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失眠患者宜忌173條 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

失眠患者宜忌173條
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
徐聲漢 編
第二軍醫大學齣版社
2005-1
291
16.40元
簡裝本
9787810604369

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发表于2024-09-17

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圖書描述

不良的生活方式，如多鹽、多糖、多脂肪食物的攝入，飲食與營養結構的不閤理，酗酒、吸煙的不良嗜好以及心理應激性緊張生活等所導緻的心理障礙，已成為影響人們健康的主要因素。為此，建立科學、文明、健康的生活式，培養良好的生活習慣已經刻不容緩。

失眠是一種常見病癥，與生活方式密切相關。

本書從飲食、藥物、生活習慣、運動和環境等方麵著手，以生動、簡潔的語言介紹瞭失眠患者的宜忌要點，適閤廣大失眠患者閱讀。

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