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出版者:中国经济

作者:李志敏，王力著

出品人:

页数:181

译者:

出版时间:2005-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787501704644

丛书系列:

图书标签:

• 执行力
• 效率
• 时间管理
• 目标管理
• 成功学
• 自我提升
• 职场
• 领导力
• 习惯养成
• 行动力

《灵动人生：10种驱动力，开启你的内在潜能》 你是否曾感到被生活推着走，渴望掌控自己的方向，却又不知道从何开始？你是否渴望一种更深层次的满足感，一种发自内心的力量，能够让你应对挑战，活出真正的自己？《灵动人生：10种驱动力，开启你的内在潜能》将为你揭示那些隐藏在成功人士和幸福个体身上，却常常被我们忽略的关键驱动力。这本书不是关于规则的堆砌，也不是关于空洞的理论，它深入浅出地剖析了塑造我们行为、影响我们决策的十种核心动力，并提供了一套切实可行的方法，帮助你识别、激发并驾驭这些力量，从而在人生的各个层面实现显著的转变。 本书将带你踏上一段探索自我的旅程，你会发现，真正驱动我们前进的，并非外界的压力或短暂的欲望，而是那些更深沉、更持久的内在需求。我们将一起深入探讨： 清晰的目标感 (The Anchor of Purpose)： 什么是真正让你感到有意义的目标？它如何成为你在迷雾中的灯塔，指引你穿越不确定？本书将教你如何从纷繁的选择中找到属于你的独特使命，并将其转化为清晰、可执行的行动蓝图。你将学习到设定有效目标的艺术，以及如何将宏大的愿景分解为触手可及的步骤，让你每天都朝着真正重要的事情前进。 持续的学习 (The Engine of Growth)： 在这个瞬息万变的时代，停滞不前就是退步。我们将探索如何培养永不满足的好奇心，如何将每一次经历都转化为成长的养分。本书将为你提供一套行之有效的学习策略，让你能够主动获取知识，掌握新技能，并不断拓展自己的认知边界，成为一个终身学习者。 坚韧的毅力 (The Shield of Resilience)： 生活不可能一帆风顺，挫折和失败是成长的必经之路。我们将深入理解坚韧的力量，它如何帮助我们在逆境中站起来，甚至变得更强大。你将学会如何构建心理韧性，如何从失败中汲取教训，如何在高压环境下保持冷静和专注，最终将挑战转化为机遇。 积极的心态 (The Compass of Optimism)： 你的想法决定你的现实。本书将引导你发现和培养积极的心态，如何看到事物光明的一面，如何用乐观的态度化解负面情绪，从而创造一个更愉悦、更有活力的生活。你将学习到感恩的力量，如何通过正念练习来提升幸福感，并用积极的视角重新审视生活中的一切。 对他人的关怀 (The Bond of Connection)： 我们是社会性动物，与他人的连接是我们幸福感的重要来源。本书将探讨如何建立深厚、有意义的人际关系，如何用同理心去理解和支持他人，以及如何在一个充满竞争的环境中保持善意和合作。你将学习到有效沟通的技巧，如何成为一个值得信赖的朋友和伙伴。 创造性的表达 (The Spark of Innovation)： 每个人都拥有独特的创造力，等待被释放。我们将一起探索如何激发你的想象力，如何突破思维定势，用新颖的方式解决问题，并以独特的方式表达自己。本书将提供一些激发创造力的工具和练习，让你在工作和生活中都能找到创新的出口。 内在的秩序 (The Harmony of Discipline)： 混乱的生活源于缺乏内在的秩序。本书将教你如何建立有效的个人管理系统，如何合理规划时间，如何坚持良好的习惯，从而让你的生活更有条理，效率更高。你将学习到时间管理的最佳实践，以及如何通过自律来掌控自己的生活节奏。 自我觉察 (The Mirror of Self-Awareness)： 了解自己是所有改变的起点。我们将深入探索如何倾听内心的声音，如何认识自己的优点和缺点，如何理解自己的情绪和动机。本书将提供一些自我反思的方法，帮助你更清晰地认识自己，从而做出更明智的决策。 对未知的拥抱 (The Voyage into the Unknown)： 畏惧未知会阻碍我们前进的脚步，而拥抱未知则能带来无限可能。本书将鼓励你走出舒适区，尝试新的事物，去探索那些你从未触及过的领域。你将学习如何管理对未知的恐惧，如何将冒险视为成长的机会，并在这个过程中发现更广阔的世界。 内在的平和 (The Sanctuary of Inner Peace)： 在喧嚣的世界中找到内心的宁静，是实现真正幸福的关键。本书将引导你探索内在的平和，如何通过冥想、正念等方式来安抚心灵，如何找到属于自己的平静之地。你将学会如何在压力和焦虑中保持内心的平静，享受当下，感受生活的美好。 《灵动人生：10种驱动力，开启你的内在潜能》不仅仅是一本书，更是一个行动的指南。它将挑战你固有的思维模式，激发你沉睡的潜能，并赋予你改变生活的勇气和力量。无论你是希望在职业生涯中取得突破，改善人际关系，还是仅仅渴望过上更充实、更有意义的生活，这本书都将是你不可或缺的伙伴。现在，就让我们一起踏上这段充满发现和蜕变的旅程，解锁你内心深处的力量，活出你真正渴望的人生！

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这本书的结构设计非常巧妙，它不是采用传统的论点和论据的堆砌方式，而是像一个逐步升级的挑战任务。每一“诫”的提出，都伴随着对其反面现象的深刻解构。我一直以为执行力是单一的品质，但阅读此书后才发现，它是一个由多个独立但相互关联的模块组成的复杂系统。比如，关于“承诺的锚定”那一部分，让我重新审视了自己对外部和内部的承诺体系。过去，我对别人的承诺看得很重，却常常对自己许下的诺言轻描淡写，这本书清晰地指出了这种失衡对个人执行力的长期腐蚀作用。书中引用的认知心理学原理，虽然不多，但都恰到好处地解释了为什么我们会拖延，为什么会自我 sabotaging。最让我印象深刻的是，它提出了一种“最小有效行动量”（MEA）的概念，这彻底打碎了我那种“不做就罢，要做就做完美”的僵化思维。这种强调“先启动，再优化”的理念，极大地降低了我开始一项新任务时的心理门槛。

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说实话，我对市面上的“方法论”书籍总是持保留态度的，它们往往在理论层面很高深，但在实际操作中却显得水土不服。但是《执行10诫》在这一点上做得非常出色，它仿佛是写给一个在现实世界中摸爬滚打的普通人的指南，充满了“人味儿”。它的语言风格非常坦诚，没有那种高高在上的说教感，反而像是一个经验丰富的导师在耳边低语，分享那些他自己吃过的亏。我最欣赏它对“失败的重新定义”，在很多传统观念中，执行中的偏差被视为不可饶恕的错误，而这本书则将其视为系统调试的必要数据点。这种宽容度，反而激发了我更大的尝试勇气。我开始敢于去挑战那些之前因为害怕失败而避开的项目。书中关于“能量管理”的那几页，更是点睛之笔，它没有将执行力仅仅归结于意志力的燃烧，而是强调了生理和心理状态对行动连续性的决定性影响，这让整个执行框架变得更加全面和可持续。

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拿到这本书的时候，我本来有点担心内容会过于理论化，毕竟市面上关于“成功学”的书籍汗牛充栋，大多是空洞的说教。然而，《执行10诫》的叙事方式异常生动，它更像是一部关于现代人心理活动的社会观察报告，只不过作者巧妙地将这些观察串联成了可以被“攻破”的执行障碍。我特别喜欢作者在描述不同执行障碍时，穿插进来的那些案例——那些看似成功人士，却在某些方面表现出惊人执行力缺失的细节，这让人感到非常真实和亲切。它没有美化“执行”的过程，而是直面了我们在面对困难任务时，大脑内部的自我辩驳和合理化倾向。书中关于“抗干扰环境构建”的章节，简直是为我量身定做，我过去总是责怪手机和社交媒体，但这本书让我明白了，真正的战场在自己的思维里，外部环境只是诱因。它教我如何提前预判自己的弱点，并在弱点出现前就设置好防火墙。这种前瞻性的策略设计，让这本书的实用价值远超同类书籍。读完后，我感觉自己不再是那个被动接受外部指令的个体，而是一个能主动设计自己行动流程的“工程师”。

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这本《执行10诫》简直是一剂精神猛药，它对我这个常年挣扎在“想做”和“做不到”之间的人来说，简直是醍醐灌顶。我一直以为，执行力差的根本原因在于懒惰或者毅力不够，但这本书却提供了一个全新的、系统性的视角。它没有泛泛而谈什么“坚持就是胜利”，而是深入剖析了执行过程中那些隐秘的心理陷阱和流程断点。比如，书中对“目标模糊化”的解析，让我猛然意识到，我过去那些所谓的“计划”，其实只是愿望的粉饰太平。作者用非常接地气的语言，描述了那种启动困难的无力感，以及如何在微小的步骤中建立“胜利感”的循环。我尤其欣赏它对“即时反馈机制”的强调，这完全颠覆了我过去那种“等周末再来总结”的拖延模式。读完第一部分，我立刻开始尝试书里提到的“五分钟原则”，效果立竿见影，那种积压已久的阻力感竟然奇妙地消散了。这本书的价值在于，它不是给你一碗鸡汤，而是给你一套可以立即操作的工具箱，并且这些工具箱里的工具，是经过实战检验的，精准地击中了现代人执行力低下的痛点。

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我用了大约一周的时间，配合书中的练习，重新梳理了自己的日常工作流。最大的改变在于，我不再是“被任务追着跑”，而是主动地在“管理我的行动序列”。这本书的价值在于，它提供了一种底层逻辑的重构，而不是临时的战术调整。《执行10诫》的精髓，我认为在于它将“执行”这个看似简单的动作，分解成了可以被系统化训练的、可量化的子技能。尤其是在处理长期、复杂的项目时，书中提出的那种“里程碑式分解”和“关键节点预设干预”的方法，极大地减少了我在中途迷失方向的风险。它成功地将“执行”从一个玄学的、依赖天赋的能力，转化成了一种可以通过学习和练习掌握的工程学。这本书的阅读体验是渐进式的，你每读完一章，都会立刻被激发去测试新学到的技巧，这种即时的应用反馈，是它区别于其他理论著作的最显著特征。对于任何觉得自己被困在“知道该做什么却做不到”的怪圈里的人来说，这本书提供了一把真正能打开局面的钥匙。

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