大学生全脑学习法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:中国时代经济出版社

作者:王华斌

出品人:

页数:214

译者:

出版时间:2006-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787801697974

丛书系列:

图书标签:

学习
大学生全脑学习法
右脑
职场
我要看
全脑学习
@作者_王华斌
学习方法
大学生
高效学习
时间管理
记忆力
思维导图
全脑开发
考试技巧
自我提升
学习技巧

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具体描述

经过长期不懈的努力，我们研究出了一套合理而又科学的学习方法——全脑学习。全脑学习就是充分调动左右脑具有的八种以上的智力区域参与学习活动，多管齐下，平衡发展，发挥大脑潜能，最大限度地提高学习效率与能力。全脑学习法超越了传统的单纯技巧方式，从战略、战术两个方面对大脑开发、具体学习、记忆维新、潜能激发等全面提高，从读死书、书读死、读书死，到活读书、书读活，读书活。

　　全脑学习是由一个母系统统领全脑智能、全脑速读、全脑听课、全脑自修、全脑记忆、全脑功课、全脑写作、全脑应考八个子系统组成的完整的学习体系。学习能力是一种综合实力的体现。任何一个人的学习能力的提高，都不是单一方面的能力的提高，应该齐头并进，协调发展。只有总体水平上来了，综合实力才能上来。

　　全脑学习是一种大学习观：由知识的学习、方法技能的学习和情感态度的学习三个方面构成。全脑学习科学有效，通俗易懂，让学习者左右脑互动，音乐、图像等与大脑互动，学习者与知识互动，学习者与教师、家长、同学互动等。“磨刀不误砍柴工。”就像学习五笔字型打字那样，初学时，要花点时间，掌握了它们，就可以运用自如，得心应手了，同样，如果你完全领会了全脑学习，那么就可以很好地实施高效学习了。

　　全脑学习的主旨在于调动学习主体的全部积极因素，投入到训练人类高智商的学习活动中，从而把自己从一个普通人培养、造就成一代人才和英豪。

《精进：高效能人士的思维模式与实践指南》图书简介在这个信息爆炸、知识快速迭代的时代，仅仅拥有信息量已无法保证成功。真正决定个体与组织未来走向的，是驾驭信息、深化理解并持续产出卓越成果的能力。我们正处在一个“从知道到做到”的巨大鸿沟面前。如何跨越它？《精进：高效能人士的思维模式与实践指南》正是为你量身打造的一把钥匙。本书并非贩卖速成秘籍，也无意描绘虚无缥缈的“成功学”。它是一部基于深度学习、认知科学、系统论和心理学原理构建的实用工具书，旨在帮助读者建立起一套稳固、可迁移的高效能心智模型，从而在专业领域、个人发展乃至复杂决策中实现质的飞跃。我们聚焦于“如何更深层次地思考、更有效地行动、更持久地成长”。第一部分：构建深度认知框架——理解世界的底层逻辑高效能人士的首要特征，在于他们看待问题的方式与常人迥异。他们不满足于表层现象，而是深入探究事物运行的底层机制。第一章：心智模型的构建与迭代本章首先探讨了“心智模型”的定义及其在决策中的核心作用。我们将详细剖析，为什么拥有多个、高质量的心智模型是突破思维定势的关键。内容涵盖经典模型如“复利效应”、“临界点理论”、“反馈回路”等，并深入探讨如何通过阅读、跨领域学习以及经验反思来主动构建和优化这些模型。我们将提供一套系统化的方法，教你如何将抽象的概念转化为可应用于日常工作和生活的具体工具，而非仅仅停留在理论层面。重点关注“模型迁移”——如何将一个领域的成功原理，巧妙地植入到另一个看似不相关的领域中，实现知识的价值最大化。第二章：复杂性管理与系统思维现代社会的挑战往往表现为高度的复杂性与非线性。本书摒弃了线性的、机械式的思维定势，转而强调系统的动态视角。我们会深入讲解系统思维的五大核心要素：存量、流量、滞后性、反馈增强回路与平衡回路。通过大量真实商业案例和项目管理场景，展示如何识别系统中的关键杠杆点（Leverage Points），即那些投入极少但能引发巨大系统变革的节点。本章的实践性极强，它指导读者如何绘制系统图、识别潜在的“意外后果”（Unintended Consequences），并设计出更具韧性的解决方案，而非仅仅修补表象。第三部分：深度工作与心流导航——行动的精确度认知框架搭建完毕后，下一步是确保我们将有限的精力聚焦于最高价值的产出上。本书对“时间管理”进行了彻底的升级，将其转化为“注意力管理”和“能量管理”。第三章：排除干扰，进入心流工作状态本书将“深度工作”（Deep Work）的概念进行细化和实操化。我们不只是强调“远离手机”，更重要的是构建一个能主动诱发“心流”（Flow）的环境与心智准备。内容细致地划分了进入心流状态的四个前提条件，并提供了一套针对认知负荷管理的日常训练方法。例如，如何通过“批处理”和“间隔练习”来优化大脑的注意力资源，如何设计“启动仪式”和“收尾仪式”来平稳地在任务间切换，将“分心”的成本降到最低。本章强调，深度工作是一种可以通过训练获得的技能，而非一种天赋。第四章：高效迭代与“最小可行学习”（MVL）在快速变化的领域中，旧知识的衰减速度远超我们想象。本书引入了“最小可行学习”（Minimum Viable Learning, MVL）的概念，它是敏捷开发理念在知识获取上的延伸。我们探讨如何快速识别一个新领域中的核心概念和关键技能树，以最低的试错成本获取最大的学习收益。这涉及如何高效地筛选信息源、如何设计“反馈循环测试”来验证自己的理解，以及如何将不确定的知识转化为可立即应用的行动步骤。本章旨在帮助读者告别“假学习”——那种大量阅读却无法付诸实践的状态。第三部分：持续精进的动力机制——超越初期的热情所有计划都可能在遭遇挫折时瓦解。高效能人士的真正壁垒，在于他们拥有能够穿越低谷、保持长期动力的内在机制。第五章：成长的内在驱动力与目标设计本书深入探讨了动机理论，重点剖析了自我决定理论（Self-Determination Theory）中的“自主性、胜任感与联结感”如何驱动长期行为。我们将提供一套结构化的“目的驱动型目标设定法”（Purpose-Driven Goal Setting），这种方法将宏大愿景与日常微小行动紧密连接，确保行动的意义感不会随着时间消磨殆尽。内容侧重于如何从外部奖励驱动转向内在价值驱动，这是实现“自燃式”成长的核心。第六章：复盘的艺术与元认知训练 “复盘”不是简单地回顾做了什么，而是一种高级的“元认知”（Metacognition）训练，即对自己的思考过程进行思考。本章提供了一套结构化的复盘框架，包括“结果对比—过程分析—假设检验—行动编码”四个步骤。更重要的是，我们探讨了如何识别和修正“认知偏差”对复盘结果的扭曲。例如，如何警惕“后见之明偏差”和“确认偏误”，确保每次反思都能带来真正的认知升级，而不是自我安慰。结语：精进是一个持续而非终点的旅程《精进：高效能人士的思维模式与实践指南》是一份邀请函，邀请你从“信息接收者”转变为“认知架构师”。它提供的不是魔术棒，而是精密的操作手册和坚实的理论基础，指导你如何系统性地提升思维的深度、行动的效率以及成长的韧性，最终实现可持续的卓越表现。精进，是方法论与实践的完美结合，是通往真正掌控自我人生的必经之路。