具体描述
目前，一种新的、暗藏的危机，正悄悄地在许多男性之间蔓延、肆虐着。这批数量空前庞大、年龄不分老少的男性，都为了身体外表而忧虑烦恼着。他们从来不会公开谈论自己的问题，因为我们的社会教育男性：“男人，你不可以为外表而烦恼！”然而，在这平静的表象之下，危机处处可见。上百万的男性牺牲了许多生命中的重要事物，聚集在健身房里强迫自己运动，希望练出结实的胸部或平坦的小腹。大男人和小男孩花了大笔金钱购买塑身食物补充品进行饮食健美计划。300万左右的男性使用类固醇和其他危险的黑市药物想使自己拥有强壮的体格。还有一批数量同样庞大但是更让人难以察觉的男性群体产生了饮食失调，例如强迫性暴饮暴食、强迫性节食、过度运动等等奇特行为。他们的异常行为，甚至连妻子、女友都不知情呢。另外，还有超过100万男性，因为“身体变形症” （body smorphic disorder）而受苦，过度忧虑外表上的小小瑕疵：例如，他们担心头发太过稀疏、胸部脂肪太多、阴茎太过短小。每年，有成千上万个男性接受整形手术，从植发到抽脂，从上到下，辛苦尝试改变外貌。他们对外表的观念不健康，也不切实际。他们非法用药、过度运动，花了大量的钱用于购买通常完全无效的美容产品，试图改善皮肤以达到修饰外表的效果。
这许许多多不同形式的身体执迷心态，我们总称之为“猛男情结” （adonis complex）。这个情结的影响力庞大非凡，就连青春期男孩和比较年轻的少年也无法避免。近期的研究报告发现，竟然许多小学男生也已经开始对身体不满意，导致他们从小小年纪开始就失去自信，并引发沮丧、忧虑。某些男孩长大之后，就会进而使用类固醇，并引发饮食失调，或出现与其他身体形象相关的精神异状。父母、师长、教练通常都不会注意到他们的问题—因为小男孩也和大男孩一样，不会自动说出他们对身体的忧虑。于是，父母不问，孩子也不说。
为什么男性的身体形象问题，没有普遍受到关注呢？原因之一是，科学家和研究学者几十年来一直把身体形象问题和饮食失调现象，定义为女性专有的病症，与男性无关。另一个原因是，对身体外表过度担忧的男性，通常都不愿意把问题说出来，因为他们害怕被贴上“娘娘腔”或“同性恋”的标签。还有一个原因是，男性身体形象问题是一个新兴的危机。我们今天看到的强迫性运动、类固醇滥用、营养补充品的泛滥、男性整容的兴盛，都只是近20年来的事。我们会在这本书中详细讨论这些巨变的生成机制。
长久以来、即使像我们这样的专业科学人员，都没有意识到男性对外表执迷这股新兴实力的强大。在研究过程中，我们看到许多因为这种忧虑而饱受折磨的男性患者，才慢慢注意到这些现象。刚开始的时候，患者和我们双方并没有计划把研究焦点放在男性身体形象问题上。虽然我们研究饮食失调问题已有多年，但是焦点都集中在女性问题上面。我们也曾经对类固醇滥用问题做研究，但是我们开始的时候并不了解，这类药物滥用问题原来和身体形象问题息息相关。我们也发表过许多关于身体变形症的研究论文，让专家和大众注意到这方面问题的存在。我们成员之一的菲利浦博士（Dr．Philips），针对这个主题写过一本书—《破碎的镜子：认识并治疗身体变形症》 （The Broken Mirror: Understanding and Treating Body Dysmorphic Disorder）。在哈佛大学和布朗医学院与我们的合作研究和临床经验中，我们渐渐认知，这类问题影响到的不只是女性，原来还有许许多多男性也深受其害，包括健身成瘾的男性，暴饮暴食、甚至自我厌恶的男性，生活被头发、皮肤、或各个身体部位焦虑所占领的男性。我们发现到许多男人，甚至十四五岁的青少年，大量使用类固醇或其他塑身药物，不能自拔。我们和这些男孩子或男人交谈，开始了解了他们的生活。
于是我们把各部分拼凑起来，整合出了一个全貌。这些男性生命故事中的共同点是：他们都过度地、秘密地忧虑自己的身体和外表。男性这方面的问题过去一直都没有受到重视，于是我们开始把工作焦点集中在男性身上。此外，为求研究的完整性，我们也开始访问其他有身体形象问题的男性，“肌肉上瘾症”（mucle dysmorphia）就是其中之一。患有这种新形态症候群的男孩子或男人，认为他们肌肉不够发达、身体不够强壮。他们对自己真正的外表全然无知！这些男人照镜子的时候，他们看到的自己是既瘦小又柔弱，然而实际上他们却强壮无比，这是一种“反厌食症” （anorexia nervosa reverse）的表现。
报章媒体对于这个议题也渐渐开始关注了。我们曾经写过一篇肌肉上瘾症的报道，文章发表之后，记者蜂拥而来采访我们，讨论这个新形态的男性症候群。得到这样热烈的回应，我们感到非常惊讶。我们在“猛男情结”所做的研究，也得到同样的回应。我们击中了要害！大众和我们终于认识到：男性的健康正面临着严重的威胁！危险性正如同女性所面临的厌食症、暴饮暴食症一样！
于是，我们决定走出实验室，把我们所学习到的知识，结集成一本大众化的书。我们希望告诉这些男性以及爱他们的人，包括他的情人、成长中的少年的父母、以及男性的伴侣，让他们知道：他们不需要继续独自地痛苦下去了！猛男情结—男性执着于健美的秘密危机，己经把我们的社会以及全世界的男性推入痛苦的深渊。我们相信，这个问题是由生物和心理机制交错所形成的。现代社会和媒体传达给大众不切实际的讯息，不断强调男性越来越结实的肌肉、越来越健美的体态，以及越来越遥不可及的理想男性身体。于是，男人受苦了！
我们并不是在质疑男性健身运动的正常性。健康的饮食、注重仪容、期望拥有一个漂亮的外表，都是很好的事。但是，如果这些需要超过了健康而合理的限度，就会对成年男性和成长期的年轻男性造成情绪上和身体发展上的不良影响。我们希望通过这一本书，能够在造成伤害之前，提早警告大家注意“猛男情结”可能造成的后果。
在这本书的前面几章中，我们会讨论此种男性危机的惊人全貌，包括它广泛的影响程度以及其来龙去脉。我们提供了两种身体形象的测试，让读者可以自我测试，了解自己是否也有“猛男情结”。我们会描述各种男性身体形象问题，从轻微的到严重的；我们也会提供许多切身的故事，描述这些男人对身体的忧虑；然后，还会针对父母、女性和男性，讨论“猛男情结”在这些特殊族群所产生的诸多面相。在本书的最后，我们会提出一些建议，指导大家如何应付“猛男情结”，如何处理它所导致的忧虑、自信沮丧、羞涩惭愧等等情绪反应。 “猛男情结”在男性身上造成的负担，经由适当的治疗与处理，通常是可以得到解脱的。记：本书将 Adonis Complex 译为“猛男情结”。
作者简介
哈里森·波普,美国哈佛医学院精神科教授、麦克林医院（Mclean Hospital）生理精神实验室负责人。目前居住在麻州（Massachusetts）的康科（Concord）。
目录信息
1 奥林匹克健身房的男性秘密/1
2 “猛男情结”的起源/35
3 你有“猛男情结”吗？/73
4 肌肉上瘾症/97
5 类固醇与“猛男情结”的密切关系/121
6 男性的饮食障碍/151
7 肌肉和脂肪之外的身体变形症/179
8 危险少年心/209
9 “猛男情结”对女性的影响/245
10 同性恋的“猛男情结”/261
11 “猛男情结”的治疗方法/279
附录 无脂肪体重指数（Fat-free Mass Index-FFMI）的计算方法
/301
身体形象问题的诊断标准/303
· · · · · · (收起)
读后感
以下纯转载。 附：此书的台原版 http://book.douban.com/subject/1359071/ ------------------------------------------------------- 毁灭公爵（DukeNukem）是个双手握着自动化超强火力武器的肌肉战士，是电玩中非常受欢迎的动作英雄。在任天堂、SonyPS和家庭电脑等游戏平...
评分原以为是一本谈论女人爱猛男的心理书，读过有些后悔——是“猛男情结”的生理书。这个角度有些偏，剑走偏风曾经是西方学术研究的一个捷径，现在似乎已经走进死胡同。以本书为例，“猛男情结”本不是一个自发心症，是作者故作高调，把健身房当研究室了
评分原以为是一本谈论女人爱猛男的心理书，读过有些后悔——是“猛男情结”的生理书。这个角度有些偏，剑走偏风曾经是西方学术研究的一个捷径，现在似乎已经走进死胡同。以本书为例，“猛男情结”本不是一个自发心症，是作者故作高调，把健身房当研究室了
评分 评分用户评价
不得不说，这本书的标题就足够吸引人。“猛男情结”这个词本身就带有一种张力，而“美丽与哀愁”更是将这种复杂的情感勾勒出来。我一直对社会对男性的刻板印象感到好奇，以及这些刻板印象是如何塑造男性行为和情感的。这本书正好满足了我这份好奇心。作者的分析非常到位，它不仅仅是在讲故事，更是在解构一种社会现象。我印象最深的是关于男性“不轻易流泪”的讨论，这背后其实隐藏着多少被压抑的情绪和渴望被理解的需求？书中用大量案例和心理学理论来支撑自己的观点，让那些看似难以理解的男性行为变得合情合理。它让我意识到，很多时候，男性的“坚强”是一种无奈的选择，而他们的“沉默”背后，可能藏着更深的脆弱。读完这本书，我感觉自己对身边的一些男性朋友和家人有了更多的理解和同情，也更能体会到他们所承受的压力。
评分我之前对“男性之美”的概念有些模糊，总觉得它和女性的柔美、精致不同，但又说不出具体是怎样的。这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它不是那种空泛地歌颂男性外表的书籍，而是从更深层次探讨了男性内在的魅力所在。作者通过一个个生动的故事和深刻的理论分析，展现了男性在面对责任、承担压力、甚至在失落和痛苦中的坚韧与担当，这些都是一种独特的美。我特别被书中关于“守护者”情结的论述所吸引，那种想要保护家人、承担一切的责任感，在很多男性身上都体现得淋漓尽致，而这恰恰是一种深刻而动人的美。同时，书中也毫不避讳地揭示了这种“守护”背后可能带来的孤独和压力，以及男性在情感表达上的“笨拙”和“压抑”。作者的观点让我意识到，男性的美丽，并非来自刻意的修饰，而是源于他们内心深处的力量、责任感以及在逆境中展现出的生命力，而这份美丽，也常常伴随着难以言说的哀愁。
评分这本书真是让我大开眼界！我一直以为“猛男”就该是那种不苟言笑、阳刚十足的形象，但读完这本书，我才发现原来背后隐藏着如此复杂的情感世界。作者并没有流于表面地赞美或批判，而是深入到男性内心最深处，去探究那些被社会压抑、被忽视的“柔情”与“脆弱”。我尤其喜欢书中对“面子文化”的剖析，它解释了为什么很多男性宁愿独自承受痛苦，也不愿轻易示弱。那种为了维护形象而强颜欢笑的场景，读来既令人心疼，又感到无比真实。书中还提到了很多我曾亲身经历或观察到的现象，比如男性在面对情感困境时的“硬扛”，以及这种“硬扛”最终可能带来的代价。作者的笔触细腻且富有洞察力，能够捕捉到那些微妙的情绪变化，并用清晰易懂的语言将其阐释出来。读这本书，就像是和一位资深心理咨询师进行了一场深刻的对话，让我对男性这个群体有了前所未有的理解和共情。它不仅仅是一本关于“男性”的书，更是一本关于“人”的书，关于我们如何在社会期待和内心真实之间挣扎、成长。
评分这本书就像一把钥匙，为我打开了一扇通往男性内心世界的门。我一直觉得男性似乎很难被完全理解，他们的情感表达方式常常与女性截然不同，甚至有些时候让人觉得难以捉摸。然而，这本书用一种非常温和而深刻的方式，剖析了导致这种“难以捉摸”背后的原因。它触及到了男性在成长过程中，社会给予的期望，以及这些期望如何在不知不觉中塑造了他们的行为模式和情感认知。我被书中关于“男性身份认同”的探讨所吸引，它解释了为什么很多男性在追求“阳刚”的道路上，会不自觉地压抑自己内心的其他可能性。同时，书中也讲述了男性在经历生活中的挫折和失意时，是如何消化和应对的，这其中充满了挣扎，也充满了力量。读这本书，就像是经历了一场关于男性情感的“洗礼”，让我对这个群体有了更全面、更包容的认识，也让我更加珍惜那些在看似坚强外表下，依然努力守护着自己内心柔软部分的男性。
评分我是一个平时不怎么读这类“深度”书籍的人，但这本书却让我一页页地读了下去，甚至在一些段落反复品味。它不是那种枯燥的学术论文，而是将复杂的心理学概念用一种非常人性化的方式呈现出来。作者的语言风格既有学术的严谨，又不失文学的温度。我被书中那些充满力量的文字所打动，也为那些隐藏在“硬汉”外表下的柔软内心而感触。书中对男性在社会竞争中面临的压力，以及如何在这种压力下保持自我，有着非常独到的见解。它让我看到，所谓的“成功”，对于男性而言，可能不仅仅是物质上的富足，更包含了精神上的自由和情感的充盈。同时，书中也探讨了男性在亲密关系中可能遇到的挑战，以及如何打破沟通的壁垒，建立更健康的连接。读完这本书，我对自己以及我所认识的男性都有了更深刻的反思，也更加认识到，理解和接纳彼此的情感，是多么重要。
评分两星半的书，第一次给一本书打这么低。如果不是考虑到写这本书的作者在这一领域应该是权威，写出了一些核心的观点，可能真心对不起这个评分。买来看到第二页就知道要坑了，太多案例了，把一句话能说完的内容墨迹到几十页。可能是作为普及的需要吧，但怎么看都有点儿写书骗钞票的架势儿。
评分学术书籍，被整了这么个中文名儿，真是伤不起
评分大众传媒如何影响男性的体像监控和体像投资。 同志说，去健身房的都是同性恋。鲶鱼说，去健身的，一是肌肉膜拜症和焦虑症，二是偷窥解渴猎艳，三是自拍发朋友圈装时尚。鲶鱼没去过，不知道是不是里面都是同性恋。不是说看起来直男就是直男，更不是说有了女人或结了婚就是直男了。
评分案例挺多,看起来挺流畅的,基本也适用于解释国内健身的状况.
评分可作为社会性别的入门书，很多事物并不是那样理所当然！——2017.12
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