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腹部健美训练法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

腹部健美训练法
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克里斯托弗
人民体育出版社
冯树勇
2000-10-01
140
9.00元
平装(无盘)
9787500919810

图书标签: 健身   

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发表于2024-11-25

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图书描述

本书避开了一般人难以达到的“尽力去消耗”和“使肌肉痛苦”的方法，从一个独特的角度，即保健康复的角度，创造了使腹机有效健美的简单易行的方法。具体包括常用有效的腹肌练习及在音乐伴奏下和在水中的练习。

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