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30个拥有健康体形的生活习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

30个拥有健康体形的生活习惯
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
朴信植
接力出版社
丁琪
2005-11
205
13.80元
简裝本
9787807321132

图书标签: 健康  育儿  生活  PDF   

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发表于2024-11-27

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图书描述

小学生当然也应该拥有健康、苗条的体形，但因为小学生正处在成长的重要阶段，绝对不能依靠偏食、不吃早饭或饿肚子来减轻体重。

拥有健康、苗条的体形最重要的就是培养良好的生活习惯。吃饭时保持心情愉快，早饭一定要吃得好、吃得饱，任何时候都要细嚼慢咽，多做一些简单有益的运动，常常帮妈妈做家务，常洗澡……这些都是很容易做到的吧。但是，就是这些简单的事情，一旦变成自己的生活习惯，坚持下来，健康、苗条的体形就能轻松拥有。

本书作者朴信植是具有丰富数学经验的韩国老师，他用讲故事的方式，从精神健康、合理饮食、适当运动的三个方面，告诉小朋友如何才能拥有健康的体形。这些故事的主人公都是朴老师教过的学生，有爱喝水的汉娜、好好吃早饭的爱琳、常常帮妈妈做事的顺民……从这些韩国小朋友的身上，中国小读者也能学到很多有益的习惯。

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