跆拳道200 問 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:新潮社（台灣）

作者:岳維傳

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20050301

价格:NT$ 240

装帧:

isbn号码:9789574529629

丛书系列:

图书标签:

• 跆拳道
• 武术
• 格斗
• 运动
• 技巧
• 训练
• 入门
• 自卫
• 健身
• 竞技

《跆拳道200问》并非一本简单罗列招式的教科书，它是一扇通往跆拳道深层世界的窗口。这本书以问答的形式，深入浅出地解析了这项古老而充满活力的武术背后蕴含的哲学、技击要领、训练方法、历史文化以及对个人成长的影响。 关于基础与进阶： 本书不会止步于告诉你“如何踢出漂亮的横踢”，而是会探讨“横踢的力学原理是什么？如何才能让横踢的爆发力最大化？在实战中，横踢有哪些变化和应用？”。对于初学者，它会详细解答关于道服的选择、腰带颜色的含义、进入道场的基本礼仪、正确的呼吸方法等新手最关心的问题，帮助你打下坚实的基础，避免日后走弯路。而对于有一定基础的练习者，本书将深入剖析不同技术动作的细微差别，例如同一记品势，为何在不同流派中会有细微的动作调整？如何才能理解并领悟品势的精髓，而不仅仅是记住动作？书中还会提供关于腿法组合、组合拳腿的连接、步法的灵活运用等进阶技巧的解答，帮助你突破瓶颈，提升实战能力。 关于训练与身心： 《跆拳道200问》会详细阐述科学训练的重要性。例如，“如何制定有效的训练计划以增强爆发力、耐力和柔韧性？”、“热身和冷身对于防止运动损伤有哪些关键作用？”、“在力量训练中，哪些动作对跆拳道的腿部力量提升最有帮助？”。本书还将深入探讨跆拳道对身心健康的积极影响，从如何通过训练提高专注力、自信心，到如何通过跆拳道的精神内涵（如礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈）来塑造坚韧不拔的品格。它会解答：“如何理解跆拳道中的‘五大精神’，并将其融入日常生活？”、“面对比赛的紧张感，有哪些心理调适的方法？”。 关于历史与文化： 跆拳道不仅仅是韩国的国技，更承载着深厚的历史与文化底蕴。本书会带领你追溯跆拳道的起源，探讨其发展演变的过程，以及它如何在世界各地生根发芽、发扬光大。它会解答：“跆拳道的‘跆’、‘拳’、‘道’分别代表什么含义？”、“现代跆拳道是如何从古代武术演变而来的？”、“跆拳道在奥运会上的发展历程是怎样的？”。通过这些问题的解答，你将更深刻地理解跆拳道所蕴含的民族精神和文化价值。 关于竞技与规则： 对于热衷于竞技比赛的练习者，《跆拳道200问》将提供详尽的比赛规则解读。它会解答：“跆拳道比赛中的得分规则有哪些？哪些行为会被扣分？”、“如何理解和应对不同类型的对手？”、“在比赛中，如何运用战术和策略来取得优势？”。它还会探讨一些关于比赛的常见误区，例如“一味地追求高难度腿法是否是获胜的关键？”，并给出更具实操性的建议。 关于技术细节与理论： 本书不会回避任何技术细节。例如，“膝盖和髋关节在腾空旋转踢中的发力顺序是怎样的？”、“如何才能有效地控制身体重心，以保证出腿的稳定性和力量？”、“不同类型的踢法（如后旋踢、下劈、侧踢）的有效发力点在哪里？”。它还会触及一些更深层次的理论，例如“什么是‘势’？如何在品势中体现‘势’？”、“跆拳道的‘力’是如何产生的？如何通过训练来提升‘力’？”。 总而言之，《跆拳道200问》是一本全面而深入的指南，它旨在解答所有关于跆拳道的疑问，无论是技术、训练、哲学、历史还是文化，帮助每一位跆拳道爱好者在技艺和心性上都能获得全方位的提升。它适合从零开始的新手，也同样适合寻求突破的进阶者，更适合那些渴望了解跆拳道背后深层含义的探索者。

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天呐，我最近刚看完那本《武道之魂》，简直是本活的宝典！作者对中国传统武术的理解之深刻，完全超出了我的预期。书里对内家拳的讲解细致入微，从最基础的桩功到复杂的套路演练，每一个动作的要领、呼吸的配合，都有着详尽的图解和深入的文字阐述。我以前总觉得这些东西很玄乎，看了这本书之后，才明白原来每招每式背后都有着严密的力学原理和哲学思考。特别是关于“劲力”的阐发，作者用了很多生活中的例子来比喻，让我这个初学者一下子茅塞顿开。书的装帧也很有味道，那种仿古的纸张和字体，拿在手里就感觉自己肩负了一种传承的使命感。更让人称道的是，作者并没有固步自封于理论，还穿插了许多前辈高手的轶事和实战心得，读起来一点也不枯燥，反而像是在听一位德高望重的师父在耳边谆谆教诲。这本书真正做到了“授人以渔”，它不只是教你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，这种深度和广度，让我在练习时有了更明确的方向和更坚定的信心。绝对是武术爱好者案头必备的经典之作，我已经推荐给我所有的同道中人了。

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我最近沉迷于《都市园艺的艺术与实践》，这本书简直是为我这种住在公寓里，却渴望拥有一片绿色角落的“都市农夫”量身定制的！它完全摒弃了那些高大上的理论，直奔主题——如何用有限的空间创造出最大的生机。书里对阳台、窗台、甚至是垂直墙面的空间利用技巧，简直是妙到毫巅。比如，作者介绍的那几种自制高效的滴灌系统，简单到我只需要一些常见的塑料瓶和胶带就能搞定，立马解决了我的浇水难题。内容详实到让人感动，它不仅告诉你适合在室内种植哪些植物，更细致到告诉你不同植物对光照强度的“偏好”和不同土壤配比的“脾气”。我按照书里介绍的“三明治式”种植法试种了几种香草，成活率高得惊人，现在我的厨房充满了新鲜的罗勒和薄荷的香气。这本书的配图也非常实用，不是那种华而不实的艺术照，而是清晰的手绘结构图和操作步骤图，非常便于新手模仿。它真的让我体会到，即便在钢筋水泥的丛林中，也能找到属于自己的一片宁静和丰收的喜悦。

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这部《暗影猎手纪事》真是让人欲罢不能，我一口气读完了，感觉像是经历了一场酣畅淋漓的冒险。这本书的叙事节奏掌控得简直是教科书级别的，悬念层层递进，高潮迭起，让你完全无法放下书卷。主角的形象塑造得非常立体，他身上那种游走在光明与黑暗边缘的矛盾感，让人既敬佩又心疼。故事背景设定在一个架空的中世纪欧洲，对那个时代社会阶层、宗教冲突以及底层人民生活的描绘，细致得令人发指，仿佛空气中都弥漫着潮湿的石墙气息和微弱的烛光味。我尤其欣赏作者在处理动作场面时的笔法，简洁有力，却又充满了画面感，每一次搏斗都像是慢动作回放一样清晰，能感受到刀锋划破空气的凛冽和力量碰撞的震撼。最绝妙的是，它探讨了“正义”的模糊性，没有绝对的好人与坏蛋，每个角色都有自己的灰色地带和不得不为之的苦衷。读完之后，那种回味悠长的复杂情感，比单纯的英雄故事要深刻得多，强烈推荐给所有喜欢硬核冒险和复杂人性的读者。

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说实话，我抱着试试看的心态拿起了《星际拓荒者：失落的信标》，没想到这本硬科幻小说带给我的震撼是前所未有的。它完全颠覆了我对太空歌剧的传统认知。作者对物理学、天文学的运用已经到了炉火纯青的地步，书里描写的那些超光速旅行的机制、量子纠缠的通讯方式，虽然听起来很“硬”，但作者的解释逻辑严密且充满想象力，让人在理解这些高深概念的同时，还能感受到探索未知的巨大魅力。故事的核心冲突围绕着人类在宇宙深处发现的一个古老信号展开，这个信号揭示的真相，颠覆了人类文明的起源观。书中对不同外星文明形态的想象力更是天马行空，那些没有碳基生命的描述，读起来充满了哲学思辨的味道。我喜欢作者笔下那种冷峻的、面对宇宙宏大尺度的渺小感，它不煽情，但却能让人深刻反思人类在时间与空间中的位置。这本书的设定之宏大，细节之考究，绝对值得反复品读和推敲。

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《文艺复兴时期的佛罗伦萨风俗志》这本书，简直是一扇通往黄金时代的时光之窗。我读它不是为了学习那些晦涩的政治史，而是为了感受那种扑面而来的生活气息。作者的笔触极其细腻，她没有过多关注达芬奇和米开朗基罗的宏大叙事，而是把聚光灯打在了普通市民的日常琐事上。从面包师清晨的叫卖声，到贵族家庭晚宴上侍者摆放银器的讲究；从行会成员们在广场上的争执，到情人之间私下赠送的带有特殊含义的小礼物——每一个细节都被勾勒得栩栩如生。书中对服饰的描写尤其精彩，不同颜色、面料的丝绸如何区分社会地位，配饰的佩戴有何禁忌，让人仿佛身临其境地走在了佛罗伦萨的鹅卵石街道上。这本书的魅力就在于它的“人情味”，它让我们看到那些伟大的艺术品背后，是真实、充满烟火气的社会环境孕育出的灵魂。阅读的过程，就像是跟一位博学的历史学家在品尝一壶陈年的葡萄酒，回味无穷，充满了对逝去时代的温柔的敬意。

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