我聰明,因為我做記憶訓練

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出版者:如何
作者:戴維思
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2005年05月30日
价格:NT$ 250
装帧:
isbn号码:9789861360393
丛书系列:
图书标签:
  • 记忆力训练
  • 大脑训练
  • 自我提升
  • 学习方法
  • 认知能力
  • 心理学
  • 个人成长
  • 效率提升
  • 思维训练
  • 健康生活
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具体描述

皓皓小學二年級時,考試成績全班倒數第二名;

他現在小學五年級,不僅成績優異,還是各方面表現都傑出的學校模範生。

而他學習表現脫胎換骨的祕訣,就是學習大師戴維思提昇學習效率的記憶訓練。

學習大師戴維思的記憶學習法,幫助了各種領域的無數群眾;在本書中,他要談兒童的記憶力開發與學習。藉由他和學生皓皓的互動,讓讀者看到多元化的接觸對於兒童智能開發的必要性,以及觀察、收集資訊、思考、分析、判斷、創造、解決問題等能力的重要性。

好的,这是一份关于一本名为《我聰明,因為我做記憶訓練》的图书的详细简介,该简介不包含该书的实际内容,而是着重于介绍该书可能涉及的周边领域、相关的背景知识以及读者可能从中获得的启发,旨在提供一个全面而详尽的概述: --- 图书简介:《我聰明,因為我做記憶訓練》 一个探索心智潜能与大脑可塑性的深度旅程 本书《我聰明,因為我做記憶訓練》并非仅仅是一本操作手册,它更是一次对人类认知极限、学习机制以及大脑惊人可塑性的深刻探索。它邀请读者跳出传统的“天赋决定论”,进入一个由科学研究、历史实践与个人意志共同构建的全新认知框架。 第一部分:理解记忆——心智的基石与架构 我们的大脑,这个重约三磅的器官,是宇宙中最复杂的结构之一。记忆,作为信息存储、提取和关联的能力,构成了我们自我意识、知识积累和社会互动的基础。《我聰明,因為我做記憶訓練》从神经科学的视角出发,细致剖析了记忆的形成过程。 从突触到网络: 简介首先会勾勒出短期记忆如何转化为长期记忆的生理基础。它会涉及海马体在空间记忆和情节记忆中的核心作用,以及皮层网络如何通过长时程增强(LTP)机制固化信息。理解这些底层机制,是进行有效训练的前提。 记忆的类型学: 读者将接触到关于内隐记忆(无意识学习,如技能掌握)与外显记忆(有意识回忆,如事实与事件)的区分。这种分类不仅是学术上的划分,更是指导我们设计针对性训练策略的关键。 遗忘的哲学与生物学: 遗忘并非单纯的失败,而是大脑进行信息筛选和资源优化的必要过程。本书可能探讨了衰退理论、干扰理论,并引入了积极遗忘的概念——即为了保持核心记忆的清晰度而主动清除冗余信息的机制。 第二部分:记忆术的文明史——跨越千年的智慧传承 记忆术(Mnemonic Techniques)并非现代的产物,它根植于古代的智慧和实践。《我聰明,因為我做記憶訓練》将带领读者追溯这些技巧的历史演变,揭示它们如何塑造了古代的教育体系和知识传承。 古希腊的“记忆宫殿”: 重点介绍“地点法”(Method of Loci)的起源与应用。这不仅仅是一种记忆技巧,更是一种空间认知与信息编码的完美结合。古代的演说家和哲学家如何利用熟悉的物理空间来组织复杂的论点和浩瀚的知识体系,是本部分的核心内容。 中世纪与宗教的关联: 探讨在中世纪,记忆术如何与宗教文本的背诵和神学体系的构建紧密相连。例如,一些编码系统被用于记住复杂的谱系、法律条文或礼仪规范。 现代竞技记忆的崛起: 简要提及近现代世界记忆锦标赛的兴起,这些比赛将记忆术推向了极限,展示了人类在刻意练习下所能达到的惊人表现,从数字串到随机卡牌序列的记忆速度。 第三部分:认知训练的科学基石——超越死记硬背 真正的“聪明”并非单纯依赖于储存了多少信息,而在于如何高效地处理、关联和应用这些信息。《我聰明,因為我做記憶訓練》着重强调,有效的记忆训练是认知能力整体提升的一部分。 工作记忆的容量瓶颈: 工作记忆(Working Memory)是信息处理的前线,其容量有限。本书可能会深入探讨提升工作记忆容量的策略,例如“组块化”(Chunking)技术,即将零散的信息组织成有意义的单元,从而有效地绕过容量限制。 联想与图像化的力量: 人类大脑对视觉和情感的编码能力远超抽象文字。本书将详细阐述如何利用夸张、荒谬、生动的情景和感官体验,将抽象概念转化为强大而持久的心理图像。 编码的深度与提取的广度: 讨论“信息编码的深度处理”原则,即信息的理解程度越深,提取的可能性就越大。这涉及到将新知识与已有的知识网络建立更复杂、更多维度的连接。 第四部分:跨学科的应用与心智的未来 记忆训练的影响力远超考试和比赛,它触及了职业发展、终身学习和心理健康等多个层面。《我聰明,因為我做記憶訓練》的价值在于提供一个整合性的视角。 终身学习的引擎: 在信息爆炸的时代,持续学习的能力至关重要。掌握高效的记忆策略能够极大地缩短新技能的学习曲线,使个体能够更快地适应行业变化。 创造力的激发: 记忆不是孤立的档案库,而是创新的原材料库。当大脑能够迅速调取不同领域的知识点时,新的关联和独特的见解便更容易浮现。本书会讨论如何通过系统化的记忆框架来间接促进创造性思维。 认知储备与抗衰老: 积极的心智训练被视为构建“认知储备”的重要手段。这有助于大脑在面对年龄增长或神经退行性疾病时,展现出更强的韧性和代偿能力。这种长期的投入,是对大脑健康的一项重要投资。 结语:意志力的投资回报 《我聰明,因為我做記憶訓練》的核心理念在于,智力并非固定不变的属性,而是可以通过持续、科学的方法进行强化的动态系统。本书旨在激励读者,将记忆训练视为一种提升整体生活质量和心智效率的长期实践,而非一时的速成技巧。它强调的是过程、坚持,以及对自身心智潜力的一次深度挖掘。 ---

作者简介

學習大師──戴維思Davis

戴維思老師畢業於美國加州柏克萊大學。由於強烈的學習欲望,在29歲那年開始接觸思達迪研習法,進而成為記憶力方面的專家。在30歲之前,他已經遊遍了全球七大洲,累積了不同領域成功學習的經驗。

對於台灣學習需求的熱情及關注,促使他成立了戴維思國際企業,並引進這套首創於英國的學習法。風趣幽默的談吐以及引人入勝的表達方式,更為他贏得亞洲地區「新時代學習教練」的美譽。著有《這樣學習最有效》《戴維思超強記憶訓練》《一天英語開口說》《賺錢英語開口說》等書。

記憶小王子──皓皓

他小學二年級時,學業成績單上出現的是大大的「丙」字,考試成績倒數第二名。

現在,他不僅成績優異,人際關係等各方面表現也很傑出,更得到模範生獎的表揚。

皓皓的改變,是從參加戴維思老師的英語記憶法冬令營出現的。那次的學習,讓皓皓三天就能背會三、四百個英文字,幾乎過目不忘,最重要的是,他的學習方法與學習態度從此有了一百八十度大轉變。皓皓不只是學業成績變好,還重新拾學習的樂趣與自信,從中找到自己一輩子都受用的學習方法。

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的语言风格非常具有个人色彩,我感觉作者仿佛坐在我对面,用一种略带幽默又极其真诚的语气与我交流。他从不使用那种居高临下的“导师”口吻,反而常常承认自己在学习过程中也曾走过的弯路和犯过的错误。这种坦诚让人感到非常亲切,也更容易放下戒备心去接受他提出的挑战。比如,当他描述如何克服“畏难情绪”时,他没有用空洞的口号,而是分享了一个他自己面对庞大资料库时的真实窘境,以及最终如何通过“化整为零、设定微小胜利”的方法走出来的故事。这种叙述的颗粒度非常细,细节之处充满了生活的质感。我尤其喜欢那种反复出现的,关于“好奇心驱动学习”的论调,它将记忆训练从一种“任务”解放出来,变成了一种“探索欲”的自然流露。这种情感上的共鸣,让我在阅读过程中保持了极高的参与度,感觉自己不是在被动吸收,而是在主动参与一场思维的探险。

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从排版和设计上看,这本书也下足了心思,它完全避免了理工科书籍那种冷冰冰的刻板印象。每当我觉得思维开始疲惫,想要暂停时,总能在下一页看到一些精心设计的留白或者一个引发思考的小插图,它们有效地起到了“认知休息点”的作用。内容上,作者对于“多感官整合”的强调尤为深入人心。他不仅仅谈论视觉和听觉,还深入挖掘了触觉、嗅觉乃至情绪在记忆固化中的微妙作用,这让我意识到,过去我完全忽略了身体在学习过程中的参与度。例如,书中介绍的那些与肢体动作相结合的记忆方法,初听起来有些夸张,但实践起来却发现,将特定的物理动作与信息绑定,能极大地增强提取时的稳定性。这本书的价值在于,它提供了一套极度个体化的工具箱,而不是一个标准化的模具。它告诉你,你要做的不是成为别人记忆的翻版,而是要找到最适合你自身生理和心理特点的那条路径。读完后,我感觉自己对“学习效率”的理解不再是线性的,而是变成了一个多维度的、可以被精细调校的复杂系统。

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这本书的结构安排,乍一看似乎有些松散,但细品之下,却体现出一种高超的内在逻辑。它不像传统工具书那样,将所有方法并列罗列,而是采用了一种螺旋上升的结构。每一章似乎都在前一章的基础上,引入一个更深层次的维度进行拓展。例如,当谈到基础的编码技巧时,作者会立刻穿插一个关于“情境记忆”的案例分析,这种跨领域的连接,使得原本可能枯燥的技巧学习变得鲜活起来。我发现,作者非常擅长使用“类比推理”,他将复杂的神经科学概念,转化成了日常生活中随处可见的现象。这种处理方式,让我的大脑在接收新信息时,产生了一种“原来如此”的豁然开朗感。特别是在探讨如何将短期记忆转化为长期存储时,书中描述的那种需要持续“激活”和“重组”的过程,让我意识到,死记硬背不过是最低效的输入方式,真正的掌握在于不断的重新叙述和应用。整体阅读体验是流畅而富有启发性的,它迫使你跳出固有的思维定势,用一种更动态、更系统化的视角来看待知识的积累。

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这本书最让我感到惊喜的是,它没有将“记忆力”仅仅局限于背诵名词和数字,而是将其提升到了一个更宏大的认知层面。作者似乎在向读者证明,高效的记忆能力是深度思考的基石,而不是目的本身。在后半部分,他开始探讨“创造性联想”的力量,这是我原本没有预料到的深度。他用生动的历史轶事来佐证观点,比如某个伟大的发明家是如何在看似无关的事物之间建立起桥梁,从而实现突破。这让我对“聪明”的定义产生了根本性的动摇——它不是指你储存了多少信息,而是指你能够以多快的速度、多出乎意料的方式,将这些储存的碎片重新编织成新的意义。阅读过程中,我甚至会不自觉地停下来,尝试将书中提到的某个思维框架应用到我正在处理的工作邮件或日常规划中去,效果立竿见影。这种高度的可操作性与理论深度兼备,使得这本书的价值远超一般的心智训练手册,更像是一本关于如何优化“思维操作系统”的深度指南。

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这本书的叙事手法真是别出心裁,作者似乎并不急于灌输一套僵硬的理论,而是像一位老朋友在娓娓道来他对于“学习”这件事的独特见解。初读之下,我甚至有些疑惑,这究竟是一本传授技巧的指南,还是一部关于心智成长的散文集?那种行文间的跳跃性和对细节的捕捉能力,让人在不经意间就吸收了不少东西。比如说,书中对“遗忘曲线”的讨论,它没有停留在教科书式的定义上,而是用了一段极其生动的比喻——将大脑比作一座不断被新信息冲刷的沙滩,那些旧的痕迹如何被新的浪潮覆盖,以及我们如何有意识地在沙滩上加固某些印记。这种描述方式,极大地降低了理解门槛,也让我对自己过去的学习方式有了新的反思。我尤其欣赏作者在讨论“专注力”时,那种近乎冥想般的沉静感。他似乎在引导读者,暂时放下外界的喧嚣,去聆听自己思维深处的细微声响。读完这一部分,我感觉自己的思绪不再是四处乱窜的野马,而是被温柔地收拢了起来,准备迎接接下来的挑战。这不仅仅是关于记忆术的探讨,更像是一次深入自我对话的旅程,引人深思。

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