"少林三大名拳－氣功．點穴．擒拿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:大展／品冠

作者:德虔

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20030401

价格:NT$ 300

装帧:

isbn号码:9789574682096

丛书系列:

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• 武术
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少林三大名拳：形意、太极、八卦的精髓 少林寺，那座矗立在嵩山之巅的千年古刹，不仅是中国佛教的圣地，更是中华武术的摇篮。无数传奇的武功绝学，从这里发源、传承，光耀千古。本书将带您深入探索少林武学体系中，最为璀璨的三颗明珠：形意拳、太极拳与八卦掌。我们将抛开那些广为流传的误解与片面解读，着重挖掘这三大拳种最核心、最精深的技击原理与养生内涵，为您呈现一幅全面而深刻的少林武学画卷。 形意拳：崩、崩、钻、炮、横——五行相生，内蕴无穷 形意拳，以其朴实无华、刚猛有力而著称。它将人体最自然的运动方式与五行（金、木、水、火、土）的哲学思想巧妙融合，形成了独特的“五行拳”：崩拳、崩拳（这里我们理解为崩拳的变化与运用）、钻拳、炮拳、横拳。本书将深入剖析这五种基本拳法的动作要领、发力机制以及它们之间的内在联系。 崩拳： 并非简单的向前直击，而是包含了“打、挡、劈、进”的多重含义。我们将重点讲解崩拳如何做到“身如枪，力如箭”，如何以最小的幅度产生最大的穿透力，以及在实战中如何应对各种角度的攻击。 钻拳： 以其“向上钻、向下钻、向前钻”的特点，强调内劲的螺旋式爆发。本书会详细阐释钻拳如何利用身体的拧转，将力量汇聚于一点，实现“钻透”对手防线的技法，并介绍其在近身缠斗中的应用。 炮拳： 讲究“起如风，落如雷”，以迅雷不及掩耳之势发动猛烈攻击。我们将剖析炮拳的起势、发力与收势，以及如何运用腰马合一的力道，产生如同炮弹般的毁灭性打击。 横拳： 以其“左右横扫，如风卷残云”的特点，强调身法的灵动与步法的变化。本书将为您揭示横拳的精髓在于“以横破直，以曲化直”，如何通过身体的侧移与转动，化解对方的正面攻击，并伺机反击。 除了五行拳，本书还将介绍形意拳的十二形：龙形、虎形、猴形、马形、鸡形、鹞子形、燕子形、蛇形、猫形、鹰形、熊形、鸷鸟形。这些模仿动物形态的拳法，并非单纯的模仿，而是提炼了动物在生存竞争中最具代表性的捕食、防御、躲避等动作，并将之转化为人体的技击动作。我们将一一解析这些形态的特点，以及它们在形意拳技法体系中的地位和作用，让您领略形意拳“象生形，形生技”的独特魅力。 太极拳：阴阳相济，柔中带刚的哲学境界 太极拳，以其舒缓流畅、刚柔并济的特点，深受世人喜爱。它不仅仅是一套健身操，更是蕴含着深邃道家哲学与中华传统医学的瑰宝。本书将带领您领略太极拳的真正内涵，超越流于表面的动作，探寻其背后“以柔克刚”、“借力打力”的精妙原理。 阴阳之道： 太极拳的核心在于阴阳的辩证统一。本书将深入浅出地讲解太极拳中的“虚实”、“动静”、“开合”、“刚柔”等阴阳属性，以及它们在每一个动作中的体现。您将了解到，太极拳并非一味地“软”，而是在“软”中蕴含着“刚”，在“静”中酝酿着“动”。 劲力转换： 太极拳的劲力并非来自肌肉的僵硬发力，而是源于全身的协调运动与内在的“整劲”。本书将重点阐释太极拳的“松”、“沉”、“吸”、“吐”等劲力转换的奥秘，以及如何通过腰胯的转动，将全身的力量贯通起来。 推手练习： 推手是太极拳技击的关键训练方法。我们将详细介绍推手的基本功、练习方法以及不同阶段的要领，如“听劲”、“沾粘”、“化打”等。通过推手，您将切身感受到太极拳“不丢不顶”、“引进落空”的妙处。 三十七式（或二十四式等，根据具体流派讲解）的精义： 本书将选择一种具有代表性的太极拳套路，如杨式太极拳或其他广为流传的套路，对其中的每一个动作进行深入的解析。我们将不仅关注动作的外形，更会探究其内在的劲力运行、呼吸配合以及技击含义。例如，“揽雀尾”的“掤、捋、挤、按”四劲如何变化应用，“进步搬拦捶”的“搬、拦、捶”如何衔接配合，都将得到详细的阐释。 八卦掌：走转腾挪，变化无穷的江湖身法 八卦掌，以其独特的“走圈”步法和“换手”身法，展现出一种飘逸灵动、变化莫测的武术风格。它将“易经”八卦的哲学思想融入拳法之中，形成了“乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑”八个方位，以及与之相对应的八种掌法。 八卦步： 八卦掌最核心的特点莫过于其“走圈”步法。本书将详细讲解八卦步的原理，包括“走转”中的重心转移、身体的拧转以及步法的轻灵。您将了解到，八卦步并非简单的绕圈行走，而是通过不断的走转，改变自身与对手的位置关系，达到“避实就虚”的战略目的。 八卦掌法： 本书将逐一介绍八卦掌的八个基本掌法，如“穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、摆掌、截掌、撞掌、点掌”。每一个掌法都蕴含着独特的发力方式和技击技巧，如穿掌的“绵里藏针”，劈掌的“劈风斩浪”，撩掌的“刀劈剑削”，点掌的“弹丸穿心”等。 身法与变化： 八卦掌的身法极其重要，讲究“身随步走，步随身换”。本书将深入解析八卦掌的各种身法变化，如“转、趟、粘、黏、随”等，以及如何通过这些身法的配合，实现“身如游龙，掌似流云”的效果。 套路与实战： 本书还将介绍一些经典的八卦掌套路，并讲解这些套路在实战中的应用。例如，如何利用八卦步躲避攻击，如何通过掌法的变化出奇制胜，以及如何在缠斗中利用身法的优势控制对手。 本书的价值 本书旨在为武术爱好者、习练者以及对中华传统文化感兴趣的朋友提供一个深入了解少林三大名拳的平台。我们力求做到： 系统性： 从最基础的理论到具体的技法，由浅入深，全面展现三大拳种的魅力。 实用性： 强调技击原理与实战应用，让您不仅学到动作，更能理解其内在的逻辑。 理论与实践相结合： 提供深入的理论阐释，辅以清晰的动作分解和要领提示，便于您更好地理解和练习。 文化传承： 追溯三大拳种的历史渊源与哲学内涵，让您在习武的同时，更能体会中华武术的博大精深。 无论是对少林武术的向往，还是对中华传统技击术的探索，本书都将是您不可或缺的指南。让我们一起走进少林，感受形意拳的刚猛，领略太极拳的柔韧，体验八卦掌的灵动，开启一段精彩的武术之旅！

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这本书最让我感到惊喜的是它所蕴含的文化气息，它远超出了单纯的技术手册范畴。阅读过程中，我仿佛穿越时空，感受到了那些古老门派在深山古寺中默默传承的文化精髓。作者在描述每一个招式或心法时，总能巧妙地融入中国传统哲学中的某些思想，比如阴阳辩证、刚柔相济等。这些融入不是生硬的灌输，而是自然而然地流淌出来，使得技术动作不再是僵硬的肢体运动，而是具有生命力和哲学意境的实践。它让我重新思考了“武术”二字的真正含义，它不仅是搏击之术，更是一种修身养性、体悟人生的途径。读完之后，我感到内心非常平静，仿佛经历了一场精神上的洗礼。这本书成功地将“武”与“道”完美地融合在一起，引导读者去探寻那份深藏在动作之下的，关于生命和谐的终极答案。

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这本书的文字叙述风格简直就像一位经验老到的老拳师在娓娓道来，没有丝毫故作高深的术语堆砌，一切都显得那么自然而然，直指人心。作者的笔触极其细腻，尤其是在描述一些关键的技法要领时，那种对细节的把控能力令人拍案叫绝。比如，他对某一特定步法转换时，身体重心的微妙转移，那种描述简直是三维立体的，仿佛我能亲眼看到那个过程，甚至能感觉到肌肉群的协调发力。很多武术书籍常常陷入概念化的泥潭，但这本书非常注重“道”与“术”的结合，既解释了动作背后的哲学原理，又毫不保留地给出了实操层面的指导。我特别欣赏他引用的一些历史典故和前辈的经验总结，这些佐证材料让整个理论体系变得更加扎实可信，而不是空中楼阁般的臆想。读起来感觉非常踏实，每读完一个小节，都有一种茅塞顿开的感觉，仿佛自己的武学认知又被推高了一个层次，这才是真正的“传道授业解惑”。

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这本书的排版布局简直是一场视觉上的盛宴，简直是教科书级别的范例。它巧妙地运用了大量的留白，使得原本可能显得拥挤的图文内容，呼吸感十足，阅读起来非常舒适。章节之间的过渡处理得极其流畅，标题和副标题的字号、字体粗细搭配得恰到好处，既起到了指引作用，又不会破坏整体的视觉和谐感。更值得称赞的是，插图和文字的结合度极高，图片不是简单的装饰品，而是文字内容的有力延伸和补充。我注意到，即便是那些看似简单的动作分解图，其角度和线条的运用都经过了深思熟虑，确保了每一个关键节点都能被读者清晰地捕捉到。很多武术书的图文分离常常让人费解，但这本书却做到了“图在文而文在图”，读图即知意，阅文则生境。这种整体设计感，极大地提升了学习和研究的效率，让人愿意一遍又一遍地翻阅和研习。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种古朴又不失厚重的质感，一看就知道是下了功夫的。我特意选了精装版，拿到手里沉甸甸的，感觉就像捧着一本武林秘籍。封面上的字体设计很有气势，苍劲有力，隐约还能看到烫金的纹路，在灯光下泛着低调的光泽。内页的纸张选择也非常考究，不是那种廉价的、一翻就起静电的纸张，而是带有微微米黄色的道林纸，手感细腻，墨色清晰，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。装订工艺看起来也很结实，中间的线装部分处理得很到位，既保持了传统书籍的美感，又兼顾了现代阅读的便利性，可以完全摊平，阅读体验直线飙升。我个人比较注重书籍的“物性”，这本书在这一点上做得非常出色，光是摆在书架上，就散发出一种沉静的力量感，让人忍不住想去探索它里面承载的那些深厚的文化底蕴。这不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品，体现了出版方对传统文化传播的敬畏之心。

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初次接触这类主题的专著时，我总担心内容会过于晦涩或者偏向于商业化的夸大宣传，但这本书彻底打消了我的疑虑。它的学术严谨性和资料的翔实程度，完全可以作为武术理论研究的参考书目。作者在提及某些技术时，不仅仅给出了“是什么”，更深入地探讨了“为什么会这样”，这种追本溯源的态度非常令人尊敬。我花了好大力气去核对书中所引用的某些古代文献记录，发现作者的引用都非常精准，没有丝毫的断章取义或误读。这种对知识的尊重和对传统的敬畏，使得全书的基调非常沉稳、内敛。它不是那种浮躁地告诉你“练三天就能成为高手”的书，而是耐心地引导读者建立起一个完整、科学的知识框架。对于真正想沉下心来钻研武术精髓的人来说，这本书提供的知识深度和广度是毋庸置疑的基石。

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