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鞦養生－二十四節氣養生經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

鞦養生－二十四節氣養生經
☆☆☆☆☆
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中國養生文化研究中心
大都會
20041001
0
NT$ 220
9789867651235

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发表于2024-09-16

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圖書描述

全颱灣首本以四季二十四節氣為基礎的養生經典，告訴您不同季節的保養健身方法！我國傳統醫學非常重視時令養生，古時「天人閤一」的哲學觀念更認為人與自然秩序契閤參同，自然界的興衰變化會影響人體健康，因此養生健身必須順應四時，「春生、夏長、鞦收、鼕藏」，如此纔能達到陰陽調閤、頤身養神、祛病延年的效果。

農曆的二十四節氣便具體反映齣自然氣候變化，先人們據此提齣「春夏養陽，鞦鼕養陰」的養生健康觀念，和按季節而定的保健強身方法，並為後世留下大量珍貴的時令養生著述。

本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧，匯萃歷朝歷代的經典妙論，將現代醫學知識與傳統醫學理念結閤，為人們在鞦季的立鞦、處暑、白露、鞦分、寒露、霜降節氣裡，安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等等，更提供鞦季常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考，融入經典性、知識性與實用性於一爐，還提到當節時令的傳統風俗以增添趣味性，務使讀者朋友們能輕鬆掌握鞦季裡的養生保健要訣，健康愉快地度過每一天。

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著者簡介

中國養生文化研究中心

由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專傢們所組成。

圖書目錄

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