Walking for Fitness pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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Barough, Nina
DORLING KINDERSLEY
2004-1
160
149.00元
9781405300926
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发表于2024-11-13
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圖書描述
Keep fit, tone-up and lose weight - walking is the perfect way to achieve optimum health, hassle free. Power-walking expert Nina Barough reveals there is a world of difference between a casual stroll and an energising, body-sculpting power walk. Founder of the annual Moonwalk, Nina explains how this low-impact form of exercise can be done by anyone, anywhere at anytime and her total walking programme will help you achieve health, vitality and weight-loss. This book was made for walking!
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