圖解家庭經穴按摩 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:遠流

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:19950000

价格:NT$ 240

装帧:

isbn号码:9789573226345

丛书系列:

图书标签:

按摩
经穴
家庭保健
中医
图解
健康
养生
穴位
自我按摩
传统医学

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具体描述

《图解家庭经穴按摩》探寻古老智慧，解锁身体潜能您是否曾因身体不适而困扰，又苦于找不到安全有效的方法来缓解？是否渴望掌握一套能够在家中轻松实践的健康护理技巧？《图解家庭经穴按摩》正是您寻觅已久的答案。这本书将带您踏上一段探索人体奥秘的奇妙旅程，揭示经络穴位的神奇力量，并为您提供一套系统、易懂的家庭按摩方法，让您和您的家人都能享受到健康与活力。源远流长的中医瑰宝中医经络学说，作为中华民族数千年医学智慧的结晶，是认识和调理人体健康的重要理论体系。经络是人体气血运行的通道，穴位则是经络线上重要的汇聚点。通过对特定穴位的刺激，可以疏通经络、调和气血、平衡阴阳，从而达到防治疾病、强身健体的目的。《图解家庭经穴按摩》深入浅出地为您剖析经络与穴位的基本原理，介绍人体主要经络的走向和分布，并详细讲解每个穴位的定位方法、主治功效以及操作手法。告别亚健康，拥抱健康生活在快节奏的现代生活中，很多人都面临着各种亚健康问题，如颈肩酸痛、腰背僵硬、失眠多梦、消化不良、头痛乏力等。这些看似小毛病的问题，长期累积不仅影响生活质量，甚至可能为更严重的疾病埋下隐患。本书将针对这些常见的亚健康症状，提供一系列精准有效的经穴按摩方案。无论您是久坐办公室的上班族，还是操劳家务的家庭主妇，亦或是需要长期调理的慢性病患者，《图解家庭经穴按摩》都能为您提供量身定制的解决方案。图文并茂，精准易学本书最大的特色在于其详尽的图文解析。每一个穴位的定位，都配有清晰、准确的插图，让您即使是初学者，也能轻松找到穴位所在。同时，针对每种按摩手法，都配有分解动作图，指导您如何正确地运用指力、手法，确保按摩效果最大化。从按、揉、捏、叩等基本手法，到针对不同病症的特定手法组合，书中都有详细的说明和演示，让您在家中就能像专业按摩师一样，精确有效地为自己和家人进行按摩。全面实用的按摩指南《图解家庭经穴按摩》的内容涵盖了身体的各个重要区域，并针对不同的需求提供了丰富的按摩方法：头部与面部按摩：缓解头痛、改善眼部疲劳、提亮肤色、紧致面部肌肤。颈肩部按摩：舒缓颈椎压力，缓解肩部僵硬，改善肩周炎。手臂与手部按摩：疏通手臂经络，缓解手臂酸麻，改善手指灵活性。背部按摩：舒缓腰背疲劳，改善坐姿不良，调理脏腑功能。腹部按摩：促进消化，缓解腹胀，调理肠胃。腿部与足部按摩：缓解腿部水肿，改善血液循环，促进睡眠。此外，本书还特别收录了针对女性经期不适、男性肾虚调理、儿童消化不良等特定人群的按摩方法，以及季节性保健按摩、运动损伤的辅助处理等内容，实用性极强。安全有效，零副作用与药物治疗不同，经穴按摩是一种完全自然、无副作用的健康疗法。通过外力刺激穴位，激发身体自身的修复和调节能力，达到治愈和保健的目的。本书强调循序渐进，根据个人体质和反应进行调整，确保按摩的安全性和有效性。无论是作为日常保健，还是针对具体不适的辅助治疗，《图解家庭经穴按摩》都能为您带来意想不到的惊喜。成为自己和家人的健康守护者拥有《图解家庭经穴按摩》，您不再需要依赖他人，也不必花费昂贵的费用去专业的按摩场所。您将成为自己和家人健康的守护者，随时随地为家人提供贴心的关怀与呵护。想象一下，在忙碌一天后，为家人进行一次舒缓的足部按摩，或者在孩子生病时，通过简单的穴位按摩帮助其缓解不适，这种亲密而有效的关爱，将为您和家人带来更多的温暖与幸福。立即翻开《图解家庭经穴按摩》，开启您的健康之旅！本书不仅仅是一本按摩指导手册，更是一本关于如何善待自己、关爱家人的生活指南。它将中医的深邃智慧融入日常生活，让健康不再遥不可及，而是触手可及。现在就行动起来，让《图解家庭经穴按摩》成为您家庭健康生活不可或缺的一部分，共同感受古老智慧带来的神奇力量，探寻属于您的健康与活力。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，健康的身体是革命的本钱，而中医的理念，尤其是经络和穴位按摩，似乎蕴含着一种古老而又智慧的养生之道。我一直对这种通过双手就能调理身体的方法感到好奇，但苦于没有系统性的指导。我希望这本“圖解家庭經穴按摩”能够成为我打开中医按摩大门的钥匙。我尤其期待它能讲解一些针对日常常见不适的穴位，比如头痛、失眠、胃部不适等等。如果书中能有清晰的图示，告诉我按压哪个穴位，用多大的力度，以及持续多久，那简直太棒了。我设想，这本书不仅仅是教授按摩技巧，更像是在传授一种生活方式，一种用最自然、最贴近自身的方式来关怀身体的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活品质有追求，并且注重细节的人。对于“圖解家庭經穴按摩”这本书，我主要看重的是它的实用性和可操作性。我希望这本书能够深入浅出地讲解经穴按摩的原理，让我明白为什么按压某个穴位会有效果，而不是仅仅停留在“照猫画虎”的层面。同时，我期待书中能够提供一些进阶的按摩技巧，或者针对不同人群（比如老人、小孩、上班族）的特色按摩方案。我设想，这本书的排版和设计也会非常精美，图文并茂，色彩搭配协调，阅读起来是一种享受，而不是枯燥乏味的文字堆砌。

评分☆☆☆☆☆

作为一个刚开始尝试中医养生的新手，我一直在寻找一本能让我轻松入门的按摩书籍。最近读到一本关于家庭经穴按摩的书，虽然我还没来得及细看具体内容，但从它的封面和一些初步的介绍来看，我已经对它充满了期待。首先，书名“圖解家庭經穴按摩”就非常直观地传递了它的核心价值——“图解”意味着它会用丰富的插图来展示经穴的位置和按摩手法，这对于像我这样对人体穴位不太熟悉的人来说，简直是福音。我最怕的就是文字描述不清，导致我找不到正确的穴位，或者按错地方。而这本“圖解家庭經穴按摩”似乎就解决了这个痛点，我设想它会像一张地图一样，清晰地指引我找到每一个重要的经穴，并配以示范图片，让我能够准确无误地进行操作。

评分☆☆☆☆☆

在日常生活中，我经常会因为长时间工作而感到腰酸背痛、颈部僵硬。我一直想学习一些简单的自我按摩方法来缓解这些不适，但之前看过的相关书籍要么过于专业，要么过于笼统，让我难以找到切入点。因此，我对“圖解家庭經穴按摩”这本书抱有很大的期望。我希望它能提供一套行之有效的家庭按摩方案，能够让我随时随地进行自我调理。我设想，书中会详细介绍针对不同身体部位的按摩手法，比如肩颈、腰背、腿部等等，并且会配上真人示范的图片，让我能够清晰地模仿。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统医学充满兴趣，尤其是那些能够通过简单的方式就能达到养生保健效果的技法。经穴按摩作为中医的重要组成部分，一直是我想要深入了解的领域。我希望这本“圖解家庭經穴按摩”能够填补我在这一方面的知识空白。我期待书中不仅仅是介绍穴位的位置，更能阐述每个穴位的主要功效，以及它背后蕴含的医学道理。我设想，这本书能够带领我进入一个充满智慧的中医世界，让我不仅学会如何按摩，更能理解按摩的深层含义，从而更好地运用它来改善生活品质。

评分☆☆☆☆☆