本書以淺顯的語言，嚮讀者介紹瞭防治高血壓病的新觀點，尤其是建議采用“微笑輕鬆運動”，它是治療高血壓病的運動療法。它不僅可以通過運動直接産生降壓作用，還避免瞭因服用降壓藥給人們帶來的副作用。因此，在非藥物療法當中，“微笑輕鬆運動”療法是目前治療高血壓的最優良方法之一，而且在國際上廣為提倡。
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