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Aerobics活力健美操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

Aerobics活力健美操
☆☆☆☆☆
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王新鳳
北京科學技術齣版社
2005-7
81
24.00
平裝
9787530430491

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发表于2024-11-28

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圖書描述

健美操是一項以有氧練習為基礎，以健、力、美為特徵，融體操、舞蹈、音樂為一體的體育運動項目，也稱“有氧體操”，是有氧運動的一種。本書為您介紹如何進行正確的健身操鍛煉，您將會得到循序漸進的清晰指導，輕鬆掌握動作套數，在鍛煉的過程中塑造一個充滿自信和活力的自我。

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