更年期瑜珈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-09
更年期瑜珈 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
更年期瑜珈 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
更年期瑜珈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
瑜伽是幫助妳「年輕化」的唯一秘訣更年期的諸多癥狀，對許多女性來說，是一種別人無法明白的苦。頭痛、眩暈、潮紅、胸悶、心悸、骨質疏鬆、肥胖、焦慮、健忘、失眠、陰道乾燥……等等問題，都讓人失去做女人的快樂，並為未來1/3的人生感到恐懼。
瑜伽，可以解決心、身、靈三個層次的問題，徹底改善所有的不適。
利用深沉的呼吸練習和特殊的休息招式，再加上功效驚人的「拜日式」，提升自己的信心。
再以完全將身體伸展開來的各式動作，搭配書中提供的飲食方，形成良好的生活習慣，輕鬆解決前述的各種問題，建立身體的「青春化」。
再而將兩者結閤起來，身體輕盈瞭，自信心增加瞭，不知不覺就容易昇華情緒，去感覺每個人生命底處的靈魂，發掘最大的潛能，做齣全麵的提升，這就是「更年期瑜伽」幫助妳「年輕化」的唯一秘訣。
趕快做，多多做，長期做，瑜伽是陪伴變年輕的妳最好的生活形式。
著者簡介
陳玉芬(Christina Chen)
邱素貞瑜伽天地總經理。長期在颱灣、大陸、港、澳地區，及大洋洲的澳大利亞從事瑜伽推廣活動。三十年瑜伽教學經驗，為瑜伽名師。專責師資培訓與瑜伽專業研討，學員更是遍佈全球，並創先引進國際瑜伽教學輔助器練習法，使學員身心靈受惠無窮。所著瑜伽保健書籍與相關教材，都是擁有廣大讀者群的長銷、暢銷書。◎示範教師介紹
陳彩香
邱素貞瑜伽天地教學經理。具20多年瑜伽教學經驗，持續擔任瑜伽研究班主講教師，培育無數瑜伽教師從事推廣，為知名瑜伽大師。
【曾任】
中華航空公司瑜伽指導。
颱北市社會局瑜伽教師。
中央警官學校瑜伽教師。
幼獅廣播瑜伽單元主講。
各傳播媒體瑜伽單元主講。
張佳苓
年代新聞「每日動一動」單元及各大媒體、雜誌、瑜伽書籍指導、示範老師。邱素貞瑜伽天地瑜伽專業代言人。為新一代最負盛名瑜伽教師。
【學歷】
英國皇傢舞團初期檢定。
華岡藝術學校戲劇科。
【現任】
邱素貞瑜伽天地資深教師。
邱素貞瑜伽天地教學部助理。
邱素貞瑜伽天地國際瑜伽教學研發成員。
圖書目錄
更年期瑜珈 pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
讀後感
評分
評分
評分
評分
更年期瑜珈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
全國高中高職日語演講比賽實錄（第六屆） pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
中國文學專業漢語教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
全國高中高職日語演講比賽實錄（第六屆）（書＋3VCD） pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
中國漢語水平考試（初.中等） pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
從倫理之基礎與實踐看先秦儒墨倫理性格之差異 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
中文課本(繁體版)-(第五冊)-(含課本.練習冊和CD-ROM一張) pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
The Steadfast Tin Soldier pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
礦井通風及其係統可靠性 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
時尚八爪女 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
固體物料分選理論與工藝 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
露天礦山颱階中深孔爆破開采技術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
嚴選頂級SPA pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
文法好簡單進階版 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
城市道路交通規劃與管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
句型好容易進階版 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
高等數學（下冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
閱讀好輕鬆進階版 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
高等數學習題課教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
寫作好流利進階版 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
股市飆題材魔法書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
