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彆讓壓力拖垮你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

彆讓壓力拖垮你
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尹文剛
浙江人民齣版社
2005-05
133
16.00元
平裝
9787213030307

圖書標籤: 勵誌   

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发表于2024-11-12

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圖書描述

壓力是把刀,既可以為我們所用,又可以讓我們受到傷害,關鍵是看你握的是刀刃還是刀柄.情緒是頭野馬,它可以失控,以可以讓你自由馳騁,彆忘瞭,繮繩就在你自己手中!壓力無所不在,無所不有,要想完全正確避免它是不可能的,我們許多人都經曆過,或仍舊處於情緒低落,疲勞,失眠,頭痛等令人煩惱的事情.我們不少人都奔波於社會,傢庭和事業之間,其中有不少人已經身體開始透支. 要想戰勝壓力,改善身心,達到心理健康,其實並不難,隻要科學地認識壓力,認識自己的身心,調整心態,你就會活得更加自在和有樂趣,身心也就會更加健康...

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