录的药物种类广泛，涵盖了临床上最常用的大部分药物，并且对于每个药物的别名、剂型、规格等基本信息都进行了详尽的标注，这为我日常工作中快速查找和核实信息提供了极大的便利。其次，这本书的编排逻辑清晰，检索方式多样。我尤其欣赏它将常用药物和其对应的别名进行一对一的关联，使得查找过程更加直接和高效。对于那些习惯于通过不同名称来记忆药物的人来说，这本手册的价值不言而喻。它就像一个精准的导航系统，能迅速将我导向我需要的信息点，大大节省了宝贵的时间。此外，书中还包含了一些关于药物不良反应和禁忌症的简要说明，虽然不是深入的药理学论述，但足以提供必要的安全警示，这对于我们这些需要在第一线接触患者的从业人员来说，是极其重要的补充。总而言之，这本手册的专业性和实用性，使其成为我工作中不可或缺的参考工具。

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说实话，我之前对这类工具书一直持观望态度，总觉得它们过于枯燥，而且信息更新可能不够及时。但《常用药物暨别名速查手册》彻底颠覆了我的看法。它不仅仅是一本冰冷的“查阅本”，更像是一位有温度的“医疗顾问”。我曾经遇到过这样的情况：去药店买药，药剂师说了一个我从未听过的药物名称，回家后想查一下，结果网上各种信息混杂，让人无从下手。这本书就解决了我的大难题。它不仅列出了药物的通用名，还提供了各种可能被用来称呼它的别名，这对于在不同渠道获取信息非常重要。我特别注意到书中关于药物分类的部分，能够帮助我理解不同药物之间的联系和区别，比如同一种功效的药物，可能有不同的化学结构和作用机制。而且，它在解释一些常见副作用和注意事项时，用了非常生活化的语言，让我这个非专业人士也能轻松理解，并知道如何规避风险。我还在书中看到了关于药物相互作用的提示，这对我同时服用多种药物的情况来说，简直是福音，能够避免很多潜在的危险。这本书的实用性和全面性，让我觉得物超所值，它不仅是知识的汇集，更是对读者健康的负责。

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这本书简直是我的救星！作为一名对医学知识充满了好奇，但又常常被各种专业术语和复杂的药物名称搞得晕头转向的普通读者，我一直希望能有一本能帮我快速理清头绪的工具书。以前，我经常在网上搜索，但信息碎片化，而且有时候还会因为不确定而感到焦虑。当我拿到这本《常用药物暨别名速查手册》时，我眼前一亮。它就像一位耐心细致的老师，将那些晦涩难懂的药物信息，用最直观、最易懂的方式呈现出来。翻开目录，我看到那些我熟悉又陌生的药物名称，比如“阿司匹林”后面紧跟着的各种“别名”，瞬间就让我有一种豁然开朗的感觉。更让我惊喜的是，它不仅仅是列出名称，还附带了一些非常实用的信息，比如常见的用途、注意事项，甚至是一些基础的药理知识。我试着查了查我最近在服用的几种药物，发现它提供的细节比我之前了解的要丰富得多，而且信息都非常准确。我特别喜欢它清晰的排版和字体大小，阅读起来毫不费力，即使是深夜，也不会觉得眼睛疲劳。这本书的出现，极大地提升了我对药物知识的理解和信心，让我感觉自己不再是那个在医学海洋里随波逐流的无助者，而是可以掌握自己健康信息的有力者。我迫不及待地想继续深入研究这本书，相信它会成为我居家必备的健康宝典。

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我是一个容易紧张的患者，每次去看病，医生说的一些新药名，或者药店里销售的某个药，我总是记不住，也很难记住它的全称，更别提那些五花八门的商品名了。这次偶然的机会，我看到了《常用药物暨别名速查手册》，简直是为我量身定做的。我一直想要一本能够帮我把这些“名字”都捋清楚的书，平时我记不住药物的学名，但可能听过它的商品名，或者听到过别人说的俗称，而这本书正好把这些联系起来了。每次去医院，我都会带上它，遇到不认识的药，立刻就能查到，而且还能知道它大概是干什么用的，是不是和我的病情有关。最让我安心的是，它还会提示一些需要注意的地方，比如哪些人不能吃，吃了可能会有什么不舒服，这些信息对我来说太重要了，能让我对自己的用药更放心，不至于因为不了解而产生恐慌。这本书的设计也很大方，字迹清晰，排版也很舒服，不像有些专业书那么密密麻麻的，看起来就让人头疼。我真的觉得，这本书不仅是一本书，更是我与医生沟通的桥梁，也是我保护自己健康的一道屏障。

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这是一本非常具有前瞻性和实用价值的参考资料。在当下医疗信息爆炸的时代，人们对于自身健康和所使用的药物越来越重视，但也因此面临着信息过载和辨别真伪的挑战。《常用药物暨别名速查手册》以其独到的视角，关注到了“别名”这一常常被忽视但却极其关键的信息维度。我们知道，很多药物在不同的国家、不同的药厂，甚至在不同的治疗领域，都可能拥有不止一个名称。这种信息的不统一，常常给患者和非专业人士带来困惑。而这本书恰恰解决了这个痛点，它系统地整理了常用药物及其各种别名，为信息的互联互通打下了基础。我注意到书中不仅包含了药物的名称，还巧妙地融入了其主要用途和一些基础的药理学概况，这种“附赠”的信息，进一步提升了本书的实用性，使其不仅仅是一个简单的“名字大全”，而是一个能够引发更深层次理解的窗口。它鼓励读者进行更主动的健康管理，鼓励他们在获取药物信息时，能够进行更全面的比对和思考。这本书的设计理念，我认为非常符合现代社会对健康信息的需求，它提供了一种更加便捷、更加深入的认知路径。

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