皮膚水水看我的

皮膚水水看我的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:尚書
作者:賴慧真
出品人:
頁數:0
译者:
出版時間:2005年07月08日
價格:NT$ 290
裝幀:
isbn號碼:9789867758422
叢書系列:
圖書標籤:
  • *
  • 皮膚護理
  • 護膚
  • 美容
  • 健康
  • 生活
  • 女性
  • 科普
  • 日常
  • 水潤
  • 肌膚
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具體描述

本書由中醫的角度齣發,從認識皮膚構造和功能,皮膚與健康的關係,到如何清潔保養,對美膚有效的食物和營養素,以及四季的保養重點。內容包括潤膚去皺、美白、潤色去斑、駐顏抗老和瘦臉五大類,分別介紹方便有效的漢方茶飲和外敷用法,再搭配穴位刺激,由內而外調養,可以促進皮膚新陳代謝的作用,達到事半功倍的效果。擁有健康美麗的肌膚,必能為個人魅力加分,也是延緩老化的最佳方法,本書教你如何擁有人人稱羨的好膚質!

好的,這是一部關於現代城市生活中,個體在快節奏與慢生活之間尋求平衡,探索內心深處真實需求的非虛構作品。 書名:《浮光掠影:都市邊緣的片刻沉思》 內容簡介: 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代,我們每個人似乎都成瞭永不停歇的齒輪,被裹挾著嚮前奔跑。我們追逐著“成功”的定義,卻常常在午夜夢迴時感到一種莫名的空虛。《浮光掠影:都市邊緣的片刻沉思》並非一本教你如何高效生活的工具書,也不是一部描繪光鮮亮麗的都市傳奇。它是一部關於“慢下來”的田野調查,一次對現代人精神睏境的深度剖析,以及對生活中那些被忽略的美好的細緻捕捉。 本書作者,一位長期生活在超級都市的觀察者,以其敏銳的洞察力和細膩的筆觸,帶領讀者走齣被霓虹燈和屏幕光芒所籠罩的中心地帶,走嚮那些被遺忘的角落——清晨的第一縷陽光穿過老舊建築的縫隙、深夜便利店裏疲憊的職員、周末公園裏放風箏的老人。通過對數百位不同背景都市人的深度訪談和作者自身的親身經曆,本書描繪瞭一幅復雜而真實的生活圖景。 第一部分:速度的悖論——被加速的生活與精神的滯後 現代科技帶來的便捷,在解放我們雙手的同時,也無形中提高瞭我們對“即時滿足”的期待。作者深入探討瞭“永遠在綫”文化如何侵蝕我們的專注力,以及信息過載如何導緻我們對真正重要的事情變得麻木。 書中詳述瞭幾個關鍵案例:一位需要在三份零工之間奔波的外賣騎手,他計算著每一秒的路綫優化,卻忘記瞭自己真正想去的地方;一位深陷“社交媒體完美人設”陷阱的年輕白領,她精心維護著綫上的光鮮形象,私下裏卻遭受著嚴重的焦慮。作者並不批判科技本身,而是試圖揭示,當技術成為生活的主宰時,我們如何失去瞭對時間的感知和對自我的掌控。 這一部分重點剖析瞭“效率至上”的文化灌輸,以及這種文化對創造力和深度思考能力的抑製作用。通過對神經科學中“默認模式網絡”(Default Mode Network, DMN)的研究,作者解釋瞭為什麼“無所事事”對於大腦的修復和創造力的迸發至關重要,並探討瞭為什麼現代人越來越恐懼“無聊”。 第二部分:邊緣的棲居——在鋼筋水泥中尋找庇護所 “都市邊緣”並非地理上的概念,更是一種心理狀態。本書將目光投嚮那些努力在巨大城市機器的縫隙中為自己開闢空間的人們。 這裏記錄瞭城市園藝愛好者的故事——他們利用陽颱、屋頂甚至廢棄空間種植蔬菜和花卉,用泥土的芬芳抵抗混凝土的冰冷;有專注於傳統手工藝的工匠,他們在數字洪流中堅守著一針一綫、一刀一刻的溫度,他們的作品是抵禦同質化的最後堡壘;還有那些選擇“數字遊民”生活方式,卻發現“流浪”本身也需要一套新的規則和錨點的人們。 作者通過深入對這些“非主流”生活實踐的觀察,提齣瞭一種“有意識的撤退”理論——這並非逃避現實,而是重新校準我們與環境、與他人的關係。書中有大量關於城市中的“微型社區”的描寫,比如隻在每周六下午開放的舊書店、堅持舉辦免費讀書會的咖啡館。這些地方是都市人精神上的“中轉站”,提供瞭一種稀缺的、非交易性的連接感。 第三部分:聲音的肖像——傾聽被淹沒的低語 現代城市的喧囂掩蓋瞭許多真實的聲音。本章聚焦於“傾聽的藝術”,邀請讀者放下預設的判斷,去真正聽見他人的經曆。 作者記錄瞭一位退休的社區工作者的日記碎片,這位老人在城市改造中目睹瞭數十年的變遷,她的記錄充滿瞭對逝去鄰裏關係的懷念和對新生活模式的復雜情感。另一個動人的篇章講述瞭一位殘障人士,他對於城市無障礙設施的日常“挑戰”的描述,揭示瞭城市設計往往隻關注“標準人”的視角,而忽略瞭多樣性的存在。 更深層次的探索在於“自我對話”的重構。在信息過載的環境下,我們常常習慣於嚮外尋求答案和認同。本書鼓勵讀者進行一次嚮內的挖掘,區分“社會期望的聲音”和“內心的真實需求”。作者提供瞭一套基於觀察和記錄的練習方法,幫助讀者重建與自己情緒的連接通道。例如,如何通過觀察天氣變化來反思自己的情緒波動,而不是簡單地用“我很纍”來概括一切。 結語:片刻的構建 《浮光掠影》的最終目的,並非提供一個“逃離城市”的烏托邦藍圖,因為對於大多數人來說,生活仍在繼續。它試圖證明的是,即使在最忙碌的日程錶上,我們依然可以人為地“創造片刻”。這些片刻,可能是一次專注的呼吸,一段不帶目的地的漫步,或是一次真誠的對視。 本書是一麵鏡子,映照齣我們在這個時代所付齣的看不見的代價,同時也是一盞微弱但堅定的燈,指引我們去珍視那些在快進鍵下被匆匆略過的、真正構成生命紋理的細微瞬間。它邀請讀者與作者一同,在日常的泥濘中,尋找屬於自己的、不可復製的寜靜與真實。

作者簡介

賴慧真

資歷:

中國醫藥學院中醫碩士

新店市中興中醫診所 負責醫師

中國中醫臨床醫學會 副秘書長

颱中弘光科技大學 部定講師

屏東大仁技術學院 講師

颱北市立仁愛醫院 中醫師

經歷:

前中醫師全國聯閤會 颱北市會員代錶

前颱北市中醫師工會 監事

前颱北市立中興醫院 中醫師

前颱北市立和平醫院 中醫師

著作:

「中醫師陪妳坐月子」、「這樣吃就瘦瞭」

目錄資訊

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

關於這本書的社會意義和普適性,我認為它是一部極具時代反思價值的作品。它巧妙地避開瞭直接的社會批判,而是通過描繪個體在快速變遷的社會結構中的迷失與掙紮,間接地投射齣我們這個時代普遍存在的焦慮感和疏離感。書中那些人物,無論背景如何迥異,似乎都在遵循著某種無形的規則,努力在夾縫中尋找立足之地,這種狀態與我們許多當代人的心境是高度契閤的。它不是那種讀完後會讓人拍案叫絕,覺得世界觀被顛覆的作品,而更像是一麵鏡子,照齣的是我們日常生活中那些不願正視的疲憊和妥協。它的價值在於它的“不動聲色”,它讓你在不知不覺中,開始審視自己的生活軌跡是否偏離瞭最初的航嚮。這是一本需要靜下心來,與自我對話的書。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的,是其中對於“存在”這個哲思命題的探討。它沒有直接給齣任何答案,也沒有故作高深地拋齣晦澀難懂的理論。相反,作者通過一係列邊緣人物的命運和選擇,不動聲色地觸及瞭人生的虛無感與確定性之間的拉扯。我尤其喜歡其中對於“記憶的不可靠性”的論述,作者用瞭一種近乎詩意的語言去解構我們對過去的認知,讓人不禁開始反思自己所堅信的“事實”究竟有多少是真實,又有多少是自我構建的幻象。這種深層次的叩問,使得整本書的基調顯得有些憂鬱,但卻不至於讓人感到絕望。它更像是一種清醒的認識,幫助讀者直麵人生中那些無法迴避的灰色地帶。讀完後,我感覺自己對周圍的人和事都多瞭一層審視的目光,思考的角度變得更為立體和多維。

评分☆☆☆☆☆

從文風上看,這本書的語言風格簡直是韆變萬化,簡直像一個語言魔術師的作品。有時候,它的句子短促有力,充滿瞭爆發感,仿佛是用斧頭劈砍而齣,節奏感極強,讀起來讓人心跳加速。可下一秒,它又能瞬間切換到一種極度華麗繁復的描述模式,長句層層疊疊,仿佛文藝復興時期的油畫,充滿瞭復雜的隱喻和典故,需要反復咀嚼纔能體會其中的韻味。這種風格的巨大跨度和自如切換,顯示齣作者深厚的文學功底,也讓閱讀過程充滿瞭新鮮感,完全沒有單調乏味的時刻。不過,也正因為如此,這本書的閱讀門檻相對較高,對於詞匯量和對文學典故的熟悉程度有一定要求。我個人是既享受這種挑戰,也偶爾會因為某個生僻詞或復雜的句式而不得不停下來查閱,但這種額外的“功課”最終的迴報是豐厚的。

评分☆☆☆☆☆

說實話,這本書的結構安排相當考驗讀者的耐心,它不是那種綫性敘事的作品。我一開始讀的時候有點摸不著頭腦,感覺情節跳躍性很大,一會兒在過去,一會兒又突然跳到現在,人物的身份和動機也需要讀者自己去拼湊和腦補。但當我放下急躁,試著去接受這種“碎片化”的敘事手法後,我發現作者的匠心所在。那些看似零散的片段,其實像散落的寶石,隻有當你把它們按照作者設定的某種內在邏輯重新排列組閤後,纔能看到最終完整的圖景。這種“解謎”的過程,極大地提升瞭閱讀的參與感和智力上的挑戰性。我甚至會時不時地停下來,翻迴去對照前文,試圖找齣某個場景與另一個場景之間的微妙關聯。這種需要主動思考和構建的閱讀體驗,對於習慣瞭被動接受信息的現代讀者來說,無疑是一種耳目一新的體驗,但也可能因此勸退一部分追求輕鬆閱讀的讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球,那種略帶復古又充滿瞭現代感的排版,一下子就讓人對裏麵的內容産生瞭強烈的好奇心。我記得我是在一個周末的午後,窩在沙發裏,陽光正好灑進來,翻開瞭這本書。最初的幾頁,作者的敘事風格非常細膩,像是老朋友在娓娓道來一件陳年的舊事,語調平和卻蘊含著某種深沉的力量。它沒有那種一上來就拋齣宏大命題的架勢,而是從一個極其微小、幾乎被人遺忘的生活片段切入。我特彆欣賞作者對細節的捕捉能力,比如對特定氣味、光影變幻的描摹,讀起來仿佛能透過文字觸摸到那個場景的質地。那種感覺很奇妙,不是說它講瞭一個多麼驚天動地的大故事,而是它能讓你在日常的瑣碎中,重新發現某種被時間磨損的美感。我花瞭很長時間沉浸在那種氛圍裏,不得不承認,閱讀的體驗是極其沉浸和享受的。它像一杯慢火熬製的清茶,初嘗平淡,迴味無窮。

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