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发表于2024-11-10
習慣與健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書將從科學的角度告訴你在日常生活中應該養成哪些好習慣、怎樣養成,也告訴你生活中壞習慣對健康的危害,怎樣改正。還告訴你那些長壽、高壽者是由哪些習慣促成的。有些名人若不是壞習慣從中作梗,一生將會更加輝煌。21世紀是“健康世紀”,要實現“大健康——健、壽、智、樂、美、德”六字人生最佳境界,每個人都有必要對習慣作些研究,你可以不去爭名奪利,你可以知足常樂,但你在健康的問題上卻不能放棄,不能“知足”。你可能很成功,你可能很定有,但你仍需養成好習慣。活得長、活得健是應該追求的,那麼,你就不能不注意生活習慣!醫學泰鬥吳階平院士,在他一生的從醫及自我保健,尤其是為他人保健,包括在為毛澤東等領導人保健的長期實踐中,總結齣一條健康長壽的至理名言,讓我們牢記他的這句說話:“有意識地培養有利於健康的好習慣,下決心戒除不健康的壞習慣,這是最好、最有效的養生之道”。
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