目录
第一篇　事业篇
一、男人成功，从40岁以后开始
1 40岁以后的男人，仍然可以创造奇迹
2 用理想点燃男人生命中的那盏灯
3 在实践中不断完善人生目录
4 分清主次，让计划为你抓住“今天”
5 40岁以后的冲刺，男人更需要珍惜时间
6 让精神标语成为激励自己的力量
7 挑战自我，在“内心竞赛”中夺冠
二、40岁以后男人事业有成的金科玉律
1 忍让，但不可软弱
2 内方，但采外圆
3 诚实，但不要太老实
4 高明，但不可太精明
三、换个舞台去跳舞：直面职场危机
1 职场危机：40岁以上的男人好困惑
2 职业与事业：为何相互碰撞
3 树挪死，人挪能活吗
4 挺起胸膛走自己的路
5 机不可失，抓住不可多得的机遇
6 破釜沉舟，表现40岁以上男人的果敢
7 努力适应新职业：新环境
8 成功者也有烦恼
第二篇　时尚篇
一、40岁以上的成熟男人：给自己树面时尚旗帜
1 时尚究竟是什么
2 时尚，不再是女人的专利
2 时代标注着男人的时尚
二、挡不住的魅力：40岁以上男人的时尚追求
1 风度翩翩：男人的潇洒与风采
2 精心修饰：妆粉并非女人的专利
3 理心发型：折射出男民生的内涵
4 佩载眼镜：塑造男性儒雅
……
三、别让事业偷走了快乐：在休闲中享受生活
第三篇　家庭篇
一、40岁以上的男人的家庭责任
二、善待爱妻是男人的智举
三、40岁以上男人的野“性”追求
第四篇　保健篇
一、40岁以后男人的生理危机
二、需要重点预防的有关疾病
三、中年男性的自助调理与滋养
四、运动处方
五、戒除不良的生活方式
· · · · · · (收起)