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发表于2024-12-25
瑜伽的贈予 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
前言齣版緣起第一章 瑜伽導論 瑜伽是一份贈予 瑜伽:易學有效終身受益 瑜伽的曆史 瑜伽:一門世界性的科學 四個主要的瑜伽步驟 1.姿勢扮演的角色 2.瑜伽呼吸術 3.瑜伽放鬆術 放鬆術本身就是一種技法 放鬆術配閤瑜伽呼吸 放鬆術配閤語音冥想 4.瑜伽語音冥想:內在的安寜和喜悅 壓力破壞您的健康 精細的神經係統 8個重要的氣輪第二章 在開始之前如何使瑜伽練習安全有效 體驗瑜伽 瑜伽的實踐 傢居習練、安然舒泰 營造理想的瑜伽小天地 瑜伽為您節省瞭時間 每日瑜伽 清晨瑜伽 傍晚和睡前的瑜伽 日間瑜伽 三個簡易單元 …… 第三章 入門瑜伽第四章 調養瑜伽第五章 舒展瑜伽第六章 其他姿勢第七章 瑜伽的基礎第八章 自我認識第九章 瑜伽語音冥想結束語更多資訊
張蕙蘭生長於香港,當她隻有17歲時,就開始認真探討和習練瑜伽。在接受瞭造詣深厚正統的瑜伽宗師——悉達斯瓦魯普阿南達(柏忠言)的啓發與嚴格專門訓練,以及其他瑜伽前輩們的指點後,開始在全國各地免費傳授瑜伽課程,深切渴望能為中國人民服務,她知道把瑜伽帶給中國人就是她此生的目的。 在瞭解到電視傳媒對瑜伽推廣的重要性後,蕙蘭便開始著手一項艱巨的工作——製作世界一流的瑜伽電視係列節目。1985年通過中央電視颱,張蕙蘭和瑜伽走入瞭韆傢萬戶,深入瞭成萬上億人的心中,瑜伽就此深受人民的喜愛,蕙蘭也就成為中國大陸傢喻戶曉的傳奇人物。15年來,“蕙蘭瑜伽係列”從未問斷播放,並成為中國電視史上播放時間最長的節目之一。 蕙蘭又與柏忠言老師共同著作瞭《瑜伽氣功與冥想》這本長達630頁的暢銷書,同樣進入中國最佳銷售書籍排行榜。
隻有看過下載的光盤
評分隻有看過下載的光盤
評分一言難盡
評分這個我有,瑜伽入門。
評分非常厚道 諾大精美的一本纔55 惠蘭真的在行"業瑜伽“
很大很重很不环保的一本大部头吖 里面的图片雷死人了 好多大片,都是把女猪脚ps到一个风景片里面,剧爆笑 还有女猪脚的动作示范图,也爆笑,画的都是八十年代的浓妆不说,好多图片,女猪脚都在笑…… 哈哈哈哈 看这么爆笑的书,瑜伽咋练的下去哟
評分这本书很贵,大约要八九十吧 买回来仔细看时,发现很不值 里面的体式有限(好的一点是,只要是给出来的体式,都讲得较细) 书这么贵,有一个很重要的原因就是,所有的纸张非常好,而这么好的纸张,有一半都用来放蕙兰的照片了,让我这个非“兰粉”感到有四十多块钱都白花了 其...
評分我教课时用就用这本书作为范本,它把瑜伽练习中的4个重要步骤结合一起,并且将每个姿势都讲解得非常仔细,是我见过的唯一一本完全可以替代DVD的姿势练习书,无论是教课指南还是自己练习,都非常棒。是市面上唯一的一本能做到只是看书就令人赏心悦目,感受大自然之壮美佳作,大...
評分我教课时用就用这本书作为范本,它把瑜伽练习中的4个重要步骤结合一起,并且将每个姿势都讲解得非常仔细,是我见过的唯一一本完全可以替代DVD的姿势练习书,无论是教课指南还是自己练习,都非常棒。是市面上唯一的一本能做到只是看书就令人赏心悦目,感受大自然之壮美佳作,大...
評分很大很重很不环保的一本大部头吖 里面的图片雷死人了 好多大片,都是把女猪脚ps到一个风景片里面,剧爆笑 还有女猪脚的动作示范图,也爆笑,画的都是八十年代的浓妆不说,好多图片,女猪脚都在笑…… 哈哈哈哈 看这么爆笑的书,瑜伽咋练的下去哟
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