Cracking the Metabolic Code

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出版者:Basic Health Publications, Inc.
作者:James B. Lavalle
出品人:
页数:608
译者:
出版时间:2003-12-24
价格:USD 17.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781591200116
丛书系列:
图书标签:
  • 代谢
  • 健康
  • 饮食
  • 减肥
  • 营养
  • 生酮
  • 低碳
  • 健康饮食
  • 体重管理
  • 健康生活
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具体描述

Doctors traditionally prescribe a pill for every ill. But for most people, these single solutions don't work. The truth is, most chronic health problems, including stubborn weight gain, unbeatable fatigue, intestinal distress, high blood pressure, creeping cholesterol, and high blood sugar, are not found in simply one organ, but in several parts of the body (often times in twos and threes). This is the result of years of slow, subtle challenges to your metabolism, which is as unique as you are. Your lifestyle habits, stess level, prescription drug use, and relationships, as well as the genes you inherit and the environment in which you live-in effect, the sum total of your life expierence up to this day-determine your personal metabolism and, in turn, your current state of health.

Using a step-by-step, easy-to-implement system of diet, lifestyle strategies, and state-of-the-art nutrients and supplements, Dr. James LaValle will help you create an indiviudalized program for reclaiming your metabolism and health.

《Cracking the Metabolic Code》是一部旨在深度探讨能量代谢与生命本质的书籍,它通过系统化的视角揭示了如何理解身体内部复杂的生物化学过程。这本书不仅关注的是如何从科学角度解析人体的新陈代谢,还强调了其与人类进化历史、环境适应以及疾病预防之间的密切联系。作者对该领域进行了全面的剖析,详细阐述了能量流动的基本机制,以及不同生理状态下代谢活动的变化规律。 书中内容丰富,结构清晰,适合希望深入了解代谢生物学、营养科学和健康管理的人士阅读。这是一本结合理论与实践的权威著作,通过具体案例和数据支撑,每个章节都充满了细致入微的分析。作者特别关注人们如何通过饮食、运动和生活方式来优化代谢效率,提供了一套可操作的指导方案,使读者能够在日常生活中更好地管理身体功能。 不仅如此,这本书还深入探讨了人类与自然环境之间的关系,以及不同文化背景下的健康理念。在整个过程中,作者运用通俗易懂的语言,将复杂的科学概念解释得简明易懂,同时不失专业性。这种平衡的写作风格,使读者在阅读中既能获得知识,也能引发思考。 书中的内容涵盖了从基础代谢路径到高级生物技术的发展,从个体健康管理到群体公共卫生策略,不断延展其视野。这种多维度的呈现方式让读者能够从多个角度理解代谢过程及其对人类生活的重要性。此外,书中还特别强调了科学研究在推动医学进步中的关键作用,为读者提供了有价值的参考和启发。 总体来说,这本书不仅是一部学术著作,更是一种全方位的健康指南,能够帮助读者更全面地认识自身身体的运转机制,并提出切实可行的改善建议。它通过严谨的研究与通俗易懂的表达,为广大读者提供了宝贵的知识财富,不仅拓宽了他们对生命科学的理解,也激发了对健康生活方式的关注和实践。

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