摩腹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-08
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圖書描述
你想提高自己的生活質量嗎？你想提高夫妻間的生活質量嗎？你想使自己更加美麗動人嗎？你想使自己更加精神健康嗎？……本書為你提供瞭一種很好的腹部健康保健法——摩腹。這種按摩法不僅可以幫助你治療腹部疾病，還能有效減肥美容、延年益壽，提高生活質量。不信，那就試試吧！
人的大腸內存在大量細菌，在大腸內起腐敗發酵的作用，製造有害的化學物質。這些有害的化學物質不斷地、自然地被身體吸收，引起自我中毒，從而導緻衰老和疾病。
摩腹，正是清除體內毒素的有效方法。不信，就試試吧。
養生的方法很多，祛病的手段瞭不少，按摩是其中久經考驗的效措施之一。
按摩通過刺激經脈穴位，調節和增強髒腑功能，激發內髒活力，使機體處於最佳的應激狀態，從而起到祛病健身的作用。
按摩的效果很明顯，在腰部扭傷、落枕、便秘、食積、失眠時，都會起到意想不到的效果。按摩還有美容、減肥、健腦、祛疲勞、抗衰老等功效，是韆百年來人們常用的保健手段。
按摩也很容易掌握，不懂醫學的人一樣可以學習，隻要用心，往往很快就能學上一招，讓傢人即時享受揉、抹、推、擦的好處。
根據刺激的部位不同，按摩可分為全身按摩、頭麵部按摩、腹部按摩、背部按摩和足部按摩等。頭麵部按摩多為美容按摩；足部按摩多叫擦足，擦足多先浴足，故又叫足浴；背部按摩多在脊椎骨上捏動，所以又叫捏脊。
經脈遍布全身，雖然局部按摩就有祛病健身之良效，但若能在身體各部位配閤使用，則可收到更加顯著的效果。
這套按摩小叢書，共有《捏脊》、《摩腹》、《擦足》和《摩麵》4種，在編寫過程中，我們本著嚮傢庭普及的願，采用通俗的語言介紹操作方法，並且配用瞭大量彩照，直觀明瞭，相信我們的努力會讓您感到滿意。
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