具体描述
作者简介
目录信息
保生心鉴序
新刻保生心鉴
修真要诀
五运六气枢要
之图
六十年纪运图
四时气候之图
交六气时日图
五天气图
主气图
客气图
脏腑配经络图
经络配四时图
太上养生要挟
太清二十四气水火
聚散图序
附活人心序
附活人心法
治心
导引法
即齿集神图法
摇天柱图法
舌搅漱咽图法
摩肾堂图法
单关辘萨图法
双关辘轳图法
托天按顶图法
钩攀图法
摄主要义序
新刻摄生要义
存想篇
调气篇
按摩篇
导引篇
形景篇
饮食篇
居处篇
房中篇
四时篇
杂忌篇
摄生要义后序
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书带给我的，是一种久违的宁静感。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常被各种外界的声音所裹挟，忽略了内心最真实的需求。而这本书，就像一股清流，让我能够慢下来，重新审视自己的生活，关注自己的身体。我被书中对于“顺应自然”的强调所深深吸引，觉得这是一种非常智慧的生活态度。我们不必强求，不必对抗，而是要学会与身体对话，与自然和谐相处。书中提出的很多养生理念，都非常朴实，却又蕴含着深刻的道理。它们并非高深的学问，而是适用于每个人的生活方式。我开始尝试着调整自己的作息，学着倾听身体发出的信号，而不是一味地压抑。这本书让我看到了另一种可能性，一种更健康、更平和的生活方式。
这是一本让我茅塞顿开的书。我一直以为养生就意味着要吃各种昂贵的补品，或者做各种复杂的运动。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，真正的养生，源于对身体最基本的尊重和对自然规律的遵循。书中的很多观点，都蕴含着朴素的智慧，却又有着非常深刻的道理。我最喜欢的是它关于“未病先防”的论述，让我认识到，与其等到生病了再去治疗，不如从一开始就做好预防。这种前瞻性的健康观念，对我来说是全新的启示。我迫不及待地想将书中的一些实用方法运用到我的生活中，比如如何通过调整情绪来改善身体状况，以及如何通过简单的生活习惯来增强身体的抵抗力。这本书不仅仅是一本养生指南，更是一本关于如何活出健康、活出精彩人生的教科书。
我一直对中国传统的养生文化非常感兴趣，尤其是那些能够从根本上调理身体，达到身心和谐的方法。这本书的出现，可以说是正中我的下怀。它不仅仅是关于如何“摄生”，更是一种“保生”的心法。我理解的“保生”，不仅仅是延长寿命，更重要的是如何让生命活得有质量，有活力，有意义。书中的论述，并非空泛的理论，而是有着深厚的实践基础。我尤其欣赏它对于“心”的重视，认为心是身体的根本，调心才能真正地养生。这与我一直以来所信奉的“身心一体”的理念不谋而合。我迫切地想深入了解书中关于“心鉴”的论述，看看古人是如何通过观照内心来达到身心健康的。这本书的价值，绝不仅仅在于提供一套方法，更在于它所蕴含的哲学思想，能够引导我们重新审视生命，提升生命的境界。
老实说，我一开始拿到这本书，以为它会是一本晦涩难懂的古籍，可能会充斥着各种我完全不理解的术语。但出乎意料的是，它读起来竟然如此流畅，仿佛作者是一位慈祥的长者，坐在我身边，娓娓道来他的人生经验和养生之道。书中的很多例子都非常贴近生活，让我能很容易地理解其中的道理。比如，关于如何通过调整饮食来改善体质，以及如何通过特定的呼吸方法来缓解压力。我一直以来都有一些小毛病，总是反复发作，看了很多西医，也尝试过不少保健品，效果都不尽如人意。这本书让我明白，很多时候，我们身体出现的问题，并不是因为缺乏什么，而是因为我们没有遵循身体自然的规律。它让我开始反思自己的生活习惯，那些看似微不足道的日常细节，原来都对我们的健康有着至关重要的影响。我迫不及待地想将书中的一些方法付诸实践，希望真的能对我的身体有所改善。
这本书的书名实在太吸引人了，“保生心鉴/摄生要义”，光是这两个词组合在一起，就仿佛能瞬间穿越到古籍泛黄的年代，窥见先贤们关于生命与健康的智慧结晶。我第一次在书店的角落里看到它，被它朴实却又充满力量的书名所打动，忍不住拿起来翻阅。虽然我对古籍的了解并不算深入，但这本书的排版和注释都做得相当用心，对于我这样的普通读者来说，阅读起来并不觉得吃力。书中的一些概念，例如“精气神”的运用，以及如何通过调和阴阳来达到身体的平衡，都让我耳目一新。我一直以来都觉得，健康不仅仅是身体上的无恙，更包含着精神上的宁静与满足。这本书似乎正是我一直以来在寻找的，它不只是提供一套养生方法，更是引导我去思考生命本身的意义，以及如何在纷扰的世界中保持内心的平和。我非常期待能通过这本书，更深入地理解古人关于“生”的智慧，并将其融入到我的日常生活中。
