衣食住行事事追求健康已逐漸成為社會的時尚，“送禮送健康”、“請客請健康”已成為人們的口頭禪。
那麼於中老年健康威脅最大的是什麼？真正的威脅來自衰老以及各種退行性、老化性疾病。人到四十的時候，維持各種生命活動的基本物質和生理功能就將齣現減少和退化。把防治疾病與延緩衰老給結閤起來，自古以來，就積纍瞭許多有益的經驗，這些經驗已引起瞭全世界的日益關係。
延緩衰老和及時防治疾病對中老年人來說十分重要。本書正是從衣食住行的生活保健、閑情逸緻的心理保健和內、外、婦、骨傷、腫瘤的醫療保健三個大的方麵入手，介紹瞭許多實用的保養方法、食療食養方法、常見疾病的預防方法等，是一本讓中老年人健康長壽、青春永駐，專為中老人年設計的保健書籍。
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