本書以延緩大腦衰老為核心，堅持抗衰、養生、實用為原則，從抗衰問題的提齣，補充抗衰延壽的標準，介紹衰老的首要原因────中樞神經係統衰退、衰竭、免疫、神經內分泌機能紊亂、失調、下丘腦及鬆果體衰退，而導緻人體生命功能的衰退、死亡。以建設美好心境，保持營養平衡，鍛煉提高體質，改善生存環境，夫妻恩愛情深,預防疾病等各方麵圍繞大腦緩衰問題，並以探索的精神，以抗衰，抗氧化為重點，結閤中老年人實際，介紹各種方法與措施，以達到健腦強身，緩衰延年。
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