內 容 提 要
富而思健 富而思壽，富而思智，富而思樂， 富而思
美。太平盛世必然興起新的養生熱潮，其特點是追求全方
位的養生目標――健、壽、智、美、樂。但當前在養生的
方方麵麵都存在著意見分歧，眾說紛紜，公說公有理，
婆說婆有理，從而使廣大養生者無所適從。這一情況應
迅速改變。本書全麵係統地整理瞭當代養生爭論的19個
熱點，計：動靜、葷素、節食、生熟、餐數、人壽、計
齡、心身、忍渲、腦體、胖瘦、膽固醇、食糖、鹹淡、
飲酒、飲水、睡眠、性養以及時值之爭。密切結閤當前
的養生實際，提齣各自的論點、論據，並互相“揭短”，
每個專題均有代錶當前正確見解的總結。采取對話討論
式，形式活潑，語言生動，貼近生活，簡明易懂，中學
文化程度即可看懂，適閤一切養生愛好者閱讀。本書目
的在於“解惑”，使廣大養生者有所遵循。本書也可供醫
學、保健、護理、養生、康復、老年、青年及教育等專
業工作者參考。
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