天气预报与健康预报 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:山东友谊出版社

作者:河合薰

出品人:

页数:152

译者:刘畅子

出版时间:2005-1-1

价格:12.50元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787806426111

丛书系列:

图书标签:

• 天气预报
• 健康
• 气象学
• 医学
• 预防保健
• 生活常识
• 环境因素
• 疾病预防
• 健康管理
• 养生

《天气预报与健康预报》 简介： 本书是一部深入浅出、极具启发性的著作，它将我们日常生活中不可或缺的两大主题——天气与健康——巧妙地融合在一起。作者以其深厚的科学功底和敏锐的观察力，为我们揭示了一个隐藏在气候变幻背后的健康密码，以及如何利用科学的预测来优化我们的生活方式，从而更好地守护身心健康。 内容梗概： 本书并非简单地罗列天气现象与疾病关联的统计数据，而是深入探讨了天气变化对人体生理、心理以及免疫系统产生的多维度影响。书中详细剖析了以下几个关键方面： 气候因素与常见疾病的关联： 温度变化： 从酷暑到严寒，极端温度如何影响心血管系统、呼吸系统，以及增加中暑、冻伤等风险。书中会具体分析不同人群（如老人、儿童、慢性病患者）在温度变化下的易感性。 湿度与降水： 高湿度环境如何滋生细菌和霉菌，增加呼吸道感染、皮肤疾病的发生率；雨水、潮湿天气与关节疼痛、抑郁情绪之间的联系。 气压变化： 气压骤升或骤降对人体血液循环、神经系统可能造成的潜在影响，以及某些敏感人群（如偏头痛患者、高血压患者）的反应。 风力与空气质量： 不同风速对人体体感温度的影响，以及风力如何将空气污染物扩散，加剧呼吸系统疾病的负担。 日照与光照： 日照时间的长短、强度变化与人体生物钟、维生素D合成、情绪调节（如季节性情感障碍）的关系。 天气现象对特定健康状况的影响： 过敏与哮喘： 花粉、尘螨、霉菌孢子等过敏原如何在特定天气条件下（如干燥、多风）大量释放，诱发或加重过敏性鼻炎、支气管哮喘。 心脑血管疾病： 寒冷、高气压、骤变的天气如何导致血管收缩、血压升高，增加心肌梗死、脑卒中等急性发作的风险。 精神健康： 阴雨连绵、缺乏阳光是否会加剧抑郁、焦虑情绪；而晴朗、温暖的天气又如何提升幸福感和活力。 消化系统： 季节性或天气变化是否会影响食欲、消化功能，甚至诱发肠胃不适。 皮肤健康： 紫外线辐射、干燥、潮湿等天气因素对皮肤的侵蚀，如何导致晒伤、色斑、痤疮、湿疹等问题。 健康预报的应用与实践： 科学预测与个人防护： 如何理解和利用天气预报，提前采取针对性措施，例如在高温天气中注意补水降温，在流感高发期加强个人防护，在空气污染严重时减少户外活动。 优化生活方式： 根据天气变化调整饮食习惯、运动计划、睡眠模式，以更好地适应环境，增强身体抵抗力。例如，在寒冷季节增加富含蛋白质和维生素的食物，在湿热季节选择清淡易消化的饮食。 慢性病管理： 对于患有慢性疾病的人群，本书提供了如何根据天气预报调整用药、监测病情、预防并发症的实用建议。 心理调适： 引导读者认识到天气对情绪的影响，并提供有效的心理调适方法，以积极的心态面对气候变化。 未来展望： 探讨“健康预报”这一新兴概念的潜力和发展方向，以及科技进步（如可穿戴设备、大数据分析）如何在未来为我们提供更精准、个性化的健康指导。 本书特色： 科学严谨： 作者引用大量科学研究成果和数据，论证可靠，内容翔实。 通俗易懂： 采用清晰的语言和生动的案例，即使是非专业读者也能轻松理解复杂的科学原理。 实用性强： 提供大量可操作的建议，帮助读者将理论知识转化为实际行动，改善生活质量。 前瞻性： 关注健康预报的未来发展，为读者展现一个更健康、更智能的生活图景。 《天气预报与健康预报》不仅仅是一本关于天气和健康的科普读物，更是一本引导读者认识自我、顺应自然、积极生活的指南。通过阅读本书，您将能够更深刻地理解身体与环境的互动关系，掌握科学的健康管理方法，从而在瞬息万变的天气中，始终保持最佳的身心状态。

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从实用性的角度来看，这本书的参考价值简直无可估量。我并不是气象专业的学生，但书中对于信息获取和解读的指导，对我日常生活的决策帮助非常大。作者花了相当大的篇幅去剖析当前主流预报系统的优势与局限性，甚至深入讲解了不同模型的差异，这让我学会了如何批判性地看待新闻中播报的天气信息。更进一步，它还提供了一整套关于如何根据短期和长期预报来调整个人健康与户外活动计划的实用指南。这些建议不是空泛的口号，而是基于对生物钟、环境因素等复杂关联的综合考量。我感觉自己仿佛拥有了一把解读自然复杂密码的钥匙，不再是被动地接受信息，而是能够主动地根据环境变化来优化自己的生活节奏。这本书是真正意义上的“赋能型”读物。

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这本书的文笔风格简直可以用“翩若惊鸿，矫若群鸿”来形容，充满了文学性的光辉。我很少在学术性的论著中读到如此优美、如此富有画面感的文字。作者似乎不仅仅是一个知识的传递者，更像是一位高明的叙事者。他描绘起极端天气事件时的场景，那种紧张感和震撼力，让我仿佛身临其境，耳边能听到风声和雨声。即便是描述那些冰冷的科学数据和模型，在他的笔下也变得富有生命力，仿佛数据本身都在低语着自然界的奥秘。这种将科学的严谨性与文学的感染力完美融合的写作手法，极大地提升了阅读的层次感。我读完某个章节后，常常需要花时间去回味那些精妙的比喻和那些富有哲理的断句，那种阅读的愉悦感，是其他同类书籍无法比拟的。

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我对这本书的论述逻辑感到非常佩服，作者显然是下了深功夫做了大量的跨学科研究。他并没有采用那种平铺直叙、按部就班的写法，而是构建了一个非常宏大而又严密的知识体系框架。每一次深入探讨一个主题，都能看到他如何巧妙地将看似不相关的领域——比如历史气候变迁、现代传感器技术、甚至是某种古老的民间气象观察法——串联起来，形成一个有机的整体。这种思考的深度，让我不得不经常停下来，合上书本，在脑子里构建他描绘的那个复杂系统。我特别欣赏他处理复杂概念时的清晰度，他总能用一种既不失专业性，又极其易懂的语言来解释那些深奥的理论，仿佛他是一位耐心的导师，一步步引导你穿越迷雾。这种层层递进的叙事结构，让读者始终保持着一种探索的兴奋感，而不是被信息量压垮。

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这本书最让我感到惊喜的是它所蕴含的人文关怀和对社会影响的深刻洞察。它远不止于记录天气现象或预测趋势，它深入探讨了人类社会如何与这些自然力量共存、适应，乃至抗争的历史。作者非常细腻地刻画了不同时代、不同地域的人们如何解读天空的信号，以及这些解读如何影响了他们的生活方式、信仰体系乃至社会结构。书中穿插的那些关于社区应对洪水、干旱的案例研究，不仅提供了宝贵的经验教训，更让我对“人与自然”这个古老命题有了全新的思考维度。它提醒我们，科学的进步固然重要，但对历史经验和地域文化的尊重同样不可或缺。这本书读起来让人感到温暖，因为它连接了我们与祖先的智慧，也让我们对未来充满了责任感。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种略带复古的插画风格，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里的时候，就能感觉到纸张的质感非常舒服，不是那种廉价的、滑腻腻的感觉，而是带着一种沉甸甸的书卷气。我特别喜欢作者在排版上的一些小细节，比如每章开头的小引文，还有那些穿插在正文之间的、看起来像是手绘的图表，都非常精致。阅读过程非常愉悦，这不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品。我本来以为这会是一本枯燥的科普读物，但它的视觉呈现完全颠覆了我的想象。从字体选择到行间距的把握，都透露出一种对阅读体验的尊重。我花了好大力气才找到一个可以完美展示它美感的书架位置，每次看到它，都会想起翻阅它时的那种宁静和享受。如果说阅读是输入，那么这本书在物理层面上的输入体验，就已经先声夺人，做到了极致。

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过了爱做梦的年纪

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