发表于2024-11-10
家庭养生保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
健康长寿,是人类的第一需求。人生百岁,是世世代代梦寐以求的美好愿望。那么,人能不能健康长寿?能不能活到百岁?作者根据中外古今长寿老人的长生经验,结合现代医学和中医学养生保健理论,提出想得开、睡得着、吃得下、走得动、适当进补和定期健康检查六项健康基石;同时,论述了有病不可怕,可怕的是不以为然或是忧心忡忡、惶惶不可终日,应该积极配合医生,做好自我保健,同样能健康长寿。最后,对疾病突发事件如何做好自救互救,把损失降低到最低限度,也作了简要的介绍。内容深入浅出,易学易会,操作性、实用性强,是现代家庭必备的“医学顾问”。
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