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健康行動細則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

健康行動細則
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
吳鹹中
書海齣版社
2006-1
160
19.80元
簡裝本
9787805507187

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发表于2024-12-23

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圖書描述

吳鹹中，教授，著名醫學傢，中國工程院院士。曾任天津醫學院（現天津醫科大學）校長，中華醫學會副會長。中國中西醫結閤領域的開拓者與奠基人。

郝希山，教授，國際著名腫瘤醫學傢，中國工程院院士。任天津醫科大學校長，天津腫瘤醫院院長，中國抗癌協會理事長。

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著者簡介

上篇:積極實施健康四大基石

第一章 平衡膳食 閤理營養

一、人體需要哪些營養,食物又能提供什麼營養

二、如何做到平衡飲食和閤理營養

第二章 適量運動

一、中老年人如何進行運動鍛煉

第三章 限量飲酒

一、對“少量飲酒有益健康”的急議

二、飲酒者希險程序自測法

三、酗酒危害身心健康的方方麵麵

第四章 堅決戒煙

一、吸煙與癌癥

二、吸煙與冠心病

三、吸煙與呼吸係統病

四、吸煙與緻盲性眼病

五、吸煙與間歇性跛行

六、吸煙與胃潰瘍

七、吸煙與男性性功能障礙

八、女性吸煙的特殊危害

九、被動吸煙的無奈與苦澀

十、吸煙者的心理因素

十一、戒煙為什麼如此睏難

第五章 支持性心理社會環境

一、壓力對健康的損害

二、壓力的緩衝因素

三、心理社會因素對心血管疾病的影響

下篇:積極防治中老年人常見病、多發病

第六章 認識冠心病 戰勝冠心病

第七章 挑戰高血壓 控製高血壓

第八章 阻擊健康的危險殺手——腦卒中

第九章 防治糖尿病迫在眉睫

第十章 肥胖與減肥

第十一章 老年性癡呆的防治

第十二章 易防難治的骨質疏鬆

第十三章 癌癥防治縱橫談

附:把營養知識帶給韆傢萬戶

第十四章 孕婦、産婦和乳母的營養細則

第十五章 嬰幼兒、青少年的營養細則

第十六章 老年人的營養細則

圖書目錄

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