产后100健健美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-24
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图书描述
淳淳老师教你和明星一样“享瘦”：
台湾美体塑身天后张淳淳老师利用多年来指导演艺圈明星艺人塑身的教学经验，针对女性不同部件而设计出这一系利的塑身宝典，让读者们能针对自己的问题对症下药。百分百轻松DIY，给你拥有魔鬼曲线的钥匙。
就像张淳淳老师说的“女人不仅要瘦，更要瘦得前凸后翘，瘦出健康和自信”！
从现在开始，和明星们一起向淳淳老师学习吧！
女人有3个塑造身材曲线的关键期，分别是青春期、怀孕期及更年期。重塑身材、再造自信，对一位准妈咪来说，绝对比所有女性更需要有效、快速的方法。身为妈咪的女性，真的需要三头六臂、八面玲珑，当你周旋在孩子、家庭、婆媳、丈夫之间，想好好爱自己却又无能为力时，更会觉得一天24个小时根本不够分配，心中不禁期望能有一套提供产后体态重塑的完整饮食及运动规划。
刮刮摩摩、纤体药浴SPA馆、吃喝补身无负担饮食铺，让你保养塑身两不误，成为健康窈窕的美丽俏妈咪！
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