具体描述
内 容 简 介
本书主要收集了著名严新医生近几年讲述
的有关气功功理功法的精华，科学家和严新合
作进行的有说服力的、典型的科学实验，以及
学术界对气功现象的论证。
本书融汇了严新在北京、天津、辽宁、内
蒙、广东、陕西等地所作的多次报告的内容，
不少内容是第一次见诸文字与读者见面。
本书内容丰富、精辟、全面而且实用，适
用于各层次群众阅读，有助于气功爱好者据以
练气功以锻练身体和治疗疾病，有助于广大读
者理解气功现象。
作者简介
目录信息
第一部分 严新谈气功现象
严新在北京稻香湖气功现象理论研讨会上的发言
第二部分 严新气功功理功法
严新谈气功功理功法
（一）什么是气功
（二）气功的十大基本原理
松弛原理
调整原理
激发能量原理
人体生物场能量原理
人体内生物分子、电子定向运动原理
生物熵原理
生物等离子态原理
自我控制系统原理
生物序的有序化原理
电磁耦联原理
（三）气功的七大本质学说
光本质学说
生命能本质学说
ATP功能学说
神经体液内分泌的整体性与中心学说
活细胞学说
电子吸附学说
生命信息本质学说
（四）气功的十大作用机制
理想地改善调节神经系统的功能
理想地改善和调节循环系统的有关功能
理想地改善呼吸系统的功能
理想地改善和调节消化系统的功能
理想地改善内分泌功能
形成影响人体肌肉骨骼系统变化的功能
调整人的皮肤温度和体温中枢
调节皮肤的电位和改变身体阻抗
理想地改善和调节人体的免疫功能
可以使人发放外气、转移能量，从而改变生物体的特性
（五）什么叫带功报告
（六）希望治病的人在听报告时需注意的一个问题
（七）练气功的一个基本原则――重德为本
要重历史、重唯物、讲辩证
要明路
心性、行
（八）练气功要有一种吃苦精神
（九）练气功要具备三个条件――松、静、自然
松
静
自然
（十）练气功的三个选择――时间、地点、方向
时间
地点
方向
（十一）练气功的三个要素――调心、调息、调形
调心
常用的调心方法
意守法
存想、观相法
放松法
默念法
贯气法
调息
调息的方法
自然呼吸
胸式呼吸
腹式呼吸
深呼吸
停闭呼吸法
次差呼吸
口鼻呼吸
出声呼吸
意达呼吸
意气呼吸
意气力呼吸
动作呼吸
模式呼吸
胎息法
冬眠式呼吸
调形
调形的姿势
坐式
卧式
站式
定式
（十二）练气功的四个过程
（十三）练气功的五个环节
（十四）气功的三个层次
初级气功
中级气功
高级气功
（十五）练气功的两个正确对待
正确对待气功的反应
正确对待师傅
（十六）用“功”的一个原则
（十七）练功形式、要领及注意事项
（十八）内功的训练方法
（十九）二十四个练功过程的心理作用的训练
（二十）辟谷的方法
（二十一）收功的方法
（二十二）简要的强迫收功方法
（二十三）开智功
（二十四）九夺功法
（二十五）调心的九转玄功
（二十六）严新谈大、小周天
（二十七）佛家功的“五眼通”功能
肉眼通
天眼通
慧眼通
法眼通
佛眼通
（二十八）释家禅宗功法――四禅八定
小乘阶段
中乘阶段
（二十九）几种简要的调节病变的意念方法
肿瘤
心脏病
关节炎
神经系统病变
结石病变
恶性病变和稀有病症
呼吸系统病变
消化系统、泌尿系统、免疫系统病变
生理功能失常
眼睛的病变
其它病变
（三十）道家功的六个基本过程
丹田火炽
两肾烫煎
眼吐金光
耳后生风
脑后鸠鸣
身涌鼻嘘
（三十一）练功立志法
定
入
返
照
生
（三十二）气功诊病术
注意事项及要求
十一种方法
感应查病术
经络查病术
发功透视术
自身显像
显象转移术
信息物感应
信息物显像
亲人显像
亲人思维传感
点穴查病
局部缩影查病
（三十三）气功养生术
（三十四）气功健身术
（三十五）气功健美术
（三十六）练气功总的要领
贵在精一
重在微妙
要在坚持
法无定法
万法归宗
重德、有德、守德
（三十七）严新谈练功八十字要旨
第三部分 严新与气功科学研究
（―）严新和气功科学研究
陆祖荫（中国科学院高能物理研究所）
（二）气功外气对于放射源钢－241裹变计数率的影响
严新（重庆市中医研究所）
陆祖荫、张天保 王海东 朱润生（中国科学院高
能物理研究所）
（三）一种探测气场的方法
――气功报告现场测量
严新（重庆市中医研究所）
王耀兰、陆祖荫（中国科学院高能物理研究所）
（四）气功外气对于激光偏振面的影响的观测
严新（重庆市中医研究所）
陆祖荫（中国科学院高能物理研究所）
晏思贤、李升平（清华大学）
（五）气功外气2000公里超距对物质分子作用研究
1）红外热象仪对实验样品温度响应的监测
孟桂荣、李升平、崔元浩 孙孟寅 朱群英（清华大学）
严新（重庆中医研究所）
2）激光荧光与紫外对罗兰明染料的检测
李升平、孟桂荣、崔元浩、孙孟寅、张复实 唐应武
邱勇、李敬虹（清华大学）
严新（重庆中医研究所）
（六）气功外气作用下对具有生理效应溶液影响的
激光拉曼观测
严新（重庆中医研究所）
李升平、郁鉴源 李百舸（清华大学）
陆祖荫（中国科学院高能物理研究所）
第四部分 学术界谈气功现象
关于气功的三种功能
――对中国古代思想家有关气功论述的分析
罗国杰（中国人民大学）
论气功与中国哲学的关系
张立文 张文勇（中国大民大学）
科学救气功
陆祖荫（中国科学院高能物理研究所）
气功的心理学研究
王极盛（中国科学院心理研究所）
中华气功与中国思维特点
于民（北京大学哲学系）
严新气功与“辟谷”现象
钱俊生（中央党校）
气功热与气功学
黄新亚（陕西师范大学）
· · · · · · (收起)
读后感
这本书收录了严新关于气功的功理和功法，还有严新的部分报告，以及国内对于严新气功现象的学术论文。对气功或特异功能感兴趣的人士，不妨一读。
这本书收录了严新关于气功的功理和功法，还有严新的部分报告，以及国内对于严新气功现象的学术论文。对气功或特异功能感兴趣的人士，不妨一读。
这本书收录了严新关于气功的功理和功法，还有严新的部分报告，以及国内对于严新气功现象的学术论文。对气功或特异功能感兴趣的人士，不妨一读。
这本书收录了严新关于气功的功理和功法，还有严新的部分报告，以及国内对于严新气功现象的学术论文。对气功或特异功能感兴趣的人士，不妨一读。
这本书收录了严新关于气功的功理和功法，还有严新的部分报告，以及国内对于严新气功现象的学术论文。对气功或特异功能感兴趣的人士，不妨一读。
用户评价
这本书的装帧设计非常有特色，纸张的质感摸上去让人感觉很亲切，封面那种朴素中透露着一丝深邃的色彩搭配，很能引起我对内容的好奇心。我特别喜欢它在排版上的用心，字体大小和行间距的调整都恰到好处，阅读起来非常舒适，长时间盯着看也不会觉得眼睛疲劳。尤其是那些插图和图表，虽然数量不算多，但每一张都选取得十分精准，很多关键概念通过视觉化的方式呈现出来后，理解起来就顺畅多了。书中的章节划分逻辑性很强，每一部分似乎都在为下一部分的深入探讨打下坚实的基础，这种循序渐进的叙述方式，让一个初次接触这类主题的读者也能比较容易地跟上作者的思路。初读时，我会被它那种沉稳而内敛的语气所吸引，仿佛作者是一位耐心的老者，缓缓地向你揭示一些不为人知却又深藏于生活之中的微妙规律。这本书的整体阅读体验，从拿到手到合上最后一页，都带给我一种宁静而充实的满足感，那种感觉就像是进行了一次精神上的漫步，沿途的风景虽然不总是五彩斑斓，但每一步都踏得踏实有力。
我花了相当长的时间才将这本书完全读完，因为它不是那种可以“快速浏览”的书籍，需要沉下心来细细品味作者的每一个论述和推敲的每一个词语。作者在行文中展现出的那种深厚的学养和对事物本质的洞察力，实在令人敬佩。他似乎总能从一个看似平凡的现象中，挖掘出隐藏在背后的复杂关联和深层机制，让人不禁拍案叫绝。书中探讨的很多观点，挑战了我过去固有的认知框架，迫使我去重新审视一些习以为常的“真理”。有好几次，我读到一个特别精妙的论证时，会忍不住停下来，合上书本，走到窗边，盯着远处思考许久，试图将书中的理论与我自己的生活经验进行比对和印证。这种强烈的代入感和思辨的愉悦，正是这本书最宝贵的地方。它不提供标准答案，而是提供了一套观察世界和分析问题的独特透镜，让读者自己去探索其中的奥秘。这种开放式的引导，比任何灌输式的说教都来得更有力量，让人读后久久不能忘怀。
这本书给我最大的启发在于它提供了一种看待世界的新视角，一种将看似不相关的元素联系起来的思维框架。我发现，书中所阐述的某些观点，虽然表面上讨论的是一个特定领域的问题，但其核心的逻辑和运行规律，却可以被广泛地应用到管理学、心理学乃至艺术创作等其他领域。它教会我如何跳出既定的分析框架，去寻找事物发展更深层次的、更具普适性的规律。读完这本书后，我在日常处理问题时，会不自觉地运用书中的一些分析思路，这极大地提高了我的决策质量和对复杂情况的预判能力。它不是一本教你“做什么”的书，而是一本教你“如何思考”的书。这种思维工具的赋能，是书籍价值的最高体现。它真正地改变了我处理信息和构建认知体系的方式，让我对未来的学习和探索充满了新的期待，这本书无疑是我书架上近期最具有分量的藏品之一。
这本书的语言风格给我留下了非常深刻的印象。它并不追求华丽的辞藻堆砌，反而偏向于一种古朴、精准而又充满力量感的表达。作者似乎非常注重“信达雅”中的“信”，力求用最贴切的语言去描述那些难以言喻的状态或过程。阅读过程中，我能清晰地感受到文字背后蕴含的那种严谨的学术态度和对真理的虔诚追求。特别是在描述一些较为抽象的概念时，作者会适当地穿插一些恰到好处的比喻，这些比喻往往来源于自然界或日常生活中最朴素的场景，一下子就将那些高深莫测的内容拉到了可以触及的层面。有时候，我甚至会想象作者在写作时的心境，那一定是一种高度专注、心无旁骛的状态，因为每一个句子都像是经过了千锤百炼，没有任何多余的赘述。这本书读起来，就像是在与一位学识渊博的长者进行一场深入而又坦诚的对话，既能感受到知识的厚重，又能体味到交流的温度。
坦白说，这本书的某些部分，初读时确实需要一些耐心和重复阅读才能完全领会其深意。这并非是作者的叙述晦涩难懂，而是它所涉及的领域本身就要求读者具备一定的基础背景或者愿意投入时间去建立新的认知模型。我记得有几个章节，我至少翻阅了三遍，才真正捕捉到作者在字里行间所埋设的那些细微的转折和递进关系。但正是这种“需要努力”的过程，使得最终的顿悟时刻显得尤为珍贵和令人振奋。每一次的深入理解，都伴随着一种“原来如此”的豁然开朗，这种智力上的挑战和随之而来的成就感，是许多轻松读物无法给予的。这本书更像是一张邀请函，邀请读者一同进入一个需要付出思考才能解锁的知识殿堂，它不提供捷径，但保证了抵达终点后的视野会更加开阔，这种“慢”阅读带来的“快”成长，是我非常推崇的阅读体验。
这本书小学时候看到过，现在被打为伪科学
比较全面
比较全面
练功必备
严新的九子莲花功我至今记得
