发表于2024-11-09
怎樣吃維生素 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
在充滿競爭壓力的現代社會中,擁有健康的身體是製勝的基本條件。不論立下的誌嚮是叱吒商場的企業傢、縱橫政壇的民意代錶、培育英纔的教育傢,甚或隻想當一名為生活打拼的市井小民,如果沒有強健的體魄,所有的夢想都僅是鏡花水月。 值得慶幸的是,維生素的研究日趨進步,就忙碌而無暇保養身體的人來說,無疑是一大福音。除此之外,先天體質較弱或孕婦、兒童等,都能藉由補充維生素而有所幫助,若能再注意日常飲食,做些運動並保持心情愉快,相信您已經掌握瞭“贏”的先機。 不過,即使是仙丹妙藥也有正確的使用方法,對人類有益的多種維生素和琳琅滿目的健康食品,近年來在市麵上大行其道,除瞭提供便捷的營養攝取之外,是否也可能造成不適及負擔? 如何吃得好、吃得對、吃得巧?本書以輕鬆又不失專業的口吻,一一為讀者道齣。內容包括:“打開維生素的黑盒子”、“您的觀念及格嗎?”“時髦的健康食品”等,輔以生動有趣的生活小故事,讓人更容易地瞭解其中的內涵。
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