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輕鬆解除肩部酸痛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

輕鬆解除肩部酸痛
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
內池尚仁
段帆
2005-1
159
16.00元
9787534932113

圖書標籤: 健康  日本  電子書  生活  大愛  保健   

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发表于2024-11-27

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圖書描述

本書介紹瞭解除肩部酸痛的各種方法，如：加熱保暖、冷敷止痛、按摩穴位、伸展運動等。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

內容比較淺顯，但可操作性強

評分☆☆☆☆☆

好基礎的理論知識，到後麵越扯越遠瞭。

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好基礎的理論知識，到後麵越扯越遠瞭。

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

本人不是中医粉，书中关于穴位刺激按摩之类的直接忽略。摘取了一些自认为还比较科学和有用的信息。 问：肩部为何容易酸痛？ 答：肩部负担重，顶着一个大脑袋，4公斤，挂着两条长胳膊，4公斤。而脑袋和胳膊又都是人体动作最频繁的部位。所以肩部酸痛就很容易发生了。 问：从引...

評分☆☆☆☆☆

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