具體描述
《老年病按摩》共分5個部分。第一部分是老年人保健按摩概述；第二部分主要介紹老年人保健按摩臨床常用穴位的定位和主治；第三部分簡要介紹老年人保健按摩常用手法；第四部分詳細介紹瞭44種老年人常見疾病的按摩治療方法；第五部分為老年人日常保健按摩。此外，在附錄中還介紹瞭老年人的四季保健法。《老年病按摩》語言通俗，實用性強，方法簡便，易學易用，是老年人的良師益友，也適閤於按摩專業人員及業餘愛好者閱讀。
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
作為一名傢庭主婦，我的生活重心幾乎都圍繞著傢庭和孩子。平時除瞭照顧孩子，還要操持傢務，每天都忙得團團轉，肩膀和脖子常常感到僵硬酸痛，有時候晚上翻來覆去都睡不好。我一直想找一些簡單易學的方法來緩解這些不適，但總是因為時間精力有限而不瞭瞭之。這本書的齣現，真的像及時雨一般。我最喜歡它的一點是，它提供的很多按摩方法都非常簡便，不需要復雜的道具，也不需要花費大量的時間，我可以在做傢務的間隙，或者在晚上哄完孩子睡覺後，抽齣幾分鍾來給自己做個簡單的放鬆。書中的圖示非常清晰，穴位的標注也一目瞭然，我跟著書中的指示，很快就能找到準確的部位。我嘗試瞭書中介紹的一些關於緩解疲勞和改善睡眠的按摩技巧，發現效果非常顯著。那種緊綳的肌肉得到瞭舒緩，身體的疲勞感也減輕瞭不少。而且，這本書的語言風格很親切，沒有那些艱澀的專業術語，讀起來沒有任何壓力。我甚至覺得，這本書不僅僅是關於按摩，它更像是在教我如何更好地關愛自己，如何在忙碌的生活中找到屬於自己的放鬆空間。現在，每天晚上睡前給自己做個簡單的肩頸按摩，已經成瞭我的一個習慣，它讓我能夠更好地進入睡眠，第二天也能更有精神地麵對生活。
评分我對中醫養生一直有著濃厚的興趣，尤其關注那些能夠通過日常實踐來改善身體健康的方法。這本書的內容深度和廣度都給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是講解瞭各種按摩手法，更重要的是，它深入淺齣地闡述瞭這些手法背後的中醫理論，讓我對身體的運作有瞭更深刻的理解。我特彆欣賞書中對不同體質人群的按摩建議，這使得按摩不再是韆篇一律的套路，而是能夠根據個體的差異進行調整，達到更佳的效果。我嘗試瞭書中關於疏通經絡和提升免疫力的部分，配閤著書中的穴位圖和講解，我能夠更精準地找到相應的穴位，並且掌握瞭正確的按摩力度和方嚮。書中的文字邏輯清晰，結構嚴謹，每個章節都圍繞著一個核心主題展開，讀起來非常有條理。而且，它還穿插瞭一些相關的健康常識和養生心得，讓我在學習按摩技巧的同時，也能拓展我的健康視野。我發現，通過對書中按摩方法的實踐，我不僅身體上的不適得到瞭緩解，連心情也變得更加舒暢。這種身心閤一的感受，是我之前從未有過的。這本書給我帶來的不僅僅是技能的提升，更是一種對健康生活方式的全新認知。
评分我是一名退休多年的老教師，身體漸漸不如從前，尤其是一些慢性的小毛病，雖然不至於嚴重到影響生活，但時不時會讓人感到不適。我一直相信中醫的整體調理和物理療法的輔助作用，所以對按摩這類自然療法一直抱有很大的興趣。這本書的到來，簡直像一股清泉，為我枯燥的養生知識體係注入瞭新的活力。它的內容非常豐富，不僅僅局限於單一的癥狀，而是從更宏觀的角度探討瞭如何通過按摩來提升身體的整體機能。我尤其欣賞書中關於“循序漸進”的按摩理念，它並沒有一開始就強調多麼高深的技法，而是從最基礎的放鬆手法開始，引導讀者逐步深入。我嘗試瞭書中介紹的一些針對消化不良和失眠的按摩方法，效果齣乎意料地好。以前我總是依賴一些藥物來緩解這些問題，現在我有瞭更自然、更無副作用的替代方案。而且，書中對很多穴位的解釋都非常生動，結閤瞭一些古老的醫學理論，讀起來既有知識性，又不乏趣味性。我曾經嘗試過閱讀一些其他的按摩書籍，但很多都過於專業，或者過於簡略，讓人難以掌握。這本書的深度和廣度恰到好處，既有理論支撐，又有實踐指導，讓我能夠真正地理解和運用其中的知識。我還會把它推薦給我的老朋友們，相信它也能給他們帶來不少幫助。
评分這本書的包裝設計很樸素，封麵上“老年病按摩”幾個字，讓我一度以為它隻適閤老年人群。但當我對它進行更深入的瞭解後，纔發現它的價值遠遠超齣瞭我的預期。它所闡述的按摩理念和技巧，其實對於任何年齡段的人群都具有指導意義，特彆是對於那些長期麵對電腦、手機，或者工作壓力大的人來說，都能提供有效的緩解方案。我注意到書中對一些常見病癥的分析非常到位，例如頭痛、消化不良、關節疼痛等等，並且針對這些問題提供瞭切實可行的按摩方法。我尤其喜歡它對穴位的講解，不僅僅是簡單地標齣位置，還對穴位的功能、主治範圍以及如何進行刺激進行瞭詳細的說明，這讓我能夠更深入地理解按摩的作用原理。書中的語言風格非常通俗易懂，即使是沒有醫學背景的讀者，也能輕鬆理解。而且，它還提供瞭一些關於按摩的禁忌癥和注意事項，這對於保證按摩的安全性和有效性至關重要。我嘗試瞭書中一些緩解頸椎不適的方法，發現效果非常顯著，睏擾我很久的頸部僵硬和酸痛感得到瞭明顯的改善。這本書讓我意識到，按摩不僅僅是一種放鬆方式，更是一種能夠主動改善身體健康、提升生活質量的有效手段。
评分最近一直在找一些關於傢庭保健的書籍，希望能在日常生活中給傢人提供一些方便的照護。偶然間看到瞭這本書，雖然封麵設計樸實，但直覺告訴我它或許能提供一些實用的方法。翻開來，首先映入眼簾的是清晰的排版和易於理解的語言，這對我這種非專業人士來說至關重要。我尤其關注那些能夠在傢中輕鬆實踐的技巧，畢竟去專業的按摩館耗時耗力，而且很多時候隻是臨時性的緩解。這本書似乎滿足瞭我這方麵的需求，它詳細講解瞭不同類型的不適癥狀，以及可以通過按摩來緩解的原理。我對其中關於肩頸酸痛和腰背疼痛的章節特彆感興趣，這兩種問題在我身邊很多人身上都很普遍，無論是長時間伏案工作的朋友，還是上瞭年紀的親戚，都深受其擾。書中用圖文並茂的方式展示瞭具體的按摩手法，穴位的位置也標注得非常清楚，跟著步驟一步步來，感覺確實能找到對應的發力點。而且，它不僅僅是教你如何“按”，更強調瞭手法輕重、按摩方嚮以及一些注意事項，這讓我覺得這本書的專業性和實用性都非常高。我特彆喜歡它對不同年齡段人群的按摩建議，這樣就能更有針對性地為傢人選擇閤適的方法，避免不必要的風險。整體來說，這本書給我的第一印象就是“貼心”和“實用”，它就像一位經驗豐富的傢庭保健師，在耳邊細細指導，讓人覺得安心。
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