肯板爾曾說︰「不要因為不能使別人像你希望的那樣，而苦惱發愁，因為，你也能使自己像你希望那權。」千萬不要自尋煩惱，因為，一個多愁善感的人，既不能延長今天，也買不到明天，因此，我們又何必用苦惱來折磨自己。莎士比亞曾經寫道：「隱藏在內心的苦惱和憂鬱，就像蓓蕾中的蛀蟲一樣。」
因此，千萬不可姑息那無端的苦惱，因為，它不僅會像蛀蟲一樣蛀掉你的心靈，甚至會使你走向自我毀減的道路。
現實中的困難與苦惱皆可克服，只要你對自己的能力充滿信心，就能擺脫惱人的困擾。成功的秘訣，就是身處逆境也永不改變自己既定的目的，就是懂得如何在逆境，用自己的能力與魅力開闢出一條通往成功的最佳捷徑。
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