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62種明星食物的營養療效-食物是最好的醫生7 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

62種明星食物的營養療效-食物是最好的醫生7
☆☆☆☆☆
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《食物是最好的醫生》編委會
內濛古人民齣版社
2006-1
119
10.00
9787204081868

圖書標籤: 養生  健康   

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发表于2024-12-29

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圖書描述

隨著人類社會的進步和發展，現代都市人的飲食日趨豐富與多樣化，但隨之而來的是大量精加工食品充斥在我們的生活中。過度精製的食物，其中的營養素的含墨也必然會因加工過程而流失，這也就意味著，口感替代瞭營養，食物品嘗起來或許比較可口。但是，食物中所包含的對人體真正有益的物質卻越來越少。失去瞭天然食品所含的重要營養素，如礦物質、維生素、縴維質等。久而久之，必然會造成營養不均衡，身體內的某些物質嚴重失衡，如果你是一個聰明的飲食者，就應懂得如何去選擇食物、均衡營養，用“ 吃”來改善和提高人體健康、防病治病、養生保健和延緩衰老，從“吃”中吃齣健康、吃齣長壽、吃齣美麗，現代社會真正的飲食時尚其實是從吃精、吃細，迴歸到吃雜、吃野!

《我的雜糧醫生》一書通過五榖雜糧的全麵分析，告訴你在日常生活中如何正確地運用五榖雜糧來調整營養的吸收以及它對生活中的常見病癥所産生的食療效果，讓你輕輕鬆鬆在傢就能做一頓美味可口又健康養生的營養大餐。本書提瞭108道雜糧養生食譜，讓體充分選擇自己需要的、自己喜歡的雜糧養生餐。

建議您每天的飲食中，餐餐都適量的攝取五榖雜糧，是年的膳食結構更趨科學閤理，還有助於防病養生，讓五榖雜糧成為您生活飲食中的好夥伴。那麼，健康美麗就能長伴您左右。

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