陈式太极拳竞赛套路分解教学

陈式太极拳竞赛套路分解教学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:安徽科学技术出版社
作者:刘淑慧
出品人:
页数:269
译者:
出版时间:2005-9
价格:14.00元
装帧:
isbn号码:9787533733339
丛书系列:
图书标签:
  • 太极拳
  • 陈式太极
  • 竞赛套路
  • 武术
  • 传统武术
  • 教学
  • 分解动作
  • 动作详解
  • 健身
  • 养生
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具体描述

《陈式太极拳竞赛套路分解教学》主要内容:人生是一段丰富的旅程,当您驻足等待时,您是不是想使自己更加充实,从而获得成功?那么请您打开这《陈式太极拳竞赛套路分解教学》,就能得到滴水藏海的力量。

作者刘淑慧是中国第一位技术专业教育学女博士。自幼年起就接受严格专业的武术训练,又得到名家阚桂香教授的亲切指导。曾连续10年获得安徽省武术全能冠军。在上海体育学院武术系学习的4年中,又夺得上海式陈式太极拳冠军及52公斤级散手冠军。留学俄罗斯•圣彼得堡体育大学的5年中,白天攻读搏击系的博士研究生课程,晚上教拳。继而在意大利、英国、中国大陆和香港地区教拳,培养了一大批国内外武术运动员,其学生多次在国际比赛中获得冠军。

在20余年的武术教学生涯中,刘淑慧从中总结出了一套科学的讲拳、教拳方法,让学者一听就懂,易于上手,不会感到玄而又玄,难懂难学。

此书内容既含有现代武术的科学理念,又有具体的实战经验。文字通俗易懂,道理深入浅出,图像清晰、明了,便于读者自学。读后照练,您会领悟到武术陈式太极拳攻防内涵的妙趣的!

这本书旨在为读者提供一种全面而深入的学习路径,专注于陈式太极拳竞赛套路的分解和教学方法。它详细阐述了该体系在训练原理、动作结构以及如何通过系统性分析提升个人技术水平。书中不仅介绍了每一个关键阶段的内容,还结合实际案例,分析了如何在不同场景下灵活运用这些技巧。这种学习方式强调逻辑性和可操作性,适合那些希望深入理解太极拳竞赛规范、提升自身表现的人士。 书中详细解析了陈式太极拳的核心原则与传统背景,帮助读者建立对这一体系的系统认知。每一章节都紧密围绕技术要点展开,如动作的基本姿态、力量传递方式以及配合技巧等,提供了丰富的知识储备和实践指导。同时,书中还强调教学的重要性,通过科学的分解方法,引导读者从理论到实际进行转化,确保学习效果的最大化。 一部分内容特别注重对竞赛套路的结构化讲解,分析每个环节在整个体系中的位置,并提供详细的练习方案。这些设计不仅帮助读者建立扎实的基础,还为后续训练打下了坚实的保障。书中还涉及心理素质的培养,强调专注力和自律的重要性,这对于长时间坚持学习和应用至关重要。 此外,书中的案例分析部分通过真实比赛或演练场景,展示了成功训练者如何将理论知识转化为实际操作。这些具体情境帮助读者更直观地理解教学内容,并在学习过程中保持动力和方向感。总的来说,这本书不仅是一本教材,更是一份系统化的指导手册,适用于初学者、进阶者以及那些希望进入竞赛领域的人士。 书中对细节的关注体现在每一个指南和每一次演示描述上,无论是动作细节、调整策略,还是比赛环境下的应变技巧,都被详尽覆盖。这种高水平的内容设计,确保读者能够获得全面且实用的知识体系,从而在学习路径中逐步成长。通过书中系统的讲解和实践建议,读者不仅能掌握理论,更能将其应用到实际训练中,实现自身提升目标。 这本书强调的是个性化与持续性的结合,鼓励读者不断调整学习策略,以适应自己的需求和发展阶段。无论是想提升个人技术,还是准备正式竞赛,该书都提供了有力的支持和指导。总体来说,它是一份深厚而实用的参考资料,适合所有对陈式太极拳竞赛和系统化学习感兴趣的人士。

作者简介

刘淑慧(1937.2.4~ ),首都体育学院理论学科部教育心理学教研室教授,硕士研究生导师。1960年毕业于北京师范大学,1980年至今在首都体育学院任教。曾任中国体育科学学会运动心理学会副主任委员,现为中国心理学会理事,中国心理学会体育运动心理专业委员会副主任委员。她深入国家射击队20年,为射击运动员夺取奥运金牌做出较大贡献,并先后在国家乒乓球、羽毛球和跳水等队参与奥运备战工作。她多次应邀到香港、台湾、澳大利亚等地讲学,受到一致好评。近年来,她发表论文30余篇,编写教材、著作10余部,两次获北京高校系统优秀教师荣誉称号,三次获国家体委奥运科研攻关与科技服务一等奖,获国家体委体育科技进步一等奖一次、二等奖两次。1992年享受政府特殊津贴,1997年获国家教委曾宪梓教育基金三等奖,1999年获国家科技进步三等奖,2000年4月被评为北京市先进工作者,2001年被评为北京市有突出贡献的专家,2003年主编了北京市精品教材《体育心理学》,2006年《体育心理学》课程被评选为北京市市级精品课程。

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