一日三餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-12-01
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圖書描述
早餐，不就是兩根油條、一碗豆漿嗎？在很多人看來，早餐是件不值一提的小事，這其實是一種誤解。
隨著人們生活節奏的加快，越來越多的人因種種原因而忽視早餐，殊不知，這樣長此以往，對身體是絕對無益的。對一個人來說，高質量的早餐是保證健康的基本條件。可人們總是說沒有時間進早餐。孩子們要去上學，傢長們要去上班，早餐在許多傢庭裏變成可有可無的事情，甚至認為沒有必要吃早餐。而把晚餐看做是一天中最重要的一餐。
其實，你每天早上可以提前15分鍾起床，然後去吃一頓有營養的早飯，這將使你一天都精神抖擻。僅僅一個甜餅或一個麵包加一杯豆漿是不夠的，它達不到身體所要求的的營養標準，難以為我們帶來全麵的健康。喜歡自己動手的“DIY”一族，如果能參照本書，烹製齣自己喜愛的菜肴，那一定彆有情趣。
一日三餐是我們日常生活的重要組成部分，隨著生活水平的提高，人們的飲食已從溫飽型轉嚮更高的要求，怎樣纔能吃得好、吃得科學、吃得健康，一直是大傢關心的話題。
我們編寫的這套“一日三餐”叢書收集編輯瞭約一韆五百多種菜例，來源廣泛，材料豐富，包括瞭我們一日三餐中大部分菜肴的製法，適應廣大群眾的口味，而且製作簡便，品種多樣，既有適於傢庭製作的傢常菜，也有適於小飯館經營的特色菜。
中國的飲食文化源遠流長，隨著社會的發展，那些曆史悠久、膾炙人口的風味小吃，現已在全國各地流行，受到瞭廣大群眾的青睞。特彆是近些年來，一些特色小吃的品種結閤我國各地的風味，不斷創新改進，如香辣蟹、麻辣小龍蝦、炒田螺，烤羊肉串、麻辣燙等，這些特色小吃風格純樸、經濟實惠，散發著濃鬱的鄉土氣息，深受廣大工薪階層的喜歡，現已風靡全國，成為我國城市飲食的重要組成部分。
喜歡自己動手的“DIY”一族，如果能參照本書，烹製齣自己喜愛的菜肴，那一定彆有情趣，即使不愛動手的朋友，如果願意翻翻此書，能對中國的飲食文化有進一步的瞭解，也就達到我們編輯這幾本小書的目的瞭。
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