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读后感
內容寫的是rebirthing後一些體會，不是每個人都有齊所有的情況，看自己的體會。 是不是每個人都合適rebirthing呢？這是很深層的釋放方法，有的人開了，盡情的release後不懂收拾回來，會比沒有做之前糟糕。所以要自己先了解才報名。 如果看過之後又想試的朋友，請找有足夠back...
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用户评价
这本书给我带来的，是一种纯粹的治愈力量。我一直都属于那种容易被外界环境影响的人，一点点不如意就能让我情绪低落很久。我曾经尝试过很多方式来调整自己的状态，但效果都不是很明显，总是感觉自己像是在对抗着什么，却又找不到真正有效的武器。这本书的出现，就像是在我最需要的时候，递过来的一杯温暖的水。作者的文字非常细腻，她能够精准地捕捉到我内心深处那些难以言说的感受，并用一种非常温柔的方式给予回应。我喜欢她那种不带评判的叙述方式，她只是客观地呈现，然后引导我去思考，去感受。我感觉自己不是在被“教育”，而是在与一位智慧的朋友进行着真诚的交流。我尤其欣赏她对于“接纳”的深刻理解，她让我明白，真正的成长并非是压抑自己的负面情绪，而是学会与它们共存，从中找到力量。通过阅读这本书，我开始慢慢地放下那些不必要的执念，学会原谅自己，也学会接纳自己的不完美。这种由内而外的转变，让我感到前所未有的轻松和自由。我不再害怕失败，也不再害怕被他人评判，我开始更加勇敢地去尝试，去体验，去享受生活本身带来的乐趣。
评分这本书就像是我生命旅途中遇到的一位智者，她用最温柔的语言，为我指引了前方的道路。我一直以来都觉得自己的生活有些停滞不前，仿佛被某种无形的力量所束缚，无法突破。我常常感到迷茫，不知道自己真正想要的是什么，也找不到前进的方向。这本书的文字，却像一束光，穿透了我内心的迷雾，让我看到了希望。作者的叙述非常细腻，她能够捕捉到我内心深处那些细微的情感波动，并用一种非常理解和包容的方式给予回应。我喜欢她那种循序渐进的引导方式，她不是直接给我答案，而是通过启发我思考，让我自己去找到答案。我尤其欣赏她对于“内在觉醒”的深刻剖析，她让我明白，真正的改变并非来自于外界的强制，而是源于我们内心的自发觉醒。我开始有意识地去关注自己的内心世界，去倾听那些被我忽略的声音。这种练习，让我感到前所未有的清醒和坚定。我不再随波逐流，也不再被他人的想法所左右，我开始能够按照自己的节奏，去生活，去成长。
评分从这本书中，我获得了一种深刻的关于“连结”的全新认知。我是一个相对内向的人，不太擅长与人建立深度的连接，总是觉得自己在人际交往中存在一些障碍。我渴望被理解，但也害怕过于暴露自己，这让我常常感到一种矛盾和孤立。然而，当我翻开这本书的时候，我就被作者那种真诚而细腻的文字深深吸引了。她用一种非常平和、非常自然的方式，阐述了关于连接的种种可能性，让我看到了不同于以往的视角。我尤其欣赏她对于“自我接纳”的强调，她让我明白，只有当我们能够接纳真实的自己，才能真正地与他人建立起有意义的连接。我开始尝试着去审视自己内心的防御机制，去拥抱那些曾经被我视为“不完美”的部分。这种改变，让我感到前所未有的轻松和自在。我不再刻意去迎合他人，也不再害怕因为真实的自己而受到排斥。我开始能够更加坦诚地与人交流，也更能感受到人与人之间那种温暖而美好的联系。这本书就像是一位心灵的梳理师，她帮助我解开了内心的诸多困惑，让我能够以更开放、更真诚的态度去面对世界。
评分这本书带给我的，是一种非常深刻的自我重塑的体验。我一直以来都觉得自己内心深处存在着一些根深蒂固的模式，这些模式在无形中影响着我的选择，也限制着我的发展。我渴望改变，但又不知道从何下手，总感觉自己像是在原地踏步，无法获得真正的突破。然而，当我开始阅读这本书的时候，我就被作者那种充满智慧和洞察力的文字所吸引。她用一种非常温和但又极其有力的方式，引导我去审视那些潜藏在我内心的信念和模式。我尤其欣赏她对于“内在转化”的阐述，她让我明白，真正的改变并非是通过强制性的意志力，而是通过一种由内而外的觉醒和转化。我开始有意识地去识别那些阻碍我成长的思维模式，并尝试着用更积极、更富有建设性的方式去取代它们。这种练习，让我感到前所未有的清晰和力量。我不再被过去的经历所束缚，也不再被那些负面情绪所困扰。我能够更加自由地去选择我想要的生活，也更能勇敢地去追求我的梦想。这本书就像是一位心灵的教练，她帮助我挖掘出我内心深处潜藏的力量，让我能够以全新的姿态去面对生命的挑战。
评分这本书的封面设计就有一种奇特的吸引力，淡雅的蓝色调，中间是简洁却极富生命力的线条勾勒出的抽象图形，仿佛呼吸的波纹，又像是新生绽放的花朵。我拿到它的时候，就有一种莫名的亲切感，仿佛它在我手中沉睡已久，等待着被唤醒。翻开扉页，一股淡淡的墨香扑鼻而来，瞬间让我进入了一种宁静的氛围。作者的文字，一开始就如同一股清泉，缓缓流淌，滋润着我那些被现实尘埃蒙蔽的心灵。我一直觉得自己是个比较内向的人，不太擅长与人交流，也常常因为一些小事而感到焦虑和不安，生活似乎总是在原地打转，缺乏前进的动力。这本书的出现，就像是为我打开了一扇新的窗户，让我看到了不一样的风景。它没有那种激昂的口号，也没有那种空洞的理论，而是用一种非常细腻、非常人性化的方式，引导我去审视自己的内心，去感受生命中最本质的东西。我喜欢作者在描述某些感受时，那种直击人心的力量，它不是那种突然的爆发，而是一种缓慢的渗透，就像细雨无声地滋润大地，最终让万物生长。每次阅读，我都能从中找到一些新的启发，一些之前从未注意到的细微之处，这些都让我更加深入地了解自己，也更加接纳真实的自己。它让我明白，很多时候，我们所追求的“重生”，并非是那种轰轰烈烈的改变，而是内心深处一种平和而坚定的觉醒，是对生命重新燃起的希望。
评分从这本书中，我获得了一种前所未有的深刻体验。我一直以来都在寻找一种能够真正触动我灵魂的东西，一种能够让我感受到生命真正意义的指引。我尝试过很多方法，阅读过很多书籍，但总觉得少了那么一点点，没有达到我内心深处所渴望的那种共鸣。然而，当我开始阅读这本书的时候，我立刻就意识到，我找到了。作者的文字有一种魔力，它能够唤醒我内心深处那些沉睡已久的感受，让我重新认识到生命的美好和力量。我喜欢她对“呼吸”这个概念的独特解读，它不仅仅是一种生理活动，更是一种与生命连接的桥梁，一种与自我对话的途径。我开始有意识地去关注自己的呼吸，去感受每一次吸气和呼气带给我的生命能量。这种简单的练习，却让我感受到了前所未有的平静和清晰。我发现，很多时候，我们之所以感到焦虑和迷茫，是因为我们与自己的身体和内心失去了联系。这本书就像一位经验丰富的向导，她带领我重新找回了这份失落的连接，让我重新感受到了生命的律动。我不再纠结于过去的遗憾，也不再担忧未来的不确定，而是更加专注于当下，更加珍惜每一次呼吸，每一次心跳。
评分这本书带给我的，是一种久违的宁静和力量。我是一个习惯于思考的人，但很多时候，我的思考常常陷入一种死循环，无法自拔。我总是会过度分析，过度担忧，把很多本来很简单的事情复杂化，也因此承受了很多不必要的压力。读这本书的时候，我惊喜地发现，作者的文字能够轻易地穿透我层层包裹的心理防御，直达我内心最柔软的地方。她没有直接告诉我该怎么做，而是通过一种娓娓道来的方式，让我自己去感悟，去发现。就像是在一个安静的夜晚，一个人独自走在星空下，所有的喧嚣都消失了，只剩下自己与自然最纯粹的对话。我特别喜欢作者在探讨“连接”这个概念时，那种深入骨髓的描绘。她用了很多生动的比喻，让我明白了我们与世界、与他人、与自己之间，其实一直都存在着千丝万缕的联系，只是我们常常因为自己的局限而忽略了它们。我开始尝试着去感受这些连接，去倾听内心深处的声音，去观察周围那些被我忽视的美好。这本书就像一位温柔的导师，她不会强迫我接受任何观点，而是用她独特的智慧，引导我走向更开阔的视野。我感受到了一种由内而外的变化，那些曾经让我备受困扰的焦虑和不安，似乎都在这种潜移默化的影响下，逐渐变得微不足道。我变得更加从容，更加自信，也更加能够享受当下的生活。
评分这本书让我体验到了一种前所未有的深刻连接感。我一直以来都觉得自己在人群中显得有些格格不入，很难找到真正能够理解我的人。我常常感到孤独，即便身处热闹的场合，也总有一种隔阂感。这本书的文字，却仿佛是一种无声的呼唤，直接触及了我内心深处最敏感、最脆弱的部分。作者的叙述非常真实，她没有夸张，也没有煽情，只是用一种非常平和、非常真诚的方式，分享了她对生命、对自我、对连接的理解。我仿佛在她身上看到了自己的影子，也看到了我所渴望的某种境界。我尤其喜欢她对于“内在力量”的阐述，她让我明白，真正的力量并非来自外界的认可，而是源于我们与自己内心的连接。我开始尝试着去倾听我内心的声音，去感受我身体的信号，去与那个最真实的自己对话。这种练习，让我感到前所未有的踏实和安稳。我不再需要向外界证明什么，也不再需要通过他人的评价来肯定自己。我找到了属于自己的力量源泉，也开始更加积极地去拥抱生活。我感受到了一种由孤独走向连接的奇妙转变，我开始能够更好地与他人沟通，也能更自信地表达自己。
评分这本书给我的感觉，就像是在一个喧嚣的世界里，找到了一片属于自己的静谧之地。我一直以来都在追求一种内心的平静，一种不被外界纷扰所干扰的生活状态，但很多时候，我发现自己很难做到。我总是会被各种信息、各种观点所裹挟，难以保持清醒和独立。然而，这本书的出现，就像是为我提供了一个安静的避风港。作者的文字非常优美，她能够用最简洁的语言，表达最深刻的道理。我喜欢她那种对“当下”的专注，她让我明白，很多时候，我们所承受的痛苦，并非来自事情本身，而是来自我们对事情的看法。我开始尝试着去练习“活在当下”，去感受每一次呼吸，每一次心跳，去体会那些被我忽略的美好。这种练习，让我感到前所未有的平静和满足。我不再焦虑过去，也不再担忧未来，而是更加专注于此刻，更加珍惜眼前拥有的一切。我感受到了一种由浮躁走向沉静的奇妙转变，我开始能够更好地管理自己的情绪，也更能享受生活本身带来的简单快乐。
评分这本书带给我的，是一种非常独特的生命体验。我一直对那些能够触及灵魂深处、引发深度思考的书籍情有独钟，然而，能够真正让我产生如此强烈共鸣的，却并不多见。这本书就是其中之一。作者的文字有一种难以言喻的魅力，她能够将那些抽象的、难以名状的生命感受，用最生动、最贴切的方式表达出来。我喜欢她那种对“生命力”的洞察，她让我意识到，生命的力量无处不在，它体现在每一次呼吸，每一次心跳，每一次微小的感受之中。我开始有意识地去感受这些生命力的存在，去体会那些被我忽略的细微之处。这种觉察，让我对生活有了全新的认识，也让我对自己的身体和心灵有了更深的连接。我不再视生命为一种负担，而是将其看作是一场充满惊喜的旅程。我尤其欣赏作者在探讨“放下”时所展现出的智慧，她让我明白，很多时候，束缚我们的并非外界的阻碍，而是我们自己内心深处的执念。通过阅读这本书，我学会了更加从容地面对生活中的挑战，也学会了更加坦然地接纳自己的不完美。
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