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相伴風韻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

相伴風韻
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赫夫勒
江蘇科學技術齣版社
張曉虹
2002-10
88
22.00元
9787534536717

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发表于2024-11-24

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圖書描述

永葆青春不是夢！每個人都會變老——這一點誰也無法改變，但我們自己能決定衰老的速度。最新研究結果錶明，有氧運動能延緩衰老。書中健美塑形專傢用運動、放鬆、伸展和呼吸練習編成瞭一套適閤您的健美操，教您如何通過練習來保持血流暢通，保證細胞的養分供給，使您的體形完美，皮膚精緻，結締組織緊綳。海可·赫夫勒是通過德國國傢認證的健美操教練，在德國Bad DuerrheLm的Waldeck醫院工作多年，積纍瞭豐富的經驗。她還是專門指導背部鍛煉、呼吸、臉部和骨盆健美專傢，著有多本關於懷孕、呼吸、臉部和骨盆健美操的圖書。

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