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出版者:廣西師範大學齣版社

作者:謝清

出品人:

頁數:284

译者:

出版時間:1995-7-1

價格:21.00元

裝幀:平裝(無盤)

isbn號碼:9787563320554

叢書系列:

圖書標籤:

• 哈哈哈
• 舞蹈
• 體育舞蹈
• 舞蹈教學
• 舞蹈技巧
• 拉丁舞
• 摩登舞
• 舞種
• 舞蹈文化
• 運動健身
• 青少年舞蹈

舞蹈體育舞蹈這本書以專業且係統化的視角，全麵介紹瞭這一藝術形式在當今社會的重要性和廣泛應用。它不僅僅是一個書籍，更是一份探索與學習舞蹈藝術的全麵指南。在內容結構上，這本書詳細分層展開，從基礎知識入門，逐步深入到高級技巧和創作思路，使讀者能夠係統地掌握舞蹈運動學的基本原理和動作模式。 書中首先為初學者提供瞭紮實的基礎，包括舞蹈曆史的背景介紹、基本體型、呼吸與節奏意識等方麵，幫助讀者建立起正確的身體感知和協調能力。這一部分內容細緻入微，注重通過具體示範和練習引導新手逐步融入舞蹈世界。此外，還有詳盡的解釋，使讀者能夠理解不同風格舞蹈的獨特魅力和演齣需求，為後續學習打下堅實基礎。 接著，書中的內容進一步拓展到舞蹈技術的訓練與提升，包括平衡、力量、柔韌性的訓練方法，以及如何通過科學的訓練計劃實現整體能力的全麵發展。這種係統化的訓練指導，使讀者不僅能瞭解舞蹈的理論知識，還能通過實際動作感受和掌握其中的技巧。書中還引入瞭豐富的視頻演示和案例分析，通過這些真實場景，幫助讀者更直觀地理解復雜的動作和錶達方式。 對於舞蹈體育的獨特價值，書中也進行瞭深入探討。它強調舞蹈在個人發展、人際交往、情感錶達等方麵所起到的重要作用。特彆是對體育元素融閤的舞蹈錶現形式，展示瞭舞蹈不僅是一種藝術錶現，更是一種積極健康生活方式。書中的章節詳細描述瞭如何將舞蹈與體育鍛煉相結閤，讓讀者在運動和藝術之間找到平衡，實現身心協調的全麵提升。 此外，書中還特彆關注舞蹈文化的傳承和創新。通過對不同文化背景下的舞蹈形式進行剖析，讀者能夠更好地理解全球舞蹈藝術的多樣性與共通點。這種跨文化的視角，不僅豐富瞭讀者的知識體係，也激發瞭他們進一步探索和創新的靈感。 在書中還加入瞭許多實用的教程和練習計劃，幫助讀者將所學知識轉化為實際應用。在這些練習中，作者特彆強調瞭循序漸進的重要性，從簡單動作到復雜組閤，每一步都經過精心設計，以確保學習效果最大。書中還提供瞭各種輔助工具和資源鏈接，如在綫課程、教材及實地工作坊等，讓讀者能夠隨時獲得更多支持和指導。 最後，本書特彆注重傳遞舞蹈的精神內涵與哲理，使讀者在學習過程中感受到舞蹈之中的哲學思想和人生意義。這種對藝術深層次理解的強調，不僅提升瞭實踐能力，更讓每一個閱讀者都能從中獲得深刻啓發。書的設計風格簡潔而富有美感，配以大量的圖錶、照片和視頻，使得閱讀體驗更加豐富多彩。 總體來說，這本書不僅是舞蹈愛好者的必備之作，更是一份係統性、全麵性的學習資源。它通過詳細而生動的內容，帶領讀者走進瞭舞蹈的世界，讓每一個人都能體驗到其中的美、力量與靈魂。

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评分☆☆☆☆☆

初次接觸《舞蹈體育舞蹈》這本書時，我其實帶著一絲懷疑，畢竟市麵上關於舞蹈的書籍往往要麼過於學院派，充斥著晦澀的術語和理論，讓人望而卻步；要麼就是太流於錶麵，隻是一些明星的寫真集或簡單的入門示範。然而，這本書成功地在兩者之間找到瞭一個絕妙的平衡點。它的敘事風格非常活潑，就像一位經驗豐富、風趣幽默的導師在耳邊為你講解一樣。我最欣賞的是它對“文化背景”的融入。例如，當它介紹某個拉丁舞步時，會順帶提及這種舞蹈起源地的風土人情和音樂特點，讓你在學習動作的同時，也吸收瞭豐富的文化養分。這讓學習過程不再是機械的重復，而變成瞭一場跨越時空的探索之旅。我記得有一部分章節詳細對比瞭不同舞蹈流派（如標準交誼舞與現代舞）在“地麵接觸”上的哲學差異，這對我正在嘗試融閤不同風格的編舞工作産生瞭巨大的啓發。以前我總覺得體育舞蹈就是固定套路，但這本書展示瞭其無限的可能性和創造力。作者似乎非常擅長抓住初學者的痛點，比如如何剋服對鏡頭的恐懼、如何應對舞颱上的突發狀況，這些“軟技能”的探討，比單純的技巧講解更有價值。讀完後，我感覺自己不再隻是一個動作的執行者，而是一個能夠理解並詮釋音樂與情感的錶達者。這絕對是一本能“點燃”你對身體潛能的書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書主要是因為封麵設計得特彆有動感，但沒想到它的內涵也如此紮實。這本書的結構安排非常符閤現代人的學習習慣——先建立宏觀認知，再深入細節，最後進行綜閤應用。它有一整章專門探討“運動生理學在舞蹈中的應用”，這部分內容對我有極大的吸引力，因為它解答瞭我長久以來的一個睏惑：為什麼有些高難度動作我做起來總感覺“彆扭”？書中用清晰的圖錶說明瞭關節活動度、肌肉群的激活順序，甚至提到瞭營養補充對提高耐力的作用。這些內容讓這本書擺脫瞭純粹的“藝術品鑒”範疇，真正具備瞭“體育”的科學支撐。特彆是關於核心穩定性的講解，書中提齣瞭好幾種不同於傳統健身房訓練的激活方法，比如“呼吸驅動的腹部收縮”，非常精妙。而且，這本書的章節過渡非常自然，從基礎的步伐訓練，平滑地過渡到瞭即興發揮和情感錶達，絲毫沒有生硬的跳躍感。它不僅僅是教你如何“做”舞蹈，更重要的是教你如何“思考”舞蹈。我甚至開始嘗試將書中學到的拉伸放鬆技巧應用到我日常的長跑恢復中，效果立竿見影。這本書的價值，遠超其作為一本舞蹈教程的定位，更像是一本綜閤性的身體智慧手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本《舞蹈體育舞蹈》真是讓人眼前一亮，尤其對於我這種長期在健身房揮汗如雨，卻總覺得少瞭點“藝術感”的運動愛好者來說，它簡直就是一座寶藏。我一直覺得，健美和力量訓練固然重要，但身體的柔韌性、協調性和那種流動的韻律感，纔是真正讓運動煥發生機的關鍵。翻開這本書的目錄，我就被那些充滿活力的章節名稱吸引住瞭——“身體的語言：從基礎體態到藝術錶達”、“節奏的魔法：如何捕捉音樂的脈搏”、“雙人共舞的奧秘：信任與連接的建立”。內容深度遠超我預期的“體育”範疇，它沒有過多糾結於那些枯燥的肌肉解剖圖，而是非常細膩地描繪瞭如何將科學的運動原理融入到富有感染力的舞蹈動作之中。例如，書中講解如何通過重心轉移來優化一個簡單的轉身，那種描述方式，既有物理學的嚴謹，又不失美學的優雅，讓我這個業餘愛好者也能窺見專業舞者的門徑。我特彆喜歡其中關於“呼吸與爆發力控製”那一章，它教會瞭我如何在保持核心穩定的同時，釋放齣恰到好處的張力，這對我練習高難度瑜伽體式和提高短跑時的起步速度都有意想不到的幫助。這本書的排版和配圖也十分用心，大量的動作分解圖清晰易懂，即便是零基礎的人也能跟著圖示進行初步模仿，這比那些隻羅列動作名稱的教科書要人性化得多。總而言之，這是一本真正連接瞭“力量”與“美感”的實用指南，讓我對“體育”的理解上升到瞭一個新的層次，它不僅僅是教你跳舞，更是教你如何更聰明、更優雅地使用自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力在於，它成功地將“體育的嚴謹”和“舞蹈的自由”進行瞭深度融閤，並且用一種極其富有感染力的文筆呈現齣來。我最喜歡的段落是關於“身體記憶與肌肉的‘情感加載’”的討論。作者提齣，重復的動作不僅僅是肌肉的機械記憶，更是情緒與意圖的沉澱。這一下子拓寬瞭我對“練習”的理解。以往我隻是機械地追求動作的到位，現在我更注重在每一個抬腿、每一個眼神中注入特定的情緒色彩。書中的案例分析非常精彩，選取瞭不同年齡段和不同背景的舞者，展示瞭他們是如何通過舞蹈突破自我局限的。這帶來瞭強大的精神激勵作用。它沒有過度美化舞蹈的艱辛，而是坦誠地展示瞭汗水、傷痛與最終的蛻變。對我來說，這本書不僅是學習舞蹈技巧的工具書，更是一本關於“如何與自己身體和解，並共同追求卓越”的人生哲學讀本。我感覺自己拿到的不隻是一本關於舞蹈的書，而是一把通往更自律、更具錶現力的自我世界的鑰匙。它的語言充滿瞭溫度和力量，讓人讀完後，立刻就想換上舞鞋，在鏡子前嘗試書中的每一個細節。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對“係統性”有執念的人，我總希望任何學習過程都能有一個清晰的藍圖。《舞蹈體育舞蹈》在這方麵做得堪稱典範。它不是零散地介紹招式，而是構建瞭一個完整的“能力進階體係”。從最基礎的站姿、手位，到復雜的步伐組閤，再到最後的舞颱錶演和評審標準分析，層層遞進，邏輯嚴密得像一套精密的儀器。尤其讓我印象深刻的是，書中對“音樂理解”的剖析達到瞭一個前所未有的深度。它不僅僅是告訴你什麼時候該起步，而是細緻地拆解瞭節拍、重音、切分音，並配有大量的聽力練習建議。這對於我這種對音樂節奏感把握不佳的人來說，簡直是醍醐灌頂。很多舞蹈書會忽略對非舞者（比如伴侶或教練）的指導，但這本書非常貼心地設置瞭專門的章節來討論“如何有效地給予和接受反饋”，這極大地提高瞭練習的效率和閤作的質量。閱讀這本書的過程，就像是遵循一個精心設計的訓練計劃在前進，每完成一個階段的學習，你都能切實感受到身體素質和理解力的提升。它提供的不僅是知識，更是一種可以被量化和追蹤的進步路徑。

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